Sex si dopřávejte častěji. Pomůže od menstruačních bolestí a omladí vás

aktualizováno 
Že je sex příjemná záležitost, ví asi každý. Ale možná vás překvapí, že ženám může pomoci od menstruačních bolestí, nebo je zbavit vrásek a omladit až o deset let. Jaké jsou další ženské důvody, proč se vyplatí dopřávat si intimní chvíle s partnerem častěji?
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Možná vy ani váš partner nepatříte mezi tu třetinu lidí, která by, podle výsledků Národního výzkumu sexuálního chování z roku 2012, uvítali častější frekvenci milování. 

Ale možná si právě stěžujete na obligátní bolest hlavy a především na nedostatek energie z přepracování, což je podle odborníků nejčastějším důvodem stagnujícího sexuálního života.

Pokud si ale budete užívat sex s partnerem častěji, můžete oddálit stárnutí i zlepšit své zdraví.

Zaženete migrénu

Těžko najdete používanější „erotickou“ výmluvu, než je vysmívaná bolest hlavy. Možná vás ale nikdy nenapadlo, že by vám právě sex mohl na bolest hlavy a migrénu pomoci mnohem lépe než prášky z lékárny. Podle loňského výzkumu tlumí sex projevy migrény a různých typů bolestí hlavy přibližně u dvou třetin lidí.

Vědci si nejsou zcela jistí, proč tomu tak je, ale předpokládají, že klíčovou roli v této situaci hrají vyplavované endorfiny, které působí v těle podobně jako opiáty a mají schopnost tlumit bolest. K podobným závěrům dospěly i předchozí výzkumy a jen tak pro zajímavost - sex je v tlumení bolesti hlavy podobně účinný jako léky, které koupíte v lékárně. Ty mají totiž, podle výzkumů, také účinnost v přibližně šedesáti procentech.

Vyhladíte si vrásky

Pokud si potrpíte na mladistvý vzhled, dopřejte si častý sex a ušetříte za krémy proti vráskám. Desetiletý výzkum skotských vědců, kterého se zúčastnilo tři a půl tisíce žen, zjistil, že sex třikrát týdně vás omladí o deset let. Ukazovali fotografie respondentek mužům, kteří odhadovali jejich věk, a ukázalo se, že ty ženy, které se milovaly se svým partnerem minimálně třikrát týdně, vypadaly v průměru o deset let mladší.

Předpokládá se, že jde nejen o výsledek vyplavování endorfinů při sexu, ale i skutečnost, že častý sex je spojen s funkčním vztahem a tedy i s absencí stresu.

Předejdete inkontinenci

Inkontinence moči patří k relativně častým problémům žen. Odhaduje se, že v průběhu života postihne přibližně třicet procent žen. Při pravidelném sexu dochází k posilování svalů pánevního dna, což je vynikající prevencí právě močové inkontinence, protože se při něm posilují i svaly, které kontrolují močový měchýř.

„K tomuto názoru se rovněž přikláním. Pokud žena pečuje o své pánevní dno, má nejen menší pravděpodobnost, že bude trpět inkontinencí moči, ale bude mít dokonce i lepší orgasmy. K péči o svalstvo pánevního dna a pochvy však nepatří jen pravidelný sex, ale i cviky na posílení pánevního dna či nošení venušiných kuliček,“ říká gynekolog a sexuolog Pavel Turčan.

Uleví se vám při menstruaci

Menstruačními křečemi trpí podle odhadů čtyřicet až devadesát procent žen, a i když vám může připadat sex při menstruaci jako poněkud netradiční technika, odborníci tvrdí, že jde o vynikající způsob, jak si od křečí a nepříjemných bolestí ulevit.

Jedinou podmínkou je, abyste při sexu dosáhla vyvrcholení, protože při orgasmu dochází k vyplavování hormonu oxytocinu, který tlumí bolest. Výzkum, kterého se zúčastnilo téměř dva tisíce žen, dokonce ukázal, že devět procent žen si orgasmus cíleně „ordinuje“ právě kvůli úlevě při menstruačních křečích.

Navíc vědci ze Stanford a Columbia University zjistili, že ty ženy, které mají sex minimálně jednou týdně, mají také pravidelnější menstruační cyklus. „Obecně je poměrně dobře známá skutečnost, že lidé s pravidelným a uspokojivým sexuálním životem jsou v životě šťastnější, méně depresivní, a tak dále, a tudíž se tento pozitivní vliv na psychiku může odrazit i na pravidelnosti cyklu. Ten je totiž stresem a psychickou nepohodou, zvláště u některých žen, hodně ovlivnitelný,“ doplňuje Pavel Turčan.

Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Falešná lékařka prováděla plastické operace a zohyzdila několik lidí

Falešná lékařka Alyona Verdyová operovala desítky lidí.

Alyona Verdyová se vydávala za lékařku a operovala desítky lidí, aniž by vystudovala lékařskou školu. Pacienty...

Když se mu bráním, jsem dolámaná. Ve Výměně manželek tekly slzy

Kristýna se synem Markem a její přítel Pavel žijí v Liberci.

„Přijedeme domů, sbalím si věci a odcházím. S herečkou nebudu,“ končil tentokrát televizní Výměnu manželek Pavel (30)....

Alkoholička ležela měsíc ve výkalech, teď čeká dítě a pomáhá závislým

Jessica Landonová

Devětatřicetiletá Jessica Landonová čeká svého prvního potomka a prožívá nejkrásnější životní období. Před pár lety...

Příběh Marka: S milenkou čekám dítě, ale chci zůstat s rodinou

Ilustrační snímek

Můj mimomanželský vztah nezůstal bez následků, milenka otěhotněla. I když ji mám rád a o dítě se chci postarat, nemohu...

Nebrala antikoncepci, aby neztloustla, tak se v sedmnácti stala matkou

„Martinka nechtěla brát antikoncepci, aby nebyla tlustá, tak čekáme miminko,“...

V dalším pokračování Malých lásek jste tentokrát mohli vidět nejen nejmladší rodičku celé série, teprve sedmnáctiletou...

Další z rubriky

Nebrala antikoncepci, aby neztloustla, tak se v sedmnácti stala matkou

„Martinka nechtěla brát antikoncepci, aby nebyla tlustá, tak čekáme miminko,“...

V dalším pokračování Malých lásek jste tentokrát mohli vidět nejen nejmladší rodičku celé série, teprve sedmnáctiletou...

Zvrácené matky. Když ženy své děti vězní, opustí nebo dokonce zabijí

Plačící dítě

Většina žen se na mateřství těší, a i když děti možná někdy zazlobí, za nic by je nevyměnily. Jenže existují i výjimky....

Manželům se narodila vytoužená holčička. Mají ještě deset synů

touha po holčičce

Alexis a David Brettovi z Velké Británie patnáct let toužili po holčičce. Mají deset synů a už ani nedoufali, že by se...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz