Katastrofické scénáře
Čeká vás v práci za čtrnáct dní uzávěrka a už teď plašíte, protože to nestíháte, ač to ještě ani nemůžete vědět? Omdlíváte z představy letu na dovolenou, abyste náhodou v letadle nepropadla panickým atakům? Zcela zbytečně na sebe vytváříte nátlak podepisující se na psychické pohodě.
Zkuste jiné vnitřní nastavení. Problém začněte řešit až nastane. Upřímně, pokud se tak má stát, stane. Tím, že budete ve stresu předem, absolutně ničemu nepomůžete.