Úterý 19. ledna 2021, svátek má Doubravka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 19. ledna 2021 Doubravka

Vysoké podpatky škodí zdraví víc, než jsme si mysleli, varují lékaři

  7:52
Vysoké podpatky si mezi ženami získaly velkou oblibu. Nejenže dodají chybějící centimetry, ale také opticky zeštíhlí nohy i celé tělo. Jenže chůze na vysokém podpatku může být zdraví nebezpečnější, než jsme si dosud mysleli. Ukazuje to studie lékařů z Kliniky rehabilitačního lékařství Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

Vysoké podpatky zdraví škodí, spousta z nás si je však stejně nedokáže odpustit. | foto:  Petr Topič, MAFRA

Výsledky studie, na které se podílela také 1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy a univerzita Hacettepe v Ankaře, nejsou nijak překvapivé.

Fotogalerie

Časté nošení bot na vysokém podpatku může vést k poranění kotníků a vzniku vbočeného palce, ale také k chronickým bolestem v kříži, kolenou a dokonce i k bolestem hlavy.

Důsledky chůze na podpatcích vědci nově zkoumali pomocí ultrazvuku „Prokázali jsme, že dlouhodobé nošení vysokých podpatků působí negativně na strukturu Achillovy šlachy a způsobuje časné artrotické změny na kolenní chrupavce. A to i u mladých žen,“ vysvětluje MUDr. Kamal Mezian, Ph.D. z Kliniky rehabilitačního lékařství. Zatímco vyšší podpatky svým nositelkám škodí, nižší mohou naopak bolesti kloubů redukovat.

Doporučená výška podpatku je tři až čtyři centimetry. „Toto mírné zvýšení se doporučuje i u pacientů s bolestmi pat v důsledku přetížení, kteří mají takzvanou patní ostruhu. My našim pacientkám doporučujeme obuv na vysokém podpatku pouze výjimečně při zvláštních příležitostech,“ dodává lékař. Zdraví prospěšné však nejsou ani úplně ploché boty, jako například balerínky nebo široké tenisky, ve kterých noha „plave“. 

Podpatky k lepšímu sexu?

Podle odhadů nosí vysoké podpatky pravidelně až čtyřicet procent žen v produktivním věku. Z estetického hlediska jsou nedocenitelné. Kromě přidané výšky opticky protáhnou figuru i tím, že nás donutí chodit vzpřímeně, díky čemuž vyniknou ženské přednosti, krok se sám od sebe změní z uspěchaného v ladně houpavý.

Nohy jako v bavlnce

Obecně se dá říct, že vhodná obuv by měla poskytovat chodidlu dostatečnou oporu a tlumit nárazy chůze. Její tvar je ale pro každého individuální, záleží totiž na typu nohy. Jiné boty sedí egyptskému, řeckému, či římskému typu, chodidlům širokým nebo naopak úzkým. Není proto od věci probrat záležitost s podiatrem, tedy specialistou na nohy. Chodidla můžete jako prevenci proti kuřím okům a dalším nepříjemnostem každé ráno procvičovat a mírně protahovat, případně chodit čas od času naboso, nejlépe po jemných kamíncích, písku nebo mechu. Naopak chůze bez bot po asfaltu nebo dlažebních kostkách se příliš nedoporučuje.

Podpatky ve výšce okolo sedmi centimetrů mohou navíc podle jiné studie pomoci v sexuálním životě. Podle doktorky Marie Angely Cerrutové z italské Verony podporuje nošení takových bot zapojení svalů podbřišku a pánevního dna, které jsou pro sex těmi nejdůležitějšími.

„Studie naznačuje, že denní nošení přiměřeně vysokých podpatků by mohlo v ideálním případě nahradit i cvičení zaměřené na pánev,“ tvrdí Cerrutová. Otázka, zda nosit, či nenosit podpatky, se tak pro některé z nás může stát opravdu záludným dilematem.

Dalo by se říct, že podpatky ano, ale vyplatí se to s jejich výškou příliš nepřehánět. Bohužel v mnoha případech nemají ženy na výběr. Někteří zaměstnavatelé vyžadují vysoké podpatky jako pracovní dress code.

„Podle našeho názoru by se v těchto případech měla respektovat možná zdravotní rizika. V Kanadě byl v roce 2017 uzákoněn zákaz povinného vyžadování obuvi na vysokém podpatku zaměstnavatelem. K podobnému kroku již přistoupily například i úřady na Filipínách,“ říká MUDr. Kamal Mezian. 

Například v Japonsku vznikla kampaň #KuToo, bojující proti vynucenému nošení podpatků. Její název odkazuje na známější hnutí #MeToo, využívá přitom téměř identické japonské termíny pro „botu“ (kutsu) a bolest (kutsū).

Plakát japonské kampaně #KuToo, bojující proti vynucenému nošení vysokých...

Poutač na boj proti vysokým podpatkům v Japonsku.

Za boty vyhazov

I v jiných zemích se ženy potýkají s tlakem od zaměstnavatelů vyžadujících denní nošení vysokých podpatků. Obrovská vlna solidarity se zvedla před čtyřmi lety v Británii v souvislosti s případem recepční Nicoly Thorpové, kterou zaměstnavatel poslal domů bez platu hned první den, co přišla do práce, protože na sobě neměla předepsané lodičky ve výše alespoň pět centimetrů. Nicole si to nenechala líbit a založila petici, kterou podepsalo 150 tisíc lidí. 

Podpadky, „libůstka“, která vám může rozbít celé tělo

Ilustrační snímek

Stovky žen pak v odpovědi na aféru sdílely na sociální sítě fotky svých nohou v balerínách na pracovišti. Pro vyšetření celé záležitosti zřídila britská vláda dvě speciální komise. Ty v krátkém čase dostaly stížnosti i na další kuriózní požadavky zaměstnavatelů. Nechybělo mezi nimi povinné barvení vlasů na blond nebo nošení odhalujícího oblečení.

Ostudu si uhnali i organizátoři filmového festivalu v Cannes. Na červený koberec v roce 2015 totiž nebylo vpuštěno hned několik žen, kterým „chyběly“ lodičky. Příští rok se po koberci prošla provokativně naboso samotná Julia Robertsová, aby na problematiku upozornila. 

V nedávné době byly za svou „podpatkovou politiku“ kritizovány norské aerolinky, jejichž letušky musely donést potvrzení od doktora, že nemají nohy v pořádku, aby mohly nosit plochou obuv.

Před časem zkoušel kolega novinář vydržet celý den na podpatcích. Podívejte se na archivní video z roku 2009:

16. dubna 2009


Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Sedíme, jen když přijde návštěva, řekla manželka. Pro Honzu byla za služku

Hance ani Adéle v životě nic zásadního nechybí, obě jsou se svou rodinou spokojené. Přesto se přihlásily do Výměny...

Třeštíková: Dvě dívky natáčení vzdaly. Teď přijde film o postarší prostitutce

Karolína a Ester, dvě dámy, které sledovala kamera Heleny Třeštíkové po celých 30 let od doby, kdy studovaly na...

Láska s o sedmadvacet let starším profesorem zničila ženě vztah s rodiči

Jedenadvacetiletá studentka Jana Leonhardtová z Německa se zamilovala do profesora, který je o sedmadvacet let starší...

Jsem jiná, ale to mě nezastaví, říká dívka se srdcem mimo hrudní koš

Jedenáctiletá Virsavija Borun-Gocharová z Hollywoodu se narodila se vzácnou poruchou. Má srdce mimo hrudní koš. Podle...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejhloupější generace? Podle expertů spíš selhávají učitelé

Mnoho učitelů si stěžuje, že dnešní děti nejsou schopné zapamatovat si zdaleka tolik informací co dřív. Žáci na druhém...

Jednoduchý trik. Vědci našli nejlepší způsob, jak si získat přátelství kočky

Premium Majitelé koček dobře vědí, jak je s nimi někdy těžké pořízení. Umí dělat naschvály, jsou tvrdohlavé nebo nás prostě...

TEST olejů: nejhorší je kokosový, zdravější je i sádlo

Premium Na smažení a fritování, do salátů, omáček i dresinků... Do velkého srovnání olejů a tuků jsme vybrali dvacet výrobků....

Život s Ester. Není úplně málo komplikovaná, přiznává trenér Bank

Premium Je to už pět let, co od svého bratra Ondřeje přesedlal jako trenér k Ester Ledecké. Dovedl ji k olympijskému zlatu v...

  • Další z rubriky

V hlavní roli extravagance. Módní rebelky v letech se nebojí být své

Ač je svět krásy a módy nemilosrdný a všichni stylisté i vizážisté svorně apelují na stárnutí s grácií, také zde...

Hřejivé duo sukně a svetr. Módní hit sluší ženám každého věku i postavy

Z aktuálního trendu, na který se zaměříme, budete bez nadsázky nadšená. Jde o záležitost maximálně komfortní, slušivou...

Když mráz páchá škody. Zimní krémy nejsou hloupost, ale nezbytnost

Působení větru a mrazu, nízká vlhkost ve vytápěných místnostech a náhlé přechody ze zimy do tepla narušují přirozené...

V Kanadě se vyhlašuje soutěž o nejlepší účes v horkých pramenech

V Kanadě nemají o zábavu nouzi. Volí se zde i nejoriginálnější zmrzlé účesy, když lidé vylezou z horkých pramenů....

Vytetovaná sexuální instrukce zaráží i mého gynekologa, líčila dívka

Nesedí k ní, ale onen vulgární sexuální povel má na podbřišku opravdu vytetovaný. Vznikl jako rozpustilá, hrdá,...

WhatsApp si znepřátelil uživatele. Hromadně přecházejí na jiné platformy

Začátkem února vstoupí v platnost nové podmínky oblíbené chatovací aplikace WhatsApp, které umožní sdílet řadu nových...

Jednoduchý trik. Vědci našli nejlepší způsob, jak si získat přátelství kočky

Premium Majitelé koček dobře vědí, jak je s nimi někdy těžké pořízení. Umí dělat naschvály, jsou tvrdohlavé nebo nás prostě...

PŘEHLEDNĚ: Od ledna kartou online postaru nezaplatíte. Jaké podmínky má vaše banka?

Otisk prstu či scan obličeje při placení kartou na internetu již dávno není sci-fi. Možná je po vás vaše banka chce...

Vágner ulovil Nechranického krokodýla. Bájná štika vzdorovala několik dní

Jakub Vágner procestoval svět v honbě za gigantickými a vzácnými rybami. V minisérii České televize pátrá po legendách...