Stop padání vlasů. Pomohou oříšky i šetrné zacházení

  3:00aktualizováno  3:00
Problém s padáním vlasů má mnoho žen a obzvlášť na rozhraní léta a podzimu bývá tento problém aktuálnější. Čtěte, co pomůže kštici udržet krásnou a zdravou.
Narušené vlasy ztrácejí sílu udržet se v pokožce hlavy a vypadnou.

Narušené vlasy ztrácejí sílu udržet se v pokožce hlavy a vypadnou. | foto: Profimedia.cz

Sezonní vypadávání vlasů je zcela běžné, vyskytuje se na celé hlavě a zpravidla netrvá déle než šest týdnů. Přirozené vypadávání nijak neohrožuje hustotu vaší hřívy. Pokud ale zjistíte, že ztrácíte vlasů víc a víc, pak se zamyslete, jakou to může mít příčinu a snažte se vlasy co nejméně zatěžovat.

Nejvíce vlasů vypadává na přelomu srpna a září, protože jsou oslabené po létě.

1. Nesprávné zacházení

Vedle fénování a žehlení, které způsobuje lámání a dokonce i vypadávání, ohrožuje vlasy i nesprávné zacházení. Od barvení, přes časté stahování do culíku, až po rychlé pročesávání kartáčem.

2. Hormony a vitaminy

Ztrátu vlasů může zapříčinit také zvýšená činnost hormonů na podzim, nedostatek hořčíku, zinku či křemíku a stres. Narušené vlasy ztrácejí sílu udržet se v pokožce hlavy a vypadnou.

3. Zdravotní stav

Ztrátu vlasů může způsobit také zhoršený zdravotní stav a dlouhodobé užívání léků. "Padají-li vám vlasy více než obvykle, je třeba to nepodceňovat a věnovat vlasům maximální pozornost. Vyvážená a pestrá strava, dostatek tekutin a spánku, jsou hlavními základními předpoklady pro prevenci v případě, že genetika není proti," vysvětluje kolorista a odborník na vlasy Robert Přibil ze salonu Joshua.

Pomozte svým vlasům

Ilustrační snímek

Vaše strava by měla obsahovat dost vitaminů A a E a křemíku. Do svého jídelníčku zařaďte především oříšky, luštěniny a rostlinný olej. Doporučeným množstvím je hrst oříšků nebo mandlí každý den. Vhodné jsou i para ořechy, které jsou bohatým zdrojem selenu. Na pozitivní výsledky nebudete dlouho čekat.

Hýčkat byste měla také vlasovou pokožku. Jak, to vám přiblíží následující body:

  1. Při mytí buďte k pokožce hlavy šetrná, rozhodně ji nedrbejte nehty. Hrubý přístup může poškodit vlasové cibulky. Proces vnímejte spíš jako příjemnou masáž pomocí konečků prstů.
  2. Co nejméně vlasy vystavujte slunci, soli a chloru. Noste klobouk a pokud se koupete v moři či bazénu, vlasy poté opláchněte.
  3. Vyhýbejte se příliš těsným čepicím, kloboukům a dalším pokrývkám hlavy.

Ilustrační snímek

Zvážit můžete také séra podporující růst vlasů, ovšem séra samotná zázraky neudělají, je potřeba je brát jako doplněk celého nápravného programu (včetně stravy a šetrného zacházení).

K aktivačnímu šamponu a kondicionéru přidejte pravidelně sérum. Například březové stimuluje růst vlasů přímo u vlasových kořínků, proto je vhodné při jeho aplikaci dopřát pokožce jemnou masáž.

Novinkou jsou i nanokapsle. Regenerační, hloubkově působící technologie dodá jemným, oslabeným nebo zplihlým vlasům sílu a omezí vypadávání.

Jestliže jste však i přes všechnu snahu zaznamenala větší výpad vlasů, pak byste neměla otálet a navštívit dermatologa.

Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Vezmi děti a kopni ji do zadku, radila náhradní manželka. Míra poslechl

Jarka poznala Míru, když jí bylo 15 let. Mají spolu dvě děti.

Vztah Jarky s Mírou je před krachem, zatímco Martina s Michalem spolu vrkají jako hrdličky a do Výměny manželek se...

Po třech dětech vážila Ludmila skoro metrák. Teď vypadá jako modelka

Osmatřicetiletá Ludmila shodila 25 kilogramů

U nás v rodině měly všechny ženy velké zadky, směje se Ludmila Černá (38), jejíž hmotnost se po narození třetího dítěte...

Tomáš se mně nemůže přizpůsobit, musím já, říká Anna Satoranská

Anna Satoranská

Společně se svým otcem Pavlem Maurerem pořádá gastronomické výlety do světa, vydává průvodce po restauracích a pořádá...

Twiggy slaví 70 let. Dívka s klučičím zjevem změnila ideál krásy

Britská modelka, herečka a zpěvačka Twiggy

Dívka s extrémně štíhlou postavou a výstižnou přezdívkou Twiggy (proutek) před více než padesáti lety převrátila svět...

Jak hubnou slavní? Margita hladoví, Bočanová jí jen mrkev, Rolins rýži

Dara Rolins

Celebrity trápí kila navíc možná ještě víc než nás, obyčejné smrtelníky. Možná právě proto se uchylují k dietám, nad...

Další z rubriky

První pomoc pro vlasy. Keratin jim navrací lesk a zdraví

Ilustrační snímek

Říká se, že ruce jsou vizitkou každé ženy. Ale co vlasy? Pokud chcete mít kštici, kterou budou obdivovat nejen dámy,...

Twiggy slaví 70 let. Dívka s klučičím zjevem změnila ideál krásy

Britská modelka, herečka a zpěvačka Twiggy

Dívka s extrémně štíhlou postavou a výstižnou přezdívkou Twiggy (proutek) před více než padesáti lety převrátila svět...

Ani teplo, ani zima. Trendy módní inspirace pro babí léto

Ilustrační snímek

Podzim všeobecně není oblíbený. Aby také ano, když jde o období pochmurného počasí a depresí. Než však nastane klasická...

Stárněte s grácií. Módní inspirace pro ženy po čtyřicítce

Ilustrační snímek

Některé ženy o sebe po čtyřicátém roce přestanou pečovat, protože mají pocit, že už to nemá cenu. Přitom právě v tomto...

Ve školkách chybí předškoláci, přibývá dvouletých dětí. Je to chyba systému?
Ve školkách chybí předškoláci, přibývá dvouletých dětí. Je to chyba systému?

Z údajů Českého statistického úřadu vyplývá, že mateřské školky navštěvuje více dvouletých dětí oproti dřívějšku. Naopak ne všechny předškoláky, kteří mají předškolní docházku povinnou, rodiče do školky přihlásí. Jaké jim hrozí sankce?

Najdete na iDNES.cz