Pryč se vším negativním
Je nesmírně důležité zbavit se v okolí lidí, kteří vám energii berou. Možná i nevědomky. Pro každého to může znamenat něco jiného. Obecně platí vyvarovat se pomluvám, lidem, kteří po vás neustále něco chtějí, nevrací stejnou kartou, partnerům, jenž vás nenechají volně nadechnout, neposkytnou vlastní prostor.
Jste neustále doma s potomky? Řekněte dost! Přenechte alespoň na jeden péči otci, babičce, tetě. Udělejte si hezkou chvilku, utřiďte myšlenky. Relaxujte a věnujte svůj den psychické očistě.
Buďte svá
Pamatujte, tento život je pouze váš. Kašlete na to, co si ostatní myslí. Dělejte věci, díky nimž jste opravdu šťastná, naplňují vás. Že kvůli tomu nezapadáte do určeného stereotypu? Na a co? I přesto, že možná vybočujete z davu, není potřeba se někomu omlouvat, zpytovat svědomí. Neodepírejte si potěšení jen kvůli tomu, aby o vás okolí nesmýšlelo špatně. To je největší chyba, které se lze dopustit.
Katastrofické scénáře
Čeká vás v práci za čtrnáct dní uzávěrka a už teď plašíte, protože to nestíháte, ač to ještě ani nemůžete vědět? Omdlíváte z představy letu na dovolenou, abyste náhodou v letadle nepropadla panickým atakům? Zcela zbytečně na sebe vytváříte nátlak podepisující se na psychické pohodě.
Zkuste jiné vnitřní nastavení. Problém začněte řešit až nastane. Upřímně, pokud se tak má stát, stane. Tím, že budete ve stresu předem, absolutně ničemu nepomůžete.
Neočekávejte
Ne nadarmo se říká: „Pro dobrotu na žebrotu.“ Nebuďte za každou cenu tou, která všem vyjde vstříc. Nevyplácí se to ani v kruhu rodinném. Naučte se říkat kouzelné slovíčko NE. Zprvu získáte pocit, jaká jste mrcha. Jenže ono je to třeba. Samozřejmě v rámci možností. Ne každý vám totiž oplatí stejnou mincí. Nic navíc nebolí víc, než hořké zklamání.
Nehoňte se za dokonalostí
Být krásná, úspěšná, s perfektní postavou, zvládat vše s přehledem a mít neustále uklizenou domácnost možné vážně není. O takovém životě sní většina z nás, jenže za jakou cenu toho dosáhneme? Že se za pár týdnů či měsíců sesypeme jako domeček z karet. Dejte si s chutí čokoládový dortík, vytírání podlahy nechte na dny budoucí. Raději šťastná než udřená.
