Hlídejte si řeč těla. Automatická gesta, postoj i mimika nám ubližují

  0:52aktualizováno  0:52
Řečí těla mluvíme nejčastěji, a přesto jí nejméně rozumíme. Obvykle totiž probíhá zcela nevědomě. Například kde máte v této chvíli ruce? Že jste si to až do teď neuvědomila? Smůlu máme v tom, že naše nevědomá řeč těla má spíše negativní dopad, zatímco u mužů působí pozitivně.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz


Znamená to tedy, že jde-li o muže a jejich profesi, mohou si dovolit si své pohyby a gesta neuvědomovat a nepracovat s nimi. Ženy ne. Muž se díky svým

řeč těla:

oční kontakt, držení těla, pohyby rukou, výraz tváře, vedení hlasu, oblečení, šperky, účes, make-up

nonverbálním projevům stává automaticky frajerem a má z toho užitek, ale žena se obvykle podvědomě chová a tváří jako hodná dcerunka a škodí sama sobě.

Pokud si žena svoji bezděčnou řeč těla neuvědomí, působí na ostatní nejistě a zranitelně. Jako ta, co touží po harmonii, jako žena slabá v konfliktních situacích, neschopná se prosadit, málo drsná i málo odolná proti zátěži.

OČNÍ KONTAKT
Často se nevědomky tohoto nástroje zříkáme. Uhneme pohledem častěji než muži, častěji sklopíme při rozhovoru oči k zemi. Proč? Protože nechceme na ostatní zírat. Dobrý úmysl, ale k ničemu. Sklopíme-li oči k zemi, chceme vypadat zdvořile. Působí to však zahanbeně, nejistě, falešně... Muži si pohledem zjednávají respekt, ženy se pohledem podřizují.

Jak být úspěšná:
Úspěšné ženy pohledům ostatních odolávají. Očima neuhýbají, ba dokonce oční kontakt aktivně vyhledávají. Na partnera se při rozhovoru dívají, vyhrávají oční souboje, vysílají varovné pohledy, někdy se mohou dívat i drsně. Vyšlete-li sebevědomý signál, budete se sebevědomě i cítit. Kromě toho je dobré si svůj úsměv uvědomovat a přiměřeně dávkovat.

DRŽENÍ TĚLA
Obvykle stojíme v úlevovém postoji: váhu přenesenou na jednu nohu, druhou předsunutou dopředu, lokty těsně u těla, což působí tak skromně a křehce. Chodíme malými krůčky, paže těsně u těla. Je na nás přitom hezký pohled, ale krása nám nepomáhá se prosadit, spíš naopak. Často sedíme s překříženýma nohama nebo nohama zaklesnutýma kolem nohou židle, čímž působíme rozpačitě, nejistě a křečovitě. Pohupujeme-li rukama, zdůrazňujeme tím svoji atraktivitu, nikoliv důležitost.

Jak být úspěšná:
Úspěšné ženy stojí oběma nohama na zemi, uměle se neuskrovňují, loktům dají přiměřený prostor. Jejich nohy jsou jednoduše překřížené, a nemají-li právě na sobě sukni, mohou nohy také někdy nechat jen vedle sebe. Chodí vzpřímeně, bez ohledu na výšku podpatků. Nepohupují nohama ani rukama. Gesta používají vědomě, jinak nechávají ruce v klidu.

MIMIKA
Usmíváme se mnohem častěji než muži a v soukromí to má jasné výhody. V profesním životě se ale někdy úsměv rovná sebevraždě. Například když kolega vypráví trapný vtip, či při kázání šéfa. Nebo udělá-li kolega chybu. Platí, že kde není nic k smíchu, není ani nic k usmívání. Pokud se budete usmívat, pak vědomě v situaci, kdy chcete působit mile a přátelsky. Nikoliv tam, kde jde hlavně o vaši kompetenci. Jestliže budete s úsměvem sdělovat něco vážného, seriózního až nepříjemného, posluchači víc uvěří vašemu úsměvu než slovům. Řeč těla zvítězí. Proto by slova a gesta měla být v souladu. Pokud přicházíte se špatnou zprávou a chcete ji podat přívětivě, tvařte se mile buď předtím, anebo potom. Nikdy ne ve chvíli, kdy takovou zprávu sdělujete.

HLAS
Asi 38 procent našeho působení tvoří naše práce s hlasem. Obvykle mluvíme vyšším hlasem a rychleji než muži, což je naše přirozená nevýhoda. Aby nás ostatní brali vážně, neměl by náš hlas znít naivně jako hlas malé holčičky, příliš vysoko ani rychle, plačtivě ani vyčítavě. Nahrajte si sama sebe. Měla byste znít umírněně, seriózně, rozvážně, sebejistě, klidně, ale energicky.

ŠATY DĚLAJÍ ČLOVĚKA
Nesmíte působit lacině, nedbale, nepořádně. Když je někdo nedbale oblečený, budou ho za nedbalého považovat. Nepouštějte se do přehnaných výstřelků. Klidně se oblékejte atraktivně, ale nikdy ne až moc. Nechcete přece působit pouze atraktivně, ale chcete, aby vás brali vážně. A to budou, jen když budete působit kompetentně. Škodí i druhý extrém: šedá myška. Koho si ani nevšimnou, toho ani nebudou brát vážně. Nezapomeňte sladit své vůně od sprchového gelu přes šampon, deodorant a parfém.

Autoři:

Nejčtenější

Vezmi děti a kopni ji do zadku, radila náhradní manželka. Míra poslechl

Jarka poznala Míru, když jí bylo 15 let. Mají spolu dvě děti.

Vztah Jarky s Mírou je před krachem, zatímco Martina s Michalem spolu vrkají jako hrdličky a do Výměny manželek se...

Po třech dětech vážila Ludmila skoro metrák. Teď vypadá jako modelka

Osmatřicetiletá Ludmila shodila 25 kilogramů

U nás v rodině měly všechny ženy velké zadky, směje se Ludmila Černá (38), jejíž hmotnost se po narození třetího dítěte...

Tomáš se mně nemůže přizpůsobit, musím já, říká Anna Satoranská

Anna Satoranská

Společně se svým otcem Pavlem Maurerem pořádá gastronomické výlety do světa, vydává průvodce po restauracích a pořádá...

Twiggy slaví 70 let. Dívka s klučičím zjevem změnila ideál krásy

Britská modelka, herečka a zpěvačka Twiggy

Dívka s extrémně štíhlou postavou a výstižnou přezdívkou Twiggy (proutek) před více než padesáti lety převrátila svět...

Jak přežít pubertu: dejte na instinkty a raději buďte trochu paranoidní

puberta matka dcera

„Je to náročné období, které má i své kouzlo,” říká o dospívání pedagog a konzultant Miloslav Hubatka. Pokud pubertou...

Další z rubriky

Rozvod nemusí být tragédie. Pět pravidel pro ty, kteří nechtějí válku

Ilustrační snímek

V Česku končí rozvodem polovina manželství a asi v šedesáti procentech případů žijí v době rozchodu v domácnosti...

OBRAZEM: Zhubla třiašedesát kilo, aniž by držela diety a cvičila

Lisanne Dale

Lisanne Daleová z Velké Británie má šest dětí a ještě před rokem vážila hodně přes sto kilo. Stačilo jí pouhých osm...

Má milenku, nebo se mu už nelíbím? Proč s vámi partner nechce spát

Pár dní bez milování se dá přežít, problémem jsou týdny a měsíce.

Mezi lidmi stále panuje přesvědčení, že ženy jsou méně sexuchtivé, zvláště v dlouhodobém vztahu. Aktuální studie však...

Tomáš se mně nemůže přizpůsobit, musím já, říká Anna Satoranská

Anna Satoranská

Společně se svým otcem Pavlem Maurerem pořádá gastronomické výlety do světa, vydává průvodce po restauracích a pořádá...

Najdete na iDNES.cz