Pondělí 20. ledna 2020, svátek má Ilona
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 20. ledna 2020 Ilona

Čtyři tipy, jak si vybrat pantofle na léto, aby z nich nebolely nohy

  1:11aktualizováno  1:11
Na jejich obutí stačí pár sekund, chodí se v nich pohodlně a noha hezky větrá. Navíc s nimi můžeme udělat i ve městě velkou parádu. Jenže řada pantoflí či žabek se na dlouhé nošení absolutně nechodí. Podle čeho si vybírat ty pravé?

Žabky a další druhy pantoflí k létu patří. Když si vybereme ty pravé, můžeme v nich prochodit celé prázdniny. | foto: Profimedia.cz

Léto bez žabek či pantoflí je pro většinu z nás nemyslitelná záležitost. Mnohdy v nich trávíme i několik hodin. Jenže zdánlivé pohodlí může být pro nohu nebezpečné. Noha v pantoflích nemá pevně ukotvenou patu, která v nich klouže. Především oblíbené vietnamky jsou při dlouhodobém nošení pohromou.

1.Žabky jenom na pláž

„Žabky jsou především v létě velmi populární. Méně v oblibě je však mají naše nohy a celý pohybový aparát. Hlavním problémem této obuvi je absence řádné stélky, podrážky s podpatkem a volnost paty. Tyto faktory vedou k tomu, že jsou struktury nohy přetěžovány a při dlouhodobém nošení může docházet k jejich trvalému a vážnému poškození, například k narušení nožní klenby,“ říká Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí. 

Žabky: pohroma pro nohy

Pokud se tedy bez vietnamek nedokážete obejít, noste je pouze na krátké vzdálenosti. Od hotelu na pláž nebo na koupališti ke stánku se zmrzlinou. Rozhodně si pro procházku po městě vyberte obuv s pevnější podrážkou a vhodnější stélkou.

2.Módní výstřelky pouze pro zdravé nohy

Vhodná obuv nejen do letních dnů musí splňovat jasně dané náležitosti. Důležité je, aby nám bota dokonale padla. Pro dlouhodobé nošení by měla mít pevný opatek, který bude fixovat patu. Důležitou součástí je i podpatek, který zajišťuje správnou polohu nohy, měl by být vysoký od jednoho do tří centimetrů.

Fotogalerie

„Velmi důležité je, jak dlouho jste rozhodnuta po městě chodit. Ženy, které mají zdravé nohy, tak krátkodobě snesou i módní výstřelky. Pokud ovšem mají nějakou deformitu chodidel, sníženou klenbu, haluxy, poruchů svalů či vazu, musí volit podle svého onemocnění i obuv. Člověk s hyperlaxicitou (zvýšená volnost vaziva, které je tak méně odolné proti tahu- pozn. red.) nemůže nosit rovné pantofle, žabky nebo hodně flexibilní obuv, protože by docházelo k přetížení nohou hlavně v přednoží. V těchto případech volíme raději žabky s anatomickou stélkou, která se přizpůsobí chodidlu a zajistí přirozený pohyb nohou,“ říká Marie Součková, ortopedka a prezidentka České podiatrické společnosti.

3.Plastová past

Při výběru letních pantoflích bychom měli věnovat pozornost i materiálu, ze kterého jsou vyrobeny. Plastový kousek s atraktivním designem sice oslní kolegyně, noha se vám v nich však bude velmi pravděpodobně hodně potit a nepříjemně klouzat. Boty by měly být vyrobeny z kvalitního materiálu, který bude prodyšný, takže se nohy nebudou zapařovat. Ideální jsou přírodní materiály jako bavlna, len, useň nebo korek. 

Ani oblíbené dřeváky nejsou velkou výhrou, pokud v nich pobíháte delší dobu. Noha na hladkém povrchu totiž prokluzuje. „Na krátkodobé nošení po městě lze nosit dřeváky, které mají tvarovanou platformu a na podešvi tzv. odval někdy s pryží, aby obuv neklouzala. Ideální jsou tzv. nazouváky s nízkým podpatkem. Delší pobíhání v dřevácích s vyšším podpatkem ale nedoporučuji,“ upozorňuje podiatrička. 

