Čtvrtek 20. února 2020, svátek má Oldřich
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 20. února 2020 Oldřich

Na tréninku to musí bolet, ale lodičky sundavám po hodině, říká kulturistka

  0:19aktualizováno  0:19
Obdivování svalů u žen u nás zatím není příliš rozšířeno, proto málokdo tuší, že i tento sport prochází živým vývojem. Kromě supersvalnatých bodybuilderek vznikly i kategorie fitness a bikini, jejichž ideálem nejsou obrovitánské svaly, ale zdravě vypadající ženské tělo. Jednou z bodyfitness modelek je i Ria Hrušovská.

Ria Hrušovská si prý také občas ráda oblékne minisukni a lodičky. "Za chvíli mě ale bolí nohy a těším se do tepláků," přiznává se smíchem. | foto: www.troufnisinajemnost.cz

I podle Hrušovské jsou v kategorii boodybuildingu ženy občas až moc svalnaté. „Stejně ale finalistky obdivuji, protože vidím, kolik je za tím šílené dřiny a jak tomu obětují úplně všechno,“ dodává dvaatřicetiletá rodačka z Brna, která do světa sportu vkročila jako profesionální tanečnice před patnácti lety. Od té doby vyzkoušela a zdokonalila se v mnoha sportovních odvětvích od aerobiku přes bojové sporty až k masážím a vyvážené stravě.

Ani dnes se Ria Hrušovská rozhodně nefláká. Šestkrát týdně trénuje (před závody i dvou nebo třífázově) pod dohledem přísného trenéra. Zároveň je Ria sama trenérkou drsného cvičení crossfit i osobní trenérkou, takže z tělocvičny prakticky nevyjde, snad kromě tréninku na čerstvém vzduchu. Těžko říct, jestli si toho ale v tu chvíli vůbec všimne, bývá příliš zabrána do překonávání sebe sama. Podívejte se sami. 

„Trénink bolí vždy! Jsem v tomhle asi malinko extrém, ale pokud chcete vidět výsledky, nikdy to není zadarmo. Bodyfitness i moje nová láska crossfit hodně bolí, ale ten pocit po tréninku se ani nedá popsat. Vědomí, že jsem se překonala, i když jsem myslela, že už nemůžu, že jsem díky tomu silnější fyzicky i psychicky, naučila se toho hodně o sobě, to prostě stojí za to,“ říká svalnatá kráska, pro kterou je disciplína v tréninku i v práci na prvním místě. Jediným oddychovým dnem je pro Riu sobota, kdy si také dovolí porušit pravidla zdravého jídelníčku třeba tabulkou čokolády.

Před závody cukrování

To si dovolí ale jenom v případě, že se zrovna nepřipravuje na soutěžení v body fitness. Tehdy pro Riu Hrušovskou nastupuje ještě krutější dieta složená z přesně odměřeného množství bílků, rýžových chlebů, vybraných druhů zeleniny a vařených bílých ryb a kuřat. Poslední dny před dnem D. Ria „cukruje“.

Fotogalerie

„Poslední dva dny před závody musím svaly naplnit, aby v den závodu nebyly “prázdné”. Takže mívám povolené třeba banány nebo džem, což je po té předchozí kruté dietě něco jako malé Vánoce,“ směje se energická brunetka.

Přestože to pro mnohé z nás může znít jako noční můra, Ria Hrušovská se v tomto životním stylu našla. Ostatně snila o něm již od svých patnácti let, kdy poprvé s bratrem Gustavem listovala fitness časopisy a obdivovala vypracovaná těla modelek na obálce. Od té doby se sama dostala na nespočet obálek a k reklamním kampaním, v roce 2004 byla zvolena nejkrásnější fitness modelkou roku. Po jejím boku zůstal i bratr, který se spolu s ní věnuje trénování a vypracovávání svých i cizích svalů.

Jejím nejčastějším oblečením jsou teplákovka s teniskami. Když je vymění na závody nebo na večírek za lodičky, po hodině už s láskou vzpomíná na tepláky a podpatky co nejrychleji vyzouvá. Přestože je zvyklá na bolest při tréninku, nemusí ji pociťovat při každém kroku.

Já mám svaly, ty máš...?

Riu Hrušovskou nerozhodí ani občasné negativní komentáře naznačující, že její svaly jsou „až moc chlapské“, i když zejména zakomplexovaní lidé podle její zkušenosti dokážou být docela krutí. Ona sama je ale plná pozitivní energie.

„Díky bodyfitness se cítím dobře a jsem se svým tělem spokojená natolik, že bych ho s nikým neměnila. Kolik žen může tohle upřímně říct? Doufám, že i já přispěji svou troškou ke změně pohledu na ideál ženské krásy, který momentálně nahrává hubeným, někdy až vychrtlým holkám, které kvůli němu podstupují často zdraví škodlivé diety,“ myslí si Ria Hrušovská, která se k závodění dostala až po svých třicátých narozeninách. 

Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Napřed dezinfekce, pak manželka, šokoval Tomáš z Výměny svými prioritami

Jestli se televizním divákům zdál Tomáš z Výměny manželek jako docela starostlivý otec, při závěrečném setkání obou...

Všichni jste krásní, říká modelka. Předávání cen moderovala zcela nahá

Modelka Ibi Støvingová (45), která moderuje dánskou verzi americké show Naked Attraction, vyvolala pozdvižení...

Drž hubu, jsi debil! Ve Výměně zuřily hádky, náhradní manžel se sesypal

Zatímco v Novém Boru byla ve středečním díle televizní Výměny manželek docela pohoda, v Přerově panovalo napětí....

Revoluce v ložnici. Skvělý sex zaručí cviky jako prkno, holub a orel

Můžeme si namlouvat, že věk je jen číslo, ale s přibývajícími roky se mění naše tělo a s tím i prožívání. Máte pocit,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena přijímá vodu pouze z ovoce a zeleniny. Tvrdí, že ji to uzdravilo

Pětatřicetiletá Sophie Partiková se rok nenapila vody. Tvrdí, že tekutinu přijímá pouze z ovoce a zeleniny, z nichž si...

Premium

Trend u rozvodů: čím dál více dětí končí ve střídavé péči

Neustálé pendlování mezi dvěma domácnostmi dětem škodí, varují odborníci. Ve střídavé péči je v Česku stále více dětí....

Premium

Jak se falšuje maso. Šunku bez „éček“ by nikdo nekoupil, říká odborník

Podvody s potravinami jsou staré jako lidstvo samo. Jen se postupně změnily metody. „Za záměnu hovězího masa za koňské...

Premium

Karlův most je jen most, stěžují si turisté. Kritika nešetří ani další památky

Do Česka loni přijel rekordní počet turistů. Památky si u nich leckdy vysloužily i bizarní recenze na internetu,...

  • Další z rubriky

Pro lásku se nemá zapomínat na sebe, míní Lucie Vondráčková

Lucie Vondráčková (39) má za sebou období kotrmelců a turbulencí všeho druhu, jak sama říká. Nevyšlo jí manželství,...

Královna stylu Lída Ascher. Její modely zaujaly i princeznu Dianu

Příběh pražské rodačky by vydal na hollywoodský trhák, v němž by nechyběla láska, napětí, osudové zkoušky a velké...

Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 17. 02. 2020

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale užila si je,...

Horoskop v období Ryb: co čeká je i ostatní znamení zvěrokruhu?

Od čtvrtka 20. února vládnou mezi dvanácti hvězdnými znameními Ryby. Lidé narození v tomto období jsou spokojení,...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz