Ušetřete partnera nadávek, z emocí se radši vypište

  3:34aktualizováno  3:34
Nestyďte se za to, že si píšete deník. Není to jen kratochvíle pro pubertální holčičky, těžit z něj může i dospělá žena. Vědecké bádání potvrdilo, že láska často sdělovaná papíru má větší šanci na přežití.
Zapisovat si do deníku není infantilní, ale moudré, tvrdí vědci. (Ilustrační snímek)

Zapisovat si do deníku není infantilní, ale moudré, tvrdí vědci. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Vlastníte tajný deníček a připadáte si dětinsky? Myslíte si, že o svých romantických dobrodružstvích by si měly psát jen dvanáctileté holčičky se zapletenými copánky? Podle vědců z texaské univerzity můžou zápisky o prožívané lásce vztahu nejen prospět, ale také ho prodloužit.

Magická síla deníku

Během svého výzkumu pozorovali celkem 86 párů. Polovinu z účastníků výzkumu však navíc požádali, aby si denně zapisovali své pocity a myšlenky, které ve vztahu zažívají. Ke všem párům se výzkumnici vrátili po třech měsících a dospěli k převratnému zjištění.

Téměř polovina dvojic, které si o svých emocích nevedly žádné poznámky, se rozešla. Naopak ve skupině, kde měli jednotliví partneři k dispozici milostné deníky, skoro 80 procent vztahů vydrželo. A pak, že je deníček přežitkem...

Láska a SMS

Kromě těchto výsledků, které hovoří ve prospěch všech zamilovaných spisovatelů, studie odhalila ještě jeden zajímavý poznatek. Páry, které si zapisovaly své pocity, také používaly více pozitivních slov ve svých SMS zprávách. Oproti skupině "bez deníčků" tak píšící partneři častěji používali výrazy jako je "láska" nebo "šťastný". Vysvětlení tohoto zjištění je nasnadě: když si zvyknete psát o lásce, nedělá vám potíže psát o ní i jinam než do deníčku.

Nestyďte se za emoce

"Studie potvrdila, že lidé, kteří se nebojí ukázat své emoce - jak ve svých poznámkách, tak před svými partnery - získávají moc prodloužit trvanlivost svých vztahů," komentuje výzkum profesor James Pennebaker ze zmíněné univerzity. Tajný deníček ozdobený srdíčky a převázaný mašlí tak získává své místo i za hranicí dívčího pokoje.

Účinnější než terapie

"Zavedla jsem si deník na radu kamarádky. Neočekávala jsem od toho nic zázračného. Prostě jsem si do něj občas poznamenala své pocity, ať už byly příjemné či nikoli," svěřuje se třicetiletá Renata, konzultantka na volné noze.

"Až zpětně si uvědomuji, jak mi můj zápisník pomohl. Kdybyste si v něm nyní listovali, našli byste tu spoustu nevhodných obrázků, sprostých slov, nahodilých výkřiků či bláznivých zpovědí. A toho všeho byl můj partner ušetřen," s úsměvem a a nadsázkou dodává Renata.

Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější
Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Příběh Oliny: Vyspala jsem se s kamarádem, nevím co dál

Udělala jsem velkou hloupost, vyspala jsem se se svým nejlepším kamarádem. Bylo to krásné, ale i tak bych byla radši...

Lidé, jezte, neblázněte, nabádá psycholožka a dietoložka Iva Málková

Drželi jste někdy dietu? Občas? Často? Na Ivu Málkovou nemáte. Ta vyzkoušela snad všechny diety a metody na hubnutí, i...

Gender v pohádkách, divné diety i brčka z papíru. Kde je zdravý rozum?

Nejen v módě existují prapodivné trendy jako ponožky v sandálech. Některé odezní rychle, jiné mají dopad na naše...

Premium

Havel byl z jiného těsta, vzpomíná v rozhovoru exprezident Klaus

Jeden z hlavních aktérů polistopadového vývoje Václav Klaus starší hovořil pro LN o nepochopení kuponové privatizace i...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Premium

K jídlu suchý chleba, místo chráničů molitan. Zpověď Pastrňákovy mámy

Příběh jak z hollywoodského filmu. Marcela Ziembová je máma hokejové hvězdy světového formátu Davida Pastrňáka, kterému...

  • Další z rubriky

Čas, mindráky i mužská logika. Znáte deset největších nepřátel ženy?

Jsou takové, které vyděsí pavouk na půdě, jiné zase straší šouravé kroky ve ztichlém nočním parku. Husí kůži by ale nám...

Premium

Z chudoby přes výsluní, vězení až do ústraní. Hana Hegerová oslaví 88 let

Drobná tmavovláska v černém rozkročená na pódiu, oči přivřené, tvář sklopená k mikrofonu. Když Hana Hegerová zpívala...

Které problémy ve vztahu hodit za hlavu a které naopak nepodceňovat

Na vztahu je potřeba neustále pracovat, zvláště když chcete žít v klidu a míru. Pro harmonické soužití je potřeba se...

Premium

Chemie lásky a chtíče. Když molekuly DNA řeknou: pozvi ji na rande

Co může za to, že se zamilujeme? Kde najdeme odvahu oslovit hezkého muže nebo ženu, a odkud se v nás bere chtíč? Podle...

KRUTÁ REALITA: První měsíce po porodu byly peklo
KRUTÁ REALITA: První měsíce po porodu byly peklo

Měli jste možnost si přečíst o mém porodu a o pobytu v porodnici na šestinedělí. Nyní bych chtěla rozvést poslední a nejtěžší část mého příběhu. První půlrok mého mateřství.

Najdete na iDNES.cz