4.Klínek místo jehly

Možná se to nezdá, ale pohodlí si můžete dopřát i v modelech na podpatcích, které jsou momentálně velmi trendy. Tady si opět dejte pozor, jaký typ podpatku zvolíte. „Pro ženy mohou být vhodné i pantofle na menším podpatku či klínku, protože v nich od přírody mají ladnější chůzi. Klínek je vlastně kompromis mezi klasickým lodičkovým podpatkem a letní obuví,“ říká Součková. Dodává, že ideální je obuv od značek, které vyrábí zdravotnickou certifikovanou obuv. 

Autor:
Témata: noha, Žabka, pata
  • Nejčtenější

Vysoký tlak nepodceňujte, i když nic necítíte. U infarktu jde o minuty

Srdeční infarkt je závažné akutní onemocnění, které postihuje pětkrát častěji muže než ženy. S největší...

Jsem manželka, ale nebudeš mi strkat jazyk do hlavy, zaznělo ve Výměně

Vlastík má ženy rád a pod vlivem alkoholu nemá zábrany. A ví to o něm i jeho manželka Markéta (37), která rodinu do...

17 signálů, že jste pro něj pouhým „převozníkem“ do dalšího vztahu

Na začátku každého nového vztahu jsme tak trochu nesvé. Nevíme, zdali to s námi protějšek myslí vážně, nemá nás pouze...

Sedm vědecky podložených triků, jak být atraktivní pro muže

Nepatříte k ženám obletovaným muži, ale chtěla byste to změnit? Máme pro vás dobrou zprávu – nemusíte mít postavu jako...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Před třiceti lety se báli masturbace, dnes Češi řeší závislost na pornu

Když po roce 1989 začaly vycházet v tisku první poradny jako Láska, sex a něžnosti, byl to pro mnohé čtenáře šok....

Premium

Proč vyhraje vodík. Vynálezce Tůma má o budoucnosti automobilů jasno

Už před dvaceti lety se projel vodíkovým autem, kterým chtějí Japonci na letošní olympiádě v Tokiu propagovat...

Premium

Převratná metoda z IKEM: jak zhubnout přeprogramováním metabolismu

Lékař Marek Beneš je už třetím rokem vedoucím lékařem projektu, při kterém se pomocí laseru „oslepí“ nervové buňky...

Premium

Přivřela oči a doufala v polibek. Manžel ji místo toho shodil ze srázu

Ležela vedle něj a pravidelně oddychovala. Odtáhl se od ní, co mu jen postel dovolila, a otočil se zády. Musí to udělat...

  • Další z rubriky

Pánská móda podle značky Gucci. Muže oblékla do šatiček i leoparda

Milánskou přehlídkou pánských trendů pro příští podzim vyslala italská značka Gucci signál, že není rozdíl mezi...

Premium

Nevyhazujte peníze oknem. Naučte se oblečení nakupovat správně

Oblíbenou větou žen je, že nemají co na sebe. Jenže k pravdě má opravdu hodně daleko. Stačí se podívat do skříně...

Celá v černém. Tipy, jak dodat nudnému outfitu šmrnc

Ač je charakteristická pro smutek, i tak černá barva patří k těm vůbec nejoblíbenějším. Má totiž hned několik benefitů....

Transgender youtuberka pronikla díky změně pohlaví do světa celebrit

Třiadvacetiletá youtuberka Nikita Dragun na sebe upoutala pozornost díky videím, kde ukazovala, jak se líčit. Svět však...

NENECHTE SI UJÍT: Výprodeje Gues, CK, O bag a Desigual, které stojí za to
NENECHTE SI UJÍT: Výprodeje Gues, CK, O bag a Desigual, které stojí za to

Vánoce jsou za námi, nastává čas výprodejů. Udělejte si radost a oživte svůj šatník novým módním kouskem, který je navíc za zlomek původní ceny. Máme pro vás tipy na ty nejzajímavější značky, které si zamilujete. Jsou módní, stylové a originální. Kde je seženete nejlevněji?

Najdete na iDNES.cz