Premenstruační syndrom

  9:42aktualizováno  9:42
Premenstruační syndrom je postrachem nejen žen, ale také mužů. I když někteří z nich nevědí, co spojení těchto dvou slov znamená, přesto většina zná ten stav, který ženy mívají těsně nebo dokonce i několik dní před menstruací.

K premenstruačnímu syndromu patří lítostivost, vztek a náhlé výkyvy nálad. | foto: Profimedia.cz

Lítostivost, někdy i vztek. Nikdo mě nechápe, všichni mě využívají, jsem opravdu chudinka, mám děsnou akné, jsem tlustá, nic mi nesluší a ještě ke všemu mám chuť na čokoládu… Zkuste takové ženě říci, že za to může změna v hormonální hladině, pravděpodobně vám vysvětlí, že to není pravda. Ale obvykle je. A je lepší si to přiznat a rodinu varovat.

Odborníci říkají, že premenstruační syndrom trápí hodně žen, ale mluví se o něm velmi málo a už vůbec se s ním mnoho nedělá. Syndrom má dva typy příznaků.Domácí lékař

Co trápí ženy před menstruací
První se týkají psychiky. Jde zejména o pocity deprese, úzkosti, změny nálad, podráždění a zlostnost. Ženy také pociťují pokles zájmu o běžné každodenní činnosti, únavu až letargii, mají zhoršenou koncentraci a také poruchy spánku. Přitom může jít jak o potíže s usínáním, tak i o nadměrnou spavost.

Druhým typem jsou tělesné potíže. Projevují se zejména napětím v prsou, otoky končetin, pocity nadýmání či bolestí břicha, bolestí hlavy či problémy s pletí. Hodně žen v tomto období pociťuje také změny chuti nebo mají potřebu se přejídat. Klasickým problémem je nadměrná konzumace čokolády.

Proč? Vysvětlení je docela složité. Všechny změny, které v těle v době před menstruací probíhají, přirozeně souvisejí s hladinou hormonů, tedy estrogenů, jež se mění v závislosti na menstruačním cyklu.

Estrogen někdy způsobuje nadměrné zadržování vody v těle, hormon progesteron naopak působí v tomto ohledu příznivě a stav usměrňuje. Ve chvíli, kdy je v těle víc estrogenu, dochází ke vzniku potíží a zhruba šest až osm dní před menstruací tělo zadržuje vodu.

Hormonální vlivy snižují produkci endorfinů, jež ovlivňují psychiku. A ženy si nedostatek doplňují z jídla.

Co všechno dokáže čokoláda
V tom pomůže právě čokoláda, která obsahuje fenyletylamin, jenž mírní pocity strachu, úzkosti, napětí a dokáže vzbudit silné pocity spokojenosti. Navíc zvyšuje hladinu serotoninu ovlivňujícího pocit pohody.

Může se stát, že premenstruační syndrom likviduje partnerské vztahy a také práci. V tom případě zvažte léky nebo volně prodejné preparáty. Lékaři sázejí na antikoncepci: ta zajistí stabilní hormonální hladinu po celý měsíc, užívá-li se bez přestávky.

Chcete vědět více?

Každý den najdete v MF DNES jeden díl Domácího lékaře.
Autoři:

Nejčtenější

Ve čtyřiceti můžete vypadat na dvacet, říká dvojnásobná maminka

Shannon Collinsová

Zdravotní sestra Shannon Collinsová (40) z Velké Británie vypadá lépe než před dvaceti lety a říká, že za vše může...

Bez řádu bychom potrestali sami sebe, řekli v Rozstřelu rodiče čtyřčat

Rodiče nejmladších českých čtyřčat Helena a Josef Slánští v diskusním pořadu...

Helena s Josefem chtěli dvouletému Vojtovi pořídit sourozence a právě před rokem se jim narodily hned čtyři děti...

OBRAZEM: Pravidelné užívání drog mění lidi k nepoznání

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete osoby dlouhodobě...

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete lidi dlouhodobě užívající drogy. U některých návykových látek...

Tolik čekání, vodko, a tys to vydržela, vítala se na svobodě Máňa s lahví

Pracovat se Máně nechce. „Umřela bych,“ říká.

Rok sledovaly televizní kamery několik odsouzených žen ve třech českých věznicích. Monika (44), která bodla svého...

Příběh Lenky: Přistihla jsem syna s milenkou. Mám ho krýt?

Ilustrační snímek

To, že si syn nevybral zrovna šťastně, nám s manželem bylo jasné ještě dřív, než se oženil. Jenže mluvit mu do toho,...

Další z rubriky

Apendicitida

těhotenství, břicho, pas

Apendicitida je známa pod různými názvy jako apendicitis, zánět apendixu a lidově také jako zánět slepého střeva,...

Syndrom karpálního tunelu

Myš Logitech MX Air v ruce

Karpální tunel je průchod na přední straně zápěstí mezi kostmi, krytý plochým vazem, kterým prochází nerv a šlachy...

Narkolepsie

postel, spánek, dívka

Narkolepsie je nervové onemocnění, které postihuje část mozku, která kontroluje usínání a vstávání. Nemoc se projevuje...

Najdete na iDNES.cz