Sex si dopřávejte častěji. Pomůže od menstruačních bolestí a omladí vás

aktualizováno 
Že je sex příjemná záležitost, ví asi každý. Ale možná vás překvapí, že ženám může pomoci od menstruačních bolestí, nebo je zbavit vrásek a omladit až o deset let. Jaké jsou další ženské důvody, proč se vyplatí dopřávat si intimní chvíle s partnerem častěji?
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Možná vy ani váš partner nepatříte mezi tu třetinu lidí, která by, podle výsledků Národního výzkumu sexuálního chování z roku 2012, uvítali častější frekvenci milování. 

Ale možná si právě stěžujete na obligátní bolest hlavy a především na nedostatek energie z přepracování, což je podle odborníků nejčastějším důvodem stagnujícího sexuálního života.

Pokud si ale budete užívat sex s partnerem častěji, můžete oddálit stárnutí i zlepšit své zdraví.

Zaženete migrénu

Těžko najdete používanější „erotickou“ výmluvu, než je vysmívaná bolest hlavy. Možná vás ale nikdy nenapadlo, že by vám právě sex mohl na bolest hlavy a migrénu pomoci mnohem lépe než prášky z lékárny. Podle loňského výzkumu tlumí sex projevy migrény a různých typů bolestí hlavy přibližně u dvou třetin lidí.

Vědci si nejsou zcela jistí, proč tomu tak je, ale předpokládají, že klíčovou roli v této situaci hrají vyplavované endorfiny, které působí v těle podobně jako opiáty a mají schopnost tlumit bolest. K podobným závěrům dospěly i předchozí výzkumy a jen tak pro zajímavost - sex je v tlumení bolesti hlavy podobně účinný jako léky, které koupíte v lékárně. Ty mají totiž, podle výzkumů, také účinnost v přibližně šedesáti procentech.

Vyhladíte si vrásky

Pokud si potrpíte na mladistvý vzhled, dopřejte si častý sex a ušetříte za krémy proti vráskám. Desetiletý výzkum skotských vědců, kterého se zúčastnilo tři a půl tisíce žen, zjistil, že sex třikrát týdně vás omladí o deset let. Ukazovali fotografie respondentek mužům, kteří odhadovali jejich věk, a ukázalo se, že ty ženy, které se milovaly se svým partnerem minimálně třikrát týdně, vypadaly v průměru o deset let mladší.

Předpokládá se, že jde nejen o výsledek vyplavování endorfinů při sexu, ale i skutečnost, že častý sex je spojen s funkčním vztahem a tedy i s absencí stresu.

Předejdete inkontinenci

Inkontinence moči patří k relativně častým problémům žen. Odhaduje se, že v průběhu života postihne přibližně třicet procent žen. Při pravidelném sexu dochází k posilování svalů pánevního dna, což je vynikající prevencí právě močové inkontinence, protože se při něm posilují i svaly, které kontrolují močový měchýř.

„K tomuto názoru se rovněž přikláním. Pokud žena pečuje o své pánevní dno, má nejen menší pravděpodobnost, že bude trpět inkontinencí moči, ale bude mít dokonce i lepší orgasmy. K péči o svalstvo pánevního dna a pochvy však nepatří jen pravidelný sex, ale i cviky na posílení pánevního dna či nošení venušiných kuliček,“ říká gynekolog a sexuolog Pavel Turčan.

Uleví se vám při menstruaci

Menstruačními křečemi trpí podle odhadů čtyřicet až devadesát procent žen, a i když vám může připadat sex při menstruaci jako poněkud netradiční technika, odborníci tvrdí, že jde o vynikající způsob, jak si od křečí a nepříjemných bolestí ulevit.

Jedinou podmínkou je, abyste při sexu dosáhla vyvrcholení, protože při orgasmu dochází k vyplavování hormonu oxytocinu, který tlumí bolest. Výzkum, kterého se zúčastnilo téměř dva tisíce žen, dokonce ukázal, že devět procent žen si orgasmus cíleně „ordinuje“ právě kvůli úlevě při menstruačních křečích.

Navíc vědci ze Stanford a Columbia University zjistili, že ty ženy, které mají sex minimálně jednou týdně, mají také pravidelnější menstruační cyklus. „Obecně je poměrně dobře známá skutečnost, že lidé s pravidelným a uspokojivým sexuálním životem jsou v životě šťastnější, méně depresivní, a tak dále, a tudíž se tento pozitivní vliv na psychiku může odrazit i na pravidelnosti cyklu. Ten je totiž stresem a psychickou nepohodou, zvláště u některých žen, hodně ovlivnitelný,“ doplňuje Pavel Turčan.

Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Vezmi děti a kopni ji do zadku, radila náhradní manželka. Míra poslechl

Jarka poznala Míru, když jí bylo 15 let. Mají spolu dvě děti.

Vztah Jarky s Mírou je před krachem, zatímco Martina s Michalem spolu vrkají jako hrdličky a do Výměny manželek se...

Po třech dětech vážila Ludmila skoro metrák. Teď vypadá jako modelka

Osmatřicetiletá Ludmila shodila 25 kilogramů

U nás v rodině měly všechny ženy velké zadky, směje se Ludmila Černá (38), jejíž hmotnost se po narození třetího dítěte...

Tomáš se mně nemůže přizpůsobit, musím já, říká Anna Satoranská

Anna Satoranská

Společně se svým otcem Pavlem Maurerem pořádá gastronomické výlety do světa, vydává průvodce po restauracích a pořádá...

Spíš než druhá míza to je touha po změně a milostném životě, říká sexuolog

Zlatko Pastor.

Přichází bez varování a rozvrací fungující rodiny. Ze zralých mužů dělá rozpustilé mladíky, kteří si chtějí život...

Twiggy slaví 70 let. Dívka s klučičím zjevem změnila ideál krásy

Britská modelka, herečka a zpěvačka Twiggy

Dívka s extrémně štíhlou postavou a výstižnou přezdívkou Twiggy (proutek) před více než padesáti lety převrátila svět...

Další z rubriky

Krása zrozená v Římě. Jak šel čas s italskou herečkou Sophií Lorenovou

Sophia Lorenová ve snímku Boy on a Dolphin (1957)

Jedna z nejpopulárnějších hereček 20. století a sexsymbol pro několik generací Sophia Lorenová slaví 21. září 85....

Branka tři osm, zavoláme Petra Čecha, žertoval Honza, když Gábina rodila

Malé velké lásky - Gábina

Další série Malých lásek zastihla porodní asistentku Gábinu v neobvyklé roli, na svém pracovišti se ocitla jako jedna z...

Příběh Miriam: Miluji bratra svého zemřelého muže

Ilustrační snímek

Manžela i jeho bratra jsem poznala ve stejný den. Dlouho jsme se scházeli všichni tři, až jsem se do jednoho z nich...

Žadoní vaše dítě o telefon? S prvním mobilem nespěchejte, radí psycholog

Ilustrační snímek

Ve snaze být nejlepšími a nejzodpovědnějšími rodiči si možná kladete otázku, kdy je vhodná doba svěřit dítěti jeho...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz