Alkohol doma zamkněte, s dětmi ho nepijte. Pozor na taneční i sport

  0:04aktualizováno  0:04
O Češích se často mluví jako o národu pivařů, kteří vypijí víc alkoholu než vody. Dřív nebo později se s takovou realitou setkají i naše děti. Podle odborníků by se měli mít na pozoru rodiče fotbalistů a učňů na kuchaře a číšníky. Sporné je také popíjení s potomkem v bezpečném prostředí domova.
ilustrační foto

ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Kde všude se alkohol v Česku pije, se nedávno ukázalo při metanolové aféře, ani ta nedokázala na delší dobu odradit lidi od popíjení a opíjení se. Problém s tím se nevyhýbá ani českým dětem.

Dokládají to výsledky studie ESPAD, kde 58 procent šestnáctiletých chlapců a 44 procent děvčat stejného věku uvedlo, že si během posledních 30 dnů před dotazováním koupili alkoholické nápoje v maloobchodní síti. Ještě více chlapců (66 %) a děvčat (63 %) pilo alkohol během posledního měsíce v nějakém restauračním zařízení, ukazují data Evropské školní studie o alkoholu a jiných drogách. Podle ní se až 21 procent dotazovaných studentů epizodicky opíjí, což je charakterizováno jako vypití 5 a více skleniček alkoholu za večer alespoň třikrát během posledního měsíce.

„Rodiče by si měli být vědomi rizikovosti restauračních zařízení a s dětmi tam nechodit. Může být rozumné dětem přímo zakázat vstup do těchto zařízení a na jiné akce spojené s pitím alkoholu. To platí tím spíše v situaci, kdy se dítě v minulosti z podobné akce vrátilo opilé,“ říká doktor Karel Nešpor, přední český odborník na závislost na alkoholu.

Nejvíc ale samozřejmě mohou udělat rodiče již doma při výchově. Chtějí-li vést své dítě k životu bez závislosti na alkoholu, rozhodně by se měli řidit těmito základními body.

1Omezte viditelnost a dostupnost alkoholu

Podle odborníků schovávat alkohol nestačí, je třeba ho zamykat. Předejde se tak vážným otravám alkoholem u dětí. U starších dětí je třeba sledovat, kde se mohou k alkoholu dostat - kromě nejrůznější zábav je to také škola a brigády. Pracovníci oborů jako barmani, číšníci nebo kuchaři jsou podle zkušeností adiktologů zastoupeni mezi závislými na alkoholu častěji, než by odpovídalo jejich počtu v populaci.

„Předpokládáme zde dvojí příčinu. Jedná se o zaměstnání, kde pracovník často přichází do styku s alkoholem a osobami, které jsou pod jeho vlivem. Kromě toho si problémoví dospívající s oblibou vybírají právě tyto rizikové obory. Na to je třeba upozornit jejich rodiče a hledat vhodnější způsoby jejich uplatnění,“ vysvětluje doktor Nešpor.

2Vyhraďte si dostatek času na dítě a přiměřený dohled

Nic nevynahradí dítěti kontakt s rodiči, který je zvláště důležitý během období časného a středního dospívání. Samozřejmě nemůžete být se svým potomkem dvacet čtyři hodin denně, zajímejte se ale i o jeho školní a mimoškolní aktivity.

Největší roli ve vztahu dětí a alkoholu a dalších drog může hrát negativní vliv party kamarádů. Rodiče se proto snaží volný čas svých dětí smysluplně strukturovat sportem, hudbou a dalšími koníčky. Tím, že pošle dítě na trénink, ale starost rodiče ještě nekončí. Původní data z české populace totiž svědčí o tom, že fotbal, zápas, box nebo kick box, posilování a tanec byly spojeny s vyšším rizikem zneužívání alkoholu u žáků 9. tříd.

„Předpokládáme zde negativní vliv kolektivu a prostředí. K tomu přistupuje u fotbalu jeho spojování s reklamou alkoholu a hazardu. Rodiče by neměli spoléhat na to, že sport jejich děti ochrání před návykovými riziky. Měli by se raději zajímat o to, jestli je na sportovišti dostupný alkohol, zda se tam jeho užívání toleruje a co se děje po tréninku nebo po zápase,“ doporučuje doktor Nešpor.

3Nastavte v rodině jasná a prosazovaná pravidla

Důležitou roli hraje i rozumná (tedy ne samoúčelná a přehnaná) disciplína. Význam dobře nastavených rodinných pravidel dokládají také práce na českých dospívajících, podle kterých dodržování rodinných pravidel mělo silnější vliv na chování dítěte než kontrola a dohled ze strany rodičů.

„Svého času jsem připravoval seminář pro vojáky z povolání. Zajímalo mě, jestli jsou na tom jejich děti lépe nebo hůře než ty ostatní. Vojáci z povolání cestují, mají nepravidelnou pracovní dobu a jsou vystaveni stresu. Předpokládal jsem, že se vojáci nemohou dětem tolik věnovat a že jejich děti budou více ohroženy. Podle zahraničních výzkumů to ale vypadá přesně naopak. Děti vojáků pily a braly drogy méně. Je to asi tím, takový nadporučík dokáže jasně stanovit a prosazovat pravidla,“ vzpomíná na příklady ze své bohaté praxe Nešpor. 

4Zakažte pití alkoholu doma

Mnoho rodičů nabídne dětem alkohol ve víře, že pokud se s ním seznámí nebo dokonce opije na rodinné oslavě pod jejich dohledem, nebude je tolik lákat na diskotéce s kamarády. Je to hezký nápad, ale nefunguje, jak dokazuje australský výzkum sledující dva tisíce rodin. Děti, kterým mezi dvanáctým a třináctým rokem rodiče umožňovali pít doma alkohol (jedno ze šesti ve výzkumu), měly třikrát větší šanci, že budou v šestnácti letech alkohol zneužívat v porovnání s dětmi, které neměly svolení rodičů. Celá třetina rodičů pak dětem v tomto věku ve výzkumu sama alkohol nalévala.

5Jděte dětem příkladem ve svém vztahu k alkoholu

Děti rodiče nevědomky napodobují a to se týká i návykového chování. Neodměňujte se alkoholem, neopíjejte se a nepijte příliš často. „Opilý rodič často selhává ve svých rolích a není na něj spolehnutí. To vyvolává v dětech pocity viny a nejistotu. Opilost rodičů souvisí i s domácím násilím, přehnaným trestáním, zanedbáváním, sexuálním zneužíváním a oslabením rodičovské autority,“ varuje doktor Nešpor před ztrátou kontroly vlivem alkoholu.

Pokud má rodič samotný problémy s alkoholem, u dítěte se to pak může projevit mnoha způsoby, od zlobení přes špatné známky až může dojít ke zdravotním obtížím. „Zdravotní stav dítěte i jeho školní prospěch se často rychle zlepší, jakmile závislý rodič začne abstinovat. Zvláště tyto děti je třeba varovat před alkoholem a jinými návykovými látkami. Jsou více ohroženy a udělají dobře, když budou abstinovat i v dospělosti,“ radí doktor Nešpor. Na jeho stránkách si můžete zdarma stáhnout materiály, které vám pomohou v boji s alkoholem, drogami i hazardem u vás i u vašich dětí.

6Naučte se řešit problémy a komunikovat v rodině

Důležitá je samozřejmě i schopnost rodičů řešit problémy a dobrá kvalita vztahů v rodině.  Pozitivní vztah mezi rodiči a dospívajícím se podle posledních průzkumů ukázal jako významný ochranný faktor, který se uplatňoval nejen v případě rizikového pití alkoholu, ale také u kouření a užívání marihuany. 

Co všechno se od nás děti učí? Víc než nám dochází, připomíná spot.

Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Andrea Černá: Jako kůl v plotě nežiju, ale pět dětí už porodit nestihnu

Andrea Černá

Přestože Andrea Černá ztvárnila desítky náročných divadelních rolí, pro národ zůstává hlavně Eliškou ze známého filmu...

Na Pacifické hřebenovce jsem věčně hladověla, vzpomíná Lucie Kutrová

Lucie Kutrová

Do dvaceti se kromě školy zajímala jen o módu a večírky. Neuběhla ani kilometr a nechápala, proč lidé chodí třeba na...

Už žádné módní trapasy. Osvojte si základní pravidla oblékání

Ilustrační fotografie

Cit pro módu bohužel nebyl každému do vínku dán. Kvůli tomu můžeme na ulicích občas vidět opravdu zvláštní kreace,...

V obložení závazků: sendvičové generaci hrozí krize a vyhoření

ilustrační snímek

Musejí se starat o děti, zároveň pečují o rodiče a mnohdy i prarodiče. A k tomu pracují nebo podnikají. Tak žijí...

Průzkum: mladí bez rodin vstupují do života se zkreslenými představami

Ilustrační snímek

Mladí lidé, kteří vyrůstali v dětském domově, nemají v porovnání s vrstevníky stejné podmínky pro start do nového...

Další z rubriky

On se mně nemůže přizpůsobit, musím já, říká žena basketbalové hvězdy

Anna Satoranská

Společně se svým otcem Pavlem Maurerem pořádá gastronomické výlety do světa, vydává průvodce po restauracích a pořádá...

Příběh Zuzany: Přítel flirtuje s cizími ženami na internetu

ilustrační snímek

Náhodou jsem zjistila, že můj přítel má virtuální známosti. Na Facebooku si velmi důvěrně dopisoval s několika ženami....

Krizové roky ve vztahu: hned po svatbě a po sedmi letech

Ilustrační snímek

Zatímco dříve se lidé brali na celý život, dnes se podle statistik rozvede každé druhé manželství v České republice....

VIDEO: Vyzkoušejte recept na tvarohové Míša řezy
VIDEO: Vyzkoušejte recept na tvarohové Míša řezy

Ideální letní dezert? Za naší redakci to jsou rozhodně míša řezy! A tak jsme si je upekli... a dokonce ve formě dortu a la míša řezy. Inspirujte se, úspěch u rodiny i přátel je zaručený.

Najdete na iDNES.cz