Úterý 20. dubna 2021, svátek má Marcela
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 20. dubna 2021 Marcela

Spása pro pocuchané nervy i bolesti svalů. Dopřejte si relaxační lázeň

Cítíte se unavená, vystresovaná, smutná? Zkuste k prouzení nové energie a načerpání pozitivního elánu využít teplou koupel s relaxačními účinky.

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Ať se děje cokoliv, je potřeba si umět najít čas sama pro sebe. Často se totiž stává, že máme hlavu tak plnou práce nebo starostí, že zapomínáme odpočívat. Zaměňujeme potřebné chvíle relaxace s prokrastinací, což je velký omyl a chyba zároveň. 

Naučit se odpočívat je základním kamenem šťastného a spokojeného života. Dopřejte si tedy ten luxus, pravidelně relaxujte a pečujte o sebe. Už pár minut denně dovede s lidskou psychikou učiněné divy.

Máte za sebou náročný den a cítíte potřebu vypnout? Dopřejte si regenerační...

Máte za sebou náročný den a cítíte potřebu vypnout? Dopřejte si regenerační koupel s přídavkem speciální koupelové kosmetiky, která uvolní tělo a zklidní nervy.

Kouzlo okamžiku

Prohřát celé tělo v teplé voňavé lázni je dokonalou cestou k absolutnímu vypnutí, ale také nabuzení. Pomocí správně vybraných bylin můžete svou mysl zklidnit, nebo naopak povzbudit. 

Například při nervovém vypětí je sázkou na jistotu blahodárná levandule či královna květin růže. Vedle nešlápnete ani s jinými voňavými produkty. Příjemné aroma v tomto směru hraje vskutku důležitou roli. Aromaterapie totiž léčí. 

Tato holistická metoda využívá sílu vůní, které navozují pocity psychické pohody a rovnováhy. Terapie pomocí vůní vyvolávajících příjemné pocity pomáhá uklidnit a uvolnit tělo i mysl, což se v této době hodí dvojnásob, kromě toho vůně napomáhají ke zdravému a klidnému spánku.

Tip: Do koupele se hodí nejen všeobecně známé pěny, báječnou vychytávkou jsou koupelové bomby, šumivé tablety či lékaři doporučované soli.

Některé produkty do koupele zajistí nejen duševní pohodu, ale také kouzelnou...

Některé produkty do koupele zajistí nejen duševní pohodu, ale také kouzelnou pastvu pro oči.

Malá, ale maximálně prospěšná

Stejně jako dokáže kuchyňská sůl podtrhnout chuť připravovaného pokrmu, umí sůl koupelová prospět našemu zdraví. Speciálně vyrobená koupelová sůl rozpuštěná v teplé vodě podporuje cévní systém, velmi účinně tak dokáže ulevit zejména namáhaným končetinám od únavy a výrazně přispívá ke snížení bolestí svalů a kloubů.

Koupelové soli jsou navíc bohaté na minerály, jež uklidňují a revitalizují pokožku celého těla a zároveň ji pomáhají udržovat mladistvě zářivou. Čas strávený v teplé slané vodě alespoň jednou týdně pomáhá zachovat kůži hydratovanou, zlepšuje její odolnost vůči poškození a zánětům, zároveň významně podporuje celkový imunitní systém. 

Spojení teplé vody a soli má na organismus opravdu intenzivní detoxikační účinky, díky tomu pak pokožