Ušetřete partnera nadávek, z emocí se radši vypište

  3:34aktualizováno  3:34
Nestyďte se za to, že si píšete deník. Není to jen kratochvíle pro pubertální holčičky, těžit z něj může i dospělá žena. Vědecké bádání potvrdilo, že láska často sdělovaná papíru má větší šanci na přežití.
Zapisovat si do deníku není infantilní, ale moudré, tvrdí vědci. (Ilustrační snímek)

Zapisovat si do deníku není infantilní, ale moudré, tvrdí vědci. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Vlastníte tajný deníček a připadáte si dětinsky? Myslíte si, že o svých romantických dobrodružstvích by si měly psát jen dvanáctileté holčičky se zapletenými copánky? Podle vědců z texaské univerzity můžou zápisky o prožívané lásce vztahu nejen prospět, ale také ho prodloužit.

Magická síla deníku

Během svého výzkumu pozorovali celkem 86 párů. Polovinu z účastníků výzkumu však navíc požádali, aby si denně zapisovali své pocity a myšlenky, které ve vztahu zažívají. Ke všem párům se výzkumnici vrátili po třech měsících a dospěli k převratnému zjištění.

Téměř polovina dvojic, které si o svých emocích nevedly žádné poznámky, se rozešla. Naopak ve skupině, kde měli jednotliví partneři k dispozici milostné deníky, skoro 80 procent vztahů vydrželo. A pak, že je deníček přežitkem...

Láska a SMS

Kromě těchto výsledků, které hovoří ve prospěch všech zamilovaných spisovatelů, studie odhalila ještě jeden zajímavý poznatek. Páry, které si zapisovaly své pocity, také používaly více pozitivních slov ve svých SMS zprávách. Oproti skupině "bez deníčků" tak píšící partneři častěji používali výrazy jako je "láska" nebo "šťastný". Vysvětlení tohoto zjištění je nasnadě: když si zvyknete psát o lásce, nedělá vám potíže psát o ní i jinam než do deníčku.

Nestyďte se za emoce

"Studie potvrdila, že lidé, kteří se nebojí ukázat své emoce - jak ve svých poznámkách, tak před svými partnery - získávají moc prodloužit trvanlivost svých vztahů," komentuje výzkum profesor James Pennebaker ze zmíněné univerzity. Tajný deníček ozdobený srdíčky a převázaný mašlí tak získává své místo i za hranicí dívčího pokoje.

Účinnější než terapie

"Zavedla jsem si deník na radu kamarádky. Neočekávala jsem od toho nic zázračného. Prostě jsem si do něj občas poznamenala své pocity, ať už byly příjemné či nikoli," svěřuje se třicetiletá Renata, konzultantka na volné noze.

"Až zpětně si uvědomuji, jak mi můj zápisník pomohl. Kdybyste si v něm nyní listovali, našli byste tu spoustu nevhodných obrázků, sprostých slov, nahodilých výkřiků či bláznivých zpovědí. A toho všeho byl můj partner ušetřen," s úsměvem a a nadsázkou dodává Renata.

Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Jsme s jedním partnerem a společně s ním máme sex, říkají dvojčata

Anna a Lucy DeCinqueovy

Sestry Anna a Lucy DeCinque (33) se považují za nejvíce identická dvojčata na světě. Absolvovaly plastické operace, aby...

Recept na dobré manželství? Deset otázek pro odborníky na vztahy

Ideální místo pro váš velký den může být v podstatě kdekoliv, kde se oba budete...

Naše manželství nejvíc trpí tím, že nedokážeme řešit konflikty, málo spolu hovoříme otevřeně a bez zábran, trápí nás...

Jsem těhotná, oznámila v průběhu Výměny manželek jedna z nich

Výměna manželek

Vztah Aleny a Tondy, kteří mají tříletou dceru, trpí nejen nedostatkem peněz, ale především konflikty s tchyní a...

Závislost na jídle mě málem zabila, říká morbidně obézní žena

Morbidně obézní žena měla před operací žaludku téměř tři sta kilogramů.

S obezitou bojovala Američanka Lacey Hodderová už jako dítě a v devětadvaceti letech měla téměř tři sta kilogramů. Když...

Už mám odseriálováno, říká herečka Alena Antalová

Alena Antalová

Prorazila jako herečka v Četnických humoreskách a Pojišťovně štěstí, teď se Alena Antalová objeví po boku Jaromíra...

Další z rubriky

Divočáky nesmíte naštvat. Rok hliněného Vepře bude pohodový a úspěšný

Prase divoké (ilustrační snímek)

Pátého února vstupujeme podle čínského lunárního kalendáře do roku ve znamení hliněného (zemského) Vepře. Rok by měl...

Jsem těhotná, oznámila v průběhu Výměny manželek jedna z nich

Výměna manželek

Vztah Aleny a Tondy, kteří mají tříletou dceru, trpí nejen nedostatkem peněz, ale především konflikty s tchyní a...

Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 4. do 10. února

Zvěrokruh

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste si následující dny užila, případně se vyvarovala...

Najdete na iDNES.cz