Děti spící v noci s rodiči jsou štíhlejší

  15:34aktualizováno  15:34
Děti, které mohou v noci přijít k rodičům do ložnice a spát s nimi v jejich posteli, jsou štíhlejší. Pokud totiž nesmějí spát s rodiči a musejí striktně trávit celou noc ve své posteli, jsou ve stresu, trpí psychicky a mají vyšší hladinu hladového hormonu.
Zdravý spánek je pro váhu dětí velmi důležitý. (Ilustrační foto)

Zdravý spánek je pro váhu dětí velmi důležitý. (Ilustrační foto) | foto: Profimedia.cz

Zajímavého fenoménu si všimli psychologové a preventivní lékaři z Kodaňské univerzity, kteří poukázali na to, že osoby trpící psychickým či fyzickým stresem mají také vyšší hladinu hladového hormonu, který u nich zvyšuje apetit a tím i objem a množství zkonzumované potravy.

K výraznému zvýšení hladového hormonu také dochází při nedostatečně dlouhém spánku, při nekvalitním spánku a nočním vyrušování či pod vlivem psychického stresu.

Děti, které nesmějí spát s rodiči a musejí striktně zůstat ve svých postýlkách, tak zřejmě zažívají psychický stres, nespí kvalitně a mají následně zvýšenou hladinu stresového hormonu. Na Kodaňské univerzitě potvrdili, že takové děti jsou obéznější než ty, jimž rodiče dovolí přejít si k nim v noci do postele a v bezpečí tam přečkat do rána.

"Výsledky naší studie naznačují, že prvky rodičovské sociální podpory či jiné typy pozitivních psychosociálních reakcí, pokud mají děti povoleno vstoupit do rodičovské postele během noci, mohou chránit před nadváhou, zatímco typy negativních psychosociálních reakcí jako pocity odmítnutí, kdy nejsou děti vpuštěny do postele rodičů, mohou vést k nadváze," tvrdí doktorka Nanna Olsenová z Kodaně.

Zdravý spánek je pro naši váhu důležitý také z jiných důvodů. Ve spánku se totiž z tukové tkáně uvolňuje hormon jménem leptin, který dává tělu informaci, že má dostatek energetických zásob. I v případě, že jste přes den příliš nejedli, se proto uprostřed noci nevzbudíte hlady a můžete dále spát. Naopak při nedostatku spánku tělo vytváří více látky jménem grehlin, již se říká "hormon hladu".

Autor:

Nejčtenější

Zemřela královna sushi Bára Rektorová, podlehla rakovině

Bára Rektorová

Zakladatelka firmy na sushi a maminka dvou synů Bára Rektorová zemřela 11. srpna v kruhu svých nejbližších, jak na...

Andrea Černá: Jako kůl v plotě nežiju, ale pět dětí už porodit nestihnu

Andrea Černá

Přestože Andrea Černá ztvárnila desítky náročných divadelních rolí, pro národ zůstává hlavně Eliškou ze známého filmu...

Trend bio škodí, říká první dáma českého zemědělství Monika Nebeská

Monika Nebeská

Kdysi jako nezkušená městská holka, která se sama starala o malé dítě, vstoupila mezi ostřílené zemědělce, aby udělala...

Jsou smutní, mrzutí a znudění. Proč muži na dovolené tak trpí?

ilustrační snímek

Těší se domů. Poslední den neříkají: „To je škoda, že to tak uteklo.“ Říkají: „Konečně!“ Je to tak, muži neradi jezdí...

Tři potraviny, kterých se v létě můžete bezstarostně přejídat

Některé potraviny se mohou na vašem letním jídelníčku objevovat často,...

Léto velkému přejídání nepřeje. Obepnuté šaty i tílka okamžitě prozradí každý faldík na břiše, krátké sukně a kraťasy...

Další z rubriky

Sama na sedm dětí. Realita, kterou žádná matka nechce zažít

Ilustrační snímek

Být matkou samoživitelkou není žádný med, pokud ale máte doma rovnou sedm nezletilých dětí, tak už je toho hodně i na...

Příběh čtenářky: Zamilovala jsem se do švagra. Pořád mi pomáhá

Ilustrační snímek

Jsem možná mrcha, ale nemůžu si pomoct, miluju partnera své sestry. Jsem rozvedená, žiju sama s dvěma dětmi. Když jsem...

Dejte sbohem depresivnímu životu. Maličkosti pro každý šťastný den

Ilustrační snímek

Když se ocitneme v existenční krizi, pomyslné slepé uličce, není to nic příjemného. Jsme smutné a myslíme na to...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz