Partnerská poradna psycholožky Jitky Douchové

PremiumPoradna

Na otázky odpovídá

Psycholožka PhDr. Jitka Douchová se po celou dobu své profesní dráhy specializuje na partnerské vztahy. V Praze má soukromou manželskou poradnu.

Nejvíce se ptáte

| všechny dotazy

Poraďte se také

Poraďte se také


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

iDNES.cz je pouze zprostředkovatel, neovlivňuje obsah odpovědí a není jejich autorem. Poradny neslouží jako náhrada lékařské péče. V případě potíží navštivte lékaře.

problém se sebedůvěrou
Vzkaz pro Petra
Mám bohužel naprosto stejného otce. Z toho pramení mé naprosto nízké sebevedomí. Mé dětství byl očistec, do dnes při vzpomínce mám úzkostné stavy. Po roce a půl psychoanalýzy jsem dospěla ke stejnému závěru. Otec sám neuvěřitelně zamindrákovaný s nízkým sebevědomým. Mně pomohlo se o otce tak trochu odstřihnout, nebát se jít s ním do dizkuze(byť on sám reagoval vždy velmi hystericky, protože celý život si to k němu nedovolil) a hlavně stát si tvrdě za svým a nenechat se zvyklat. Věřit si a v duchu otce vlastně litovat. (jemu to nízké sebevědomí také někdo způsobil, ale on nenašel sílu s tím něco dělat a hlavně si přiznat svou chybu). Takže rada: Nebát se jít do opozice, tvrdě si stát za svým názorem a nenechat se zvyklat, jako celý předchozí zbytek života. Po delším čase se změní i jeho chování. Logicky, protože Vaše chování pro něj bude nové a nečekané. On si chybu nepřizná, vy ano a to je cesta z bludného kruhu. Zvládnete to, stejně jako já.
Vanesa
Pro zobrazení odpovědi se přihlaste k iDNES Premium
problém se sebedůvěrou
pokračování.....takže po 35 letech jsem našel jádro svého problému a otci tzv. "odpustil", respektive jeho názory mě už nezraňují. Ale mám neustále problém změnit své vnitřní nastavení, když 35 let poslouchám o své neschopnosti. A přestože i třeba dnes již dokážu na sobě vidět nějaká pozitiva, tak přesto je vnitřně tak necítím. Neustále jsem sklíčený, kvůli pocitu neschopnosti. Přestože objektivně vím, že mám kolem sebe věci, ze kterých se radovat, tak pocit štěstí vůbec necítím. Navíc v současné krizi kvůli koronaviru, kdy přicházíme jako rodina o peníze, tak na mě padají ještě větší deprese z toho, že přicházím o to, co jsem dlouhý léta budoval (svou lektorskou a sportovní praxi). Existují nějaké metody, možnosti, jak přepsat to, co vám někdo po celý život vtlouká do hlavy a začít na sebe nahlížet trochu pozitivně? Racionálně tomu všemu rozumím, ale pocity ze sebe sama nevím, jak změnit.
Mockrát děkuji! - otázka upravena poradcem
Petr
problém se sebedůvěrou
Dobrý den,
je mi 35 let a v podstatě celý život řeším svůj vztah s otcem. Navenek normálně komunikujeme, ale vždy jsme se cítil v jeho blízkosti dost nekomfortně. Teprve když se mi narodila před 2 lety dcerka, z jeho chování k ní jsem poznal, jaké chování měl ke mně. Cokoliv ona nakreslí, zazpívá, udělá, tak ji shazuje způsobem "co je to za čmáranici, zazpíváš něco konečně pěknýho?.." atd. Zřejmě jsem na takové věci citlivější, ale celý život bojuji se silnou nedůvěrou sám v sebe, až mě to paralyzuje jít třeba do krámu, kde se bojím, abych něco nezkazil, špatně neřekl apod. Vzpomínám si, že cokoliv, co jsem kdy udělal, tak mě nikdy za nic nepochválil, všechno vždycky bylo špatně. Moje přítelkyně mi sama říká, že se hrozně podceňuji, přestože jsem na spoustu věcí šikovný. Ale bohužel má údajná neschopnost je ve mně tak zakořeněna, že mi to brání se jakkoliv v životě posouvat dál. Díky mé dceři jsem pochopil, že je to prostě povaha otce a se mnou to nemusí mít co společného. Takže.... - otázka upravena poradcem
Petr
problém se sebedůvěrou
Dobrý den, mám dotaz ohledně zvládnutí situace s partnerem. Během vysoké školy si vybral obor který mu je relativně cizí a nechce v něm pokračovat jako zaměstnání (vybral si ho hlavně kvůli rodičům). Je z toho většinu času vystresovaný a bojí se budoucnosti (nevěří si, že by si mohl někdy najít práci, tvrdí že nic neumí atd. ) Zbýva mu poslední rok výuky ale poslední dobou, má skoro každý týden uplné záchvaty že lituje svého rozhodnutí studovat a že si zničil život. Chápu, že ho to může stresovat a snažím se mu říkat, že dokud nebude pracovat nemá cenu se nad tím tak zamýšlet a vždycky se nějaká práce najde. On mě ale vůbec neposlouchá a vůbec se nesnaží svůj postoj změnit. Já už pomalu přestávám mít energii mu pořád rozmlouvat že se nemusí bát, je to prostě pořád dokola a unavuje mě to. Máte prosím nějaké rady jak k tomuto přistoupit? Mám pocit že ať řeknu cokoliv, nepomáhá to, jsem potom už i protivná a končí to tak že se na mě naštve. Děkuji za odpověď
Ester
problém se sebedůvěrou
Dobrý den, paní doktorko,
mám dlouhodobé potíže s nalezením partnerky, většinou to skončí u toho,že se cítím sám v sobě méněcenný a proto ze vztahu často brzy uteču,nevěřím,si,že byc mohl zaujmout nějakou slečnu..chci uvést,že se léčím dlouhodobě s periodickým depresemi a dokonce mi napsali do zprávy,že mám i emočně nestabilní poruchu osobnosti..mám kamarádky,které mají podobné problémy,ale často u mě hraje roli strach a nedůvěra v sebe,že to zvládnu, také při schůzkách s děvčaty pocituji velké napětí..je to možné tím,že v mé rodině,byla sexuální výchova téměř nulová v atmosféře studu,tak jsem se dozvídal o těchto věcech od kamarádů. Jelikož jsem velmi věřící,dlouho jsem uvažoval být i katolickým knězem,což k vzhledem k mým diagnozám,je nemožné..také hraje v mém případě i sociální zázemí a neschopnost větší seberealizace z důvodu depresí a soc.fobií..Dá se s mými pocity nějak pracovat? .Děkuji Vám za odpověd...Pěkný den..Otto .
Otto
problém se sebedůvěrou
Dobrý den mam 40 roku, jsem 12 let sám ted jsem si našel partnerku kterou poznávám a seznamujeme se postupně. Byli jsme spolu ve sprše a prý jestli stál a nebo takhle to bylo nomrálně. Řekl jsem normální stav ze začátku stal protože jsem byl zrušený . Ted mam na talíři že je zvykla na 18 cm co mam dělat , že se bojí že ji neuspokojím ze 15 cm . Je tohle duvod k rozchodu a poznavaní a nehrnout se do vztahu a nebo proč žena která řekla že na velikosti nezalezi ze to neresi to resila kdyz me vydela naheho ve sprse. Me to schodilo moji osobnsot na uplne dno . Je tohle normalni ze to nekdo resi az takhle drsne a zalezi mu vic na tom jak je velky kdyz nevi jaky partner je v sexu kdyz snim jeste nic nemela? Dekuji TOM
Tomáš
problém se sebedůvěrou
Dobry den pani doktorko,

s pritelem jsme spolu dele nez pres rok, bydlime spolu. Jsme velice spokojeni a vse funguje tak jak ma. Ja jsem obecne hodne citliva, chci pro nas vztah to nejlepsi ale zaroven vim ze se nesmim zapominat. Bohuzel nekdy na me prijde velky strach, ze to vse zmizi, nas dokonaly vztah a tak. Bojuji s tim snazim se nejakym zpusobem s timto zachazet, ale bohuzel je to nekdy silnejsi. Byla jsem uz tolikrat zklamana, vzdy se ale znocu postavila a sla dal. Vim ze muj strach asi nasemu partnerstvi nepomaha, pritel je na druhou starnu ale velice chapavi a vzdy me chce vyslechnout a pomoci. Hrozne me mrzi ze to tak mam, chtela bych to vse nejak prekonat.
jana
problém se sebedůvěrou
SNY Dobrý den. Už kdysi jsem vám psala o svých snech a problémech. Teď přišel problém takový, že se vztah s novým partnerem provalil na veřejnost. Resp. v zaměstnání. Chtěli jsme to před zaměstnáním utajit co nejdéle. Ale provalilo se, někdo nás viděl a už se to věže. Aféra okresního formátu, pomluvy, "šťouchance", je mi to nepříjemné. Všichni přesně vědí, kam chodíme (spíš chodili jsme), kde mne vyzvedával. A různé jiné nepříjemné situace. Píšu v min. čase, protože jsem to neneustála. A stáhla jsem se do ústraní a vyhýbám se lidem v zaměstnání, jak nejvíc to jde. Já má totiž v sobě ten problém, že já jsem jen obyčejná prodavačka a uklízečka, zatímco partner měl dvě maturity. Já už si tím jednou kdysi prošla. Že jsem nebyla hodná být s takovým člověkem. Tento mne sice ujišťuje, že to není tak, co se povídá. Ale mne je z toho hanba a stydno. Že se do toho lidí z našeho okolí tak navezli. - otázka upravena poradcem
Hana
problém se sebedůvěrou
Dobrý den, mám problém který trápí mě i mého partnera, jsme spolu dva roky, bylo pár pauz po kterých jsme se k sobě zase vrátili. Pauzy byly vždy způsobeny tím, že jsem se zkrátka po nějaké době, co jsme byli spolu začala chovat ošklivě,byla jsem podezíravá, nepříjemná, vyvolávala spory aniž by partner udělal něco špatně. Velmi mě tohle chování mrzí a začínám se tak chovat znovu i teď, když nám to už nějakou dobu drží a je vše v pořádku, vyvolávám spory ani nevím proč a hlavně si to v tu chvíli ani neuvědomím. Nevěřím mu, mám neustálé pochyby v hlavě které nejsou ničím podložené a jsou nesmyslné. Opravdu mě to trápí a nevím, jak si pomoci, většinou něco řeknu ani si neuvědomím, že jsme se o tom bavili třeba dden předem a říkala jsem si, že ti musím změnit. Partner je z toho taky už zoufalý. Moc děkuji za radu...
Anna
problém se sebedůvěrou
Dobrý den, můj spolužák neustále mluví o tom, že by se měl už uskutečnit třídní sraz. Upřímně, netroufám si na něj jít. Zjistila jsem totiž, že většina mých spolužaček žije v manželství s dětmi, pracují ve velkých městech nebo v zahraničí. Já jsem svobodná, nezadaná, bezdětná, moje " lepší" práce byla zástupkyně vedoucí prodeje, tak, co bych jim tam měla asi vykládat? Všichni jsou krásní a úspěšní a já si vedle nich připadám, jako nula, která nic nedokázala a když tam půjdu, mám strach, že si ze mně budou dělat srandu. - otázka upravena poradcem
T.
problém se sebedůvěrou
Dobrý den, můj přítel neustále civí na naši společnou známou, zvyšuje se mu tep a dech když ji vidí, okatě ji chválí, jak je šikovná a nemůže z ní spustit oči. Mě už to vážně strašně štve, žárlím a úplně se mě to zžírá. Jenže bohužel se s ní musíme občas stýkat pracovně. Mám pocit, že to všichni vidí a je mi z toho trapně a zle. Navíc je o osm let mladší než já a má lepší postavu, já jsem po dětech trochu přibrala a nevím, zda by mě pomohlo, kdybych zhubla a získala víc sebevědomí, nevadilo by mě to tolik ? Má moje žárlivost spojitost s mým menším sebevědomím, je to možné ? Nebo se s ním mám rozejít, protože je to od něj hnusné a budu mít konečně klid. Kdyby jen kouknul, to dělají všichni chlapy, ale tohle je na mě moc. Nejsem kvůli tomu v pohodě, mám pocit, že to je emoční nevěra, mám na něho vztek a neumím si poradit.
Vlasta
problém se sebedůvěrou
Dobrý den, mám kamarádku, která je oproti mne opravdu extrovertni a je slyšet vždy a všude. Trošku mi to snižuje sebevědomí co se týče navazovat kontakty jako sama za sebe a zároveň mě mrzí že všichni s kým se seznámíme píši právě mě kamarádce. Připadám si tak neviditelná a zastíněna.. Mám ji fakt ráda ale zároveň mě trápí to, jaký se cítím když jdeme spolu do společnosti, kde se například seznamujeme. To se cítím tak neviditelne a smutné, protože je kamarádka velmi duvtipna, kamarádka a vtipna. A já si obcas připadám jako její ocásek. Uzavřena, nespolecenska a neviditelná. Chtěla bych toto vyřešit ale bojím se že budu mít nadále stejný blok pokud půjdu s kamarádkou do společnosti.. ?? Zároveň moc kamarádů nemám, protože jsem velmi introvertni.. Avšak mezi spoluzaky jsem sebevědomá a cítím se tam dobře,alr to nejsou parťáci do společnosti. Děkuji za názor. Hezký tyden - otázka upravena poradcem
Barbora
problém se sebedůvěrou
Zdravím paní doktorko,
chci se poradit ohledně řízení auta. Řidičák mám od svých 18 a většinou jsem bývala za jízdu chválena, to se změnilo až s přístupem mého manžela, který mě při koupi nového auta před 8 lety natolik stresoval (poznámky, neustálé kecání do řízení, zveličování banalit a tisíce připomínek), že jsem se na to radši vykašlala pro klid v rodině. Nicméně teď máme auto nové a já začala opět řídit a situace s e v mírnější formě opakuje znovu a já jsem vy výsledku více vydeptaná a po měsíci řízení s manželem po boku zjišťuji, že jsem z něho děsně nervózní předvídám co se mu nebude líbit a před jízdou je mi fyzicky špatně, i když jinak vím, že by mě to i bavilo. S maželem jsem promluvila, vše zřejmě pochopil a je vidět, že se začal snaží, nicméně já po těch zkušenostech jsem prostě nervozní. Často mě popoháněl někde, kde jsem si nebyla jistá a já si už v duchu říkám tohle se mu nelíbí a co si asi v duchu říká. Nějak se nemohu zbavit špatných zkušeností s ním a špatných pocitů
Adéla 84
problém se sebedůvěrou
Vážená
Mám již dlouhou dobu problémy s úzkostí spíše psychosomatické projevy např tiky v očích, slzení, škubání v očích. bolest hlavy, tepání v hlavě, pocit na zvracení, omdlení, špatně se mi dýchá, mám zimnici a potím se, nepříjemné sny z minulosti, děsivé sny. Od roku 1992 což jsem šel na učiliště se mi změnil výrazně život v důsledku šikany, vydírání a výsměchům, proto mě matka v roce 1993 dala na ou učiliště kde byli děti ze zvláštních škol a já bohužel jako jediný jsem se nevyučil i když jsem chodil na zš prostě z důvodu že mi to manuálně nešlo a šikana a vysmívání zde byla ještě horší. Od tohoto okamžiku jsem se za sebe velmi styděl, nedbal jsem o sebe, sebevědomí bylo na nule a já byl z toho velmi nešťastný, ponížený a měl jsem velký strach ty spolužáky potkávat, bál jsem se jich. Uzavřel jsem se do sebe, nevyhledával jsem žádné vztahy, říkal jsem si , že až něco budu tak si nějakou holku najdu. mám stále velké touhy být hodně ve společnosti, nebýt osamělý a mít partnerku. jirk
Jiří Hofman
problém se sebedůvěrou
Dobrý den,
prosím pěkně o váš názor. Je mi 32 a začala jsem chodit s o rok mladším kolegou. Bezohledu na to, že jsem vždy měla partnery o alespoň 10 let starší, nového partnera si považuji jako zralou a silnou osobnost.

Nicméně cítím se s ním velmi nejistá a to z toho důvodu, že on příliš atraktivní, je o několik "levelů" výš než já. Já sama o sobě mám mindráky, shodila jsem 35 kilo, což je znát na kůži, mám žluté zuby, dost se stydím. Když moje maminka spatřila nového partnera, řekla, že je opravdu velmi hezký, ale dále o něm nechce hovořit, protože nevěří, že on by se mnou chtěl něco mít a já orý žiji v sebeklamu. Moji přátelé (všichni bez ohledu na vzdělání, věk a pohlaví) si myslí to samé a mě zásobují alternativními nápadníky, protože mají stejný názor jako máma. Ani jeden z mých přátel mě ve vztahu nepodpořil, naopak mě odrazují, že mě má třeba rád jen jako sestru. Já se cítím opravdu mizerně jako kdybych měla zpátky na těle těch 35kg, selský rozum mi nepomáhá... - otázka upravena poradcem
Polka
problém se sebedůvěrou
Jsem ve vztahu, který je jako z pohádky. Miluje mě, stará se, dělá co mi na očích vidí a já jsem nešťastná. Nevím, co mi chybí. Pořád mám podezření, že o mě vlastně nestojí a dělá to... snad z lítosti? Netuším. Je pravda, že mi společní přátelé několikrát řekli, že si zaslouží lepší, ale on mi řekl, že o jinou nestojí. Jak se mám zbavit toho pocitu, že to je všechno lež a nepřipadat si tak méněcenná?
Když jsme spolu, je všechno v pořádku, ale hned jak odejde, začnu rozebírat každé jeho slovo do posledního detailu. Je možné, že na sebe neštěstí táhnu sama?
Lucka
problém se sebedůvěrou
Pokračování: Co se rodičů týče, nikdy na mě nekladli žádné nároky, spíše jsem vyrůstala jako dříví v lese.
Děsím se toho, až budu zase chodit do práce. Se svým vzděláním a schopnostmi nemám šanci najít nic, co by mě naplňovalo a vydržet takto 8 hodin denně je pro mě utrpení. Navíc si pořád vyčítám, do jakého světa jsem přivedla svou dceru. Všechno mi přijde úplně zvrácené. Stav naší planety, to jak se lidé běžně chovají ekologicky nezodpovědně a všem to přijde normální. Připadá mi to jak z nějakého šíleného katastrofického filmu a bojím se, kam až to pospěje a jaké problémy jednou bude muset dcera jednou řešit, aby vůbec přežila. Navíc jsem s ní sama a bojím se, že ji nedokážu dostatečně zajistit do budoucna.
Jana
problém se sebedůvěrou
Dobrý den, prosím, poraďte, jak si začít sebe víc vážit? Pořád mám pocit, že není proč. Připadám si hloupá, nic neumím, nic mě nebaví, nemám žádné koníčky. Bavil by mě vesnický život a práce na zahradě, ale jsem uvězněná v malém bytě ve městě a z finančních důvodů ještě dlouho budu. Před rodičovskou dovolenou jsem si řekla, že na sobě začnu pracovat a naučím se aspoň jazyk, abych si konečně mohla najít lepší práci, než jen jako prodavačka. RD už mi bude pomalu končit a nenaučila jsem se téměř nic. Jsem strašně líná, vždy u toho vydržím jen pár minut. Ve škole jsem vždy byla takový průměr, nebo lehce nadprůměr a dnes se stydím chodit na třídní srazy, protože většina těch, co jsem považovala za hloupé, to dotáhli mnohem dál než já. Nejhůře se cítím mezi inteligentními vzdělanými lidmi. Vím, že je to jen o vůli něco začít, ale já to prostě nedokážu. Nic mě nebaví. Život mi tak připadá beze smyslu a mám pocit, že jen přežívám.
Jana
problém se sebedůvěrou
dobry den ,chci se zeptat tedy spíše poradit.S manželem jsme spolu 9let máme 2děti a vztah máme celkem poklidny i když jsme si prošli špatnym obdobím.Manžel byl 17let ženaty se svou ex.ted se sní nevídá jižasi 6let a nikdy o ní nemluví.ona je atraktivní,inteligentní a kdykoli jsem se s ní viděla vždy mě doonale ponížila.ted se jejich nejstarší dcera vdavá a ja již měsíce nespím nad tím jak je dokonalá a co mi zase vmete do tvaře.a take mám obavu aby po etech kdy se neviděli mezi nima nevzplanulo něco vic.Jeho byvalá miluje peníze a manžela opustila když byl finanč.na tom zle.Nyní se mu opět daří a ona pro peníze je ochotná udělat cokoli.pořád přemyšlím proč nikdy o ní nemluví ,proč si ani na narozeniny nenapíší .Přece lidí po 17letem manželství něco spojuje.je pravda ,že děti mají dospěle a tím padem nemusí nic řešit ohledně jich.Ale mě pořád užíra pocit ,že se s ní nestyká a nikdy o ní nemluví jakoby ho to bolelo nebo k ní stale něco cítil.Poradte mi prosím zda mé obavy jsou nrmální a take nevím jak se na svatbě chovat ,aby mě jeho ex zase neměla šanci ponížit atd.citím se v jeji blízkosti uplně k ničemu prostě nicka a ona jako by to vycítila a utočí.
ivana
problém se sebedůvěrou
Část 3. Ve vztahu k jiným lidem i mužům si věřím, vážně nemám malý sebevědomí. Ve vztahu k příteli ale asi ano. Neponižuju se před ním (pokud teda jdou považovat rozhovory o tom, jak se cítím nejistě za neponižující). Navíc když byl beze mě i bez bývalé přítelkyně, měl "kamarádku". S ní jen spal, jezdil na výlety, chodit s ní nechtěl (což by taky mohl, ale neudělal to). Jak začal se mnou, spaní s ní přerušil, ale jsou stále v kontaktu. Je do něj zamilovaná, každý den mu píše zdrobněliny apod. On jí odepisuje spíš umírněně. Je mi to hrozn nepříjemný. Dohodli jsme se na tom, že konverzaci omezí, ale nevím, jestli se tak stalo. Podle mě si stále píšou i se vidí. Bohužel mi opět zalhal, že se neviděli, ale zjistila jsem opak. Tohle mě ubíjí nejvíc. Na jednu stranu rozumím tomu, že ji má rád a nechce s ní přerušit kontakt (ona je navíc ta hodná chudák holka, kterou nikdo nechce prý), na druhou stranu mám strach, že mě s ní podvede. Nebavíme se o tom, ale vnitřně mě někdy hrozně žere.Děkuj - otázka upravena poradcem
Zuzka