Vzhled a váhu dívek by rodiče neměli vůbec komentovat, tvrdí odborníci

  0:43aktualizováno  0:43
Rodiče by se měli zcela vyhýbat připomínkám ohledně váhy nebo fyzické krásy svých potomků, zejména pak dívek, tvrdí odborníci. Na nevhodně zvolená slova totiž podle nich mohou dcery v citlivém věku reagovat nepřiměřeně a nést si je celým životem.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Kritiku bychom si podle názoru odborníků měli odpustit zejména u mladých dívek. Podle nedávné studie totiž množství kritických prohlášení ze strany rodičů souvisí s tím, jak nespokojená se svým tělem bude dívka v pozdějších letech. Výzkumníci oslovili přes 500 žen ve věku od 20 do 35 let a ptali se jich na názory na vlastní tělo a na to, jak rodiče hodnotili v minulosti jejich váhu a stravovací návyky.

Dívky se zdravou hmotností se o třetinu méně často setkávaly s nepříjemnými komentáři ze strany rodičů než ty s nadváhou. Ve skupině žen s normální hmotností se potvrdilo, že byly se svým tělem tím nespokojenější, čím více jejich rodiče řešili jejich váhu v dospívání. Odborníci proto rodičům doporučují v tomto ohledu raději mlčet.

Dítě potřebuje dobrý vztah ke svému tělu i jídlu

Ilustrační snímek

Dospívající (nejen) dívky totiž mohou vnímat některá prohlášení příliš vážně a „zní jim v uších“ až do dospělosti, i když si rodiče dané situace po letech často už dávno nevybavují. „Komentáře rodičů ke vzhledu dětí mají velký vliv a dopad. Před pubertou jsou rodiče pro děti ‚bohy‘. Vše, co říkají, berou velmi vážně, což rodičům často nedochází. V pubertě jsou sice děti kritičtější, ale stejně pro ně ocenění znamená velké posílení a kritika naopak znehodnocení. A to i bez ohledu na to, že se tváří, že je jim to jedno,“ upozorňuje psycholog Jan Kulhánek z Psychoterapie Anděl. Poznámky o oplácanosti, „kejtičkách“ nebo třeba velikosti prsou mohou zanechat trvalé stopy na sebevědomí mladého člověka.

„S nízkým sebevědomím a negativním vztahem ke svému tělu také vlivem kritiky rodičů se děti vyrovnávají dlouho, někteří dospělí se s tím nesrovnají nikdy,“ dodává Kulhánek.

Ve zmiňovaném výzkumu se však nepotvrdilo, že by podobně fungovalo i mluvení o stravovacích návycích. Rodiče by se tedy místo komentářů o špíčkách a ženských křivkách měli snažit dospívající navigovat ke zdravému životnímu stylu. Nejlépe ovšem svým vlastním příkladem nad společnými rodinnými obědy či večeřemi a společnými sportovními aktivitami, nikoliv kázáním o kaloriích a nezdravých potravinách.

„Opakované kritické komentáře děti zraňují, zvyšuje to jejich pochybnosti o sobě, mají pocit, že je rodiče nemají rádi takové, jaké jsou, a přestávají se mít rády. Pokud rodiče kritizují tělesné tvary dospívající dívky, nabízejí dietu či sami dietují, může z toho vzniknout i mentální anorexie, ze které se pak slečna dostává řadu let,“ varuje Jan Kulhánek s tím, že rodiče si často ani neuvědomují, jaký vliv mají na jejich potomky nevinně působící poznámky nebo uštěpačné vtípky.

Neshazujte ani sebe samé

Jan Kulhánek dále připomíná, že rodiče by se měli vyhnout i ponižujícím prohlášením o vlastním vzhledu a váze (bez líčidel vypadám hrozně, jsem tlustá a ošklivá, v ničem mi to nesluší apod.), protože i ta vnímají děti velice citlivě a v dospělosti mají tendenci podobnou kritičnost přejímat a vztahovat na sebe.

A odborníci varují, že i pozitivní komentáře o tom, jak je dívka krásná, mohou mít následky, které rodiče zpočátku nedomyslí. Na jednu stranu se snažíme dívkám vštěpovat, že jejich vzhled není to nejdůležitější v životě, ale na druhou stranu mnozí rodiče vzhled komentují mnohem více než třeba inteligenci, talent nebo píli. Příliš chvály zaměřené na vzhled pak může znamenat, že dívka si na svém vzhledu částečně postaví sebevědomí.

Jezte společně se svými dětmi

Ilustrační snímek

„V ničem by neměl být extrém, ani v pozornosti na vzhled. Toto děti přebírají, a pokud jsou trochu úzkostnější, přinese to spoustu nejistoty a pochyb o sobě, zda jsou dost perfektní,“ připomíná psycholog Jan Kulhánek.

Zároveň může dospívající snadno dospět k názoru, že určité vlastnosti a charakteristiky buď máme, nebo nemáme - třeba vzhled, píli nebo dobré školní výsledky. V praxi to pak znamená, že se při první překážce vzdá bez boje v přesvědčení, že nemá cenu se dál snažit, protože postrádá charakteristiky potřebné k úspěchu. Psychologové proto doporučují rodičům i učitelům zdůrazňovat, že dobré školní i jiné výsledky jsou zásluhou poctivé práce a že člověk na sobě může mnohé změnit a zlepšit. Děti se tak naučí o úspěch bojovat a nevzdávat se po prvním neúspěchu.

„A co bychom tedy měly našim dcerám říkat?“ ptá se Sarah Newtonová, autorka knihy o teenagerech na stránkách Guardianu, a rovnou odpovídá: „Místo hovorů o vzhledu bychom se měli ptát na to, co dělají a co je zajímá. Malá změna v použití slov může znamenat, že vaše dcera vyroste mnohem lépe připravena na úspěch v dospělém světě.“

Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější
Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Příběh Oliny: Vyspala jsem se s kamarádem, nevím co dál

Udělala jsem velkou hloupost, vyspala jsem se se svým nejlepším kamarádem. Bylo to krásné, ale i tak bych byla radši...

Lidé, jezte, neblázněte, nabádá psycholožka a dietoložka Iva Málková

Drželi jste někdy dietu? Občas? Často? Na Ivu Málkovou nemáte. Ta vyzkoušela snad všechny diety a metody na hubnutí, i...

Gender v pohádkách, divné diety i brčka z papíru. Kde je zdravý rozum?

Nejen v módě existují prapodivné trendy jako ponožky v sandálech. Některé odezní rychle, jiné mají dopad na naše...

Premium

Ekologický experiment, který nevyšel. Billa ruší papírové tašky

V posledních letech velké obchodní řetězce jeden po druhém zpoplatňovaly, později i rušily igelitové tašky, které...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Premium

K jídlu suchý chleba, místo chráničů molitan. Zpověď Pastrňákovy mámy

Příběh jak z hollywoodského filmu. Marcela Ziembová je máma hokejové hvězdy světového formátu Davida Pastrňáka, kterému...

  • Další z rubriky

Kristýna v Malých láskách pod kudlu nechtěla, ale co mohla dělat?

Poslední díl Malých lásek přinesl pořádnou dávku emocí. Dojemný příběh dvojice, která se poznala v dětském domově a...

Které problémy ve vztahu hodit za hlavu a které naopak nepodceňovat

Na vztahu je potřeba neustále pracovat, zvláště když chcete žít v klidu a míru. Pro harmonické soužití je potřeba se...

Móda nultých let: bederky a rourky. Za foto můžete vyhrát luxusní dárky

S příchodem nového tisíciletí móda definitivně přestala být prostředkem sebevyjádření, výrazem tvůrčího ducha či...

Premium

Z chudoby přes výsluní, vězení až do ústraní. Hana Hegerová oslaví 88 let

Drobná tmavovláska v černém rozkročená na pódiu, oči přivřené, tvář sklopená k mikrofonu. Když Hana Hegerová zpívala...

Najdete na iDNES.cz