Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Sedmdesátiletá babička má svaly jako Schwarzenegger. Věk je jen číslo, říká

Autor:
  8:36
V sedmdesáti vypadá babička jako o desítky mladší ženy.

V sedmdesáti vypadá babička jako o desítky mladší ženy. | foto: koláž iDNES.czProfimedia.cz

Eva Birathová ze Švédska oslavila sedmdesátku a vypadá skvěle. Vděčí za to zřejmě i genetice, ale především každodennímu posilování. Díky tomu má totiž svaly, které by jí mohl leckterý kulturista závidět. „Věk je jen číslo,“ říká. Má větší sílu, než její mladší kolegyně ve fitku.

Eva už je trojnásobnou babičkou a kromě těchto příjemných povinností si v důchodu užívá i návštěvy fitka. Zatímco většina žen v jejím věku už tato místa bere obloukem, ona se každý den těší, že zase půjde zvedat činky.

„Nejím nic rostlinného. Jím pouze potraviny, které jsou živočišného původu. To moc žen nezvládne. Ale mně to chutná. Naopak já si neumím představit, že bych si dala salát. To zkrátka není nic pro mě,“ směje se.

Má plnou lednici i mrazák masa a vajíčka si sebou vozí i do fitka. Denně zkonzumuje kolem 800 gramů masa, tedy celkově přes pět a půl kila masa týdně. Dodržuje zkrátka takzvanou carnivore dietu, při níž z jídelníčku vyřadila ovoce, zeleninu, obiloviny i další rostlinné potraviny.

„Posilování u mě bylo vždy prioritou. A neměla jsem v plánu na tom nic měnit jen díky tomu, že jsem se stala matkou, pak babičkou a šla jsem do důchodu. Osobně mám za to, že by lidé měli pěstovat své koníčky a záliby. Právě ve vyšším věku jako když najdete. Navíc já mám skvělou kondici a jsem na tom zdravotně skvěle. Zatímco moji vrstevníci už často sedí po doktorech a stěžují si na zdravotní problémy,“ pokračovala žena.

Sportu se věnuje opravdu od útlého věku. Jako malinká holčička dělala gymnastiku, od dvanácti let pak hrála závodně volejbal. Sport byl vždy nedílnou součástí jejího života a vedla k němu i děti a nyní vnoučata. „Rozhodně se vám vyplatí se hýbat. Je to lepší, než když prosedíte půlku života u počítače,“ dodala pro The Sun. V životě to neměla jednoduché, lékaři jí totiž odhalili rakovinu tlustého střeva a následně třicet centimetrů střeva vyoperovali. Přesto se nikdy nevzdala a životem šla dál. „Na světě je krásně, chci tu být co nejdéle,“ vzkázala.

Vstoupit do diskuse (9 příspěvků)

Nejčtenější

Potraviny, které vás nadopují bílkovinami. Těchto 30 vás možná překvapí

Bílkoviny

Chcete do jídelníčku dostat více bílkovin? Nemusíte hned sahat po proteinových tyčinkách a prášcích. Skvělé zdroje najdete mezi běžnými potravinami a některé vás množstvím proteinu možná překvapí....

Jejich přátelství bylo jen naoko. Slavné hvězdy, které se v soukromí nesnášely

Někdy si to holt nesedne a ani slavné VIP se nemohou vystát.

Nic není tak růžové, jak se mnohdy na první pohled může zdát. A stejně jako sociální sítě, klamou i herecké výkony mezi kolegy na televizních obrazovkách. Podívejte se, kdo před kamerou musel hrát...

KVÍZ: Jak vypadaly známé osobnosti v době, kdy chodily do školy? Poznejte, kdo je kdo

Známé tváře v dobách, kdy sedávaly ve školních lavicích

Je tu zase začátek školního roku a my jsme pro vás připravili zábavný kvíz, který s touto institucí souvisí. Víte, které známé světové i české osobnosti jsou na fotkách? Některé se během let příliš...

Dokonalé křivky Penny Lane berou dech. Kráska ví, jak na sebe strhnout pozornost

Penny je opravdu půvabná.

Penny Lane je známá především jako vítězka soutěže Sports Illustrated Swimsuit, holistická koučka a příležitostná herečka. Díky své naprosto dokonalé postavě učarovala mužům i ženám a kdokoli se s ní...

Jak zhubnout břicho za týden? Tuk nezmizí, ale těchto 7 změn pas zmenší

Plošší břicho do týdne? Za sedm dní tuk z pasu nezmizí, úpravou jídelníčku a omezením soli ale můžete výrazně snížit nafouknutí a objem pasu.

Za sedm dní nelze rozhodnout, odkud tělo spálí tuk, ani si odcvičit několik centimetrů z pasu. Břicho ale může během týdne vypadat znatelně plošší, pokud ustoupí nadýmání, omezíte přebytek soli i...

Školní úkoly bez nervů. Přehled AI programů, které dětem pomáhají s učením

Učení s AI jde stále kupředu.

Sedí vaše dítě nad domácím úkolem a pod stolem svítí displej s rozepsaným dotazem? Umělá inteligence už dávno není sci-fi z filmů, ale běžná realita českých domácností. Žáci ji používají na češtinu,...

5. září 2026

Vrásky ani podbradek nevycvičíte. K čemu vám jsou obličejové cviky?

Face yoga může pomoci aktivovat mimické svaly a zpevnit tváře, tuk v obličeji...

Obličejová jóga slibuje na sociálních sítích zázraky na počkání – ostrou linii čelisti, zvednutá víčka a vyhlazené vrásky bez jehel. Vědecký výzkum je však podstatně střízlivější. Zatímco některé...

5. září 2026

Dokonalé křivky Penny Lane berou dech. Kráska ví, jak na sebe strhnout pozornost

Penny je opravdu půvabná.

Penny Lane je známá především jako vítězka soutěže Sports Illustrated Swimsuit, holistická koučka a příležitostná herečka. Díky své naprosto dokonalé postavě učarovala mužům i ženám a kdokoli se s ní...

5. září 2026

V jednom kuse. Overaly jsou ideální podzimní kousek, skvěle se kombinují

Výrazná barevnost, nepřehlédnutelný květinový vzor a příjemná viskóza dělají z...

Nebaví vás složité kombinace oblečení a nemáte cit pro to, co se k sobě hodí? Ideálním řešením jsou overaly. Stačí k nim přidat pár doplňků a můžete vyrazit. Poradíme vám, jak vybrat ten...

5. září 2026

Vyhoření, úzkosti i poruchy příjmu potravy. Co způsobuje honba za dokonalostí

ilustrační snímek

Snaha odvádět dobrou práci nebo být úspěšný je přirozenou součástí života. Domnělá dokonalost se ale nesmí stát hlavním měřítkem vaší hodnoty. Pokud tlak, který na sebe kladete, nezmírníte, může to...

5. září 2026

Proč přibývá rakoviny slinivky i u mladých? Vědci našli důležitou stopu

Rakovina slinivky (ilustrační fotografie)

Rakovina slinivky patří k nejzákeřnějším nádorům, protože se dlouho nemusí nijak projevit. Lékaři přitom upozorňují, že případů přibývá a nemoc se nevyhýbá ani mladším lidem. Jakou roli mohou hrát...

5. září 2026

Horoskop pro každé znamení na 37. týden roku 2026

Ilustrační snímek

Léto rychle přeskočilo do září. Jaké pro nás budou první dny v striktním pracovním a školním režimu? Berani: co do světa posíláte, to se vám dříve nebo později vrátí, myslete na to. Váhy: únava...

5. září 2026

Lékař ženě doporučil zhubnout. Za otoky a přibíráním však byla nemoc

Žena má problémy se zdravím, které jí každý den ztěžují život.

Dvaapadesátiletá Abigail Barry šla před lety k lékaři s bolestmi a otoky, kterých se nemohla zbavit. Podle něj šlo však jen o přejídání a málo pohybu. Doporučil jí dietu a poslal ji domů. Pravda...

4. září 2026  8:40

Zpátky k povinnostem. Do práce volte ležérní eleganci, zvedne vám sebevědomí

Teplý odstín hnědé barvy působí nadčasově a snadno se kombinuje. Halenka skvěle...

Prázdniny skončily a také váš šatník volá po změně. Lehké letní kousky střídají pohodlné a elegantní modely, ve kterých se budete cítit sebevědomě každý den. Nač se zaměřit?

4. září 2026

Outfit dělají doplňky: pořiďte si maličkosti, bez kterých do ulic vyjít nejde

Ilustrační snímek

Právě teď je ideální doba, kdy si můžeme do sytosti pohrávat s doplňky a s jejich pomocí vytvářet stále nové outfity. Osvěžte si září a pořiďte si do nové sezóny nové maličkosti, které promění váš...

4. září 2026

Marek Dvořák: Děti jsou fantastické, první pomoc umí podat s chladnou hlavou

Hostem podcastu NA KAFI byl letecký záchranář Marek Dvořák

Denně létá vrtulníkem k těžkým případům a zachraňuje životy. Bývá u těch nejtěžších momentů, ve které se mění chvilky nepozornosti. Teď se letecký záchranář Marek Dvořák zaměřil na děti a natočil pro...

4. září 2026

My děti ze stanice skincare. Co skrývá zvrácený svět dětských influencerů

ilustrační snímek

Ačkoli kosmetické produkty určené dívkám nejsou žádnou novinkou, náctileté i mladší beauty influencerky na TikToku jsou svět sám pro sebe. Odborníci tvrdí, že regulace dětských influencerů se...

4. září 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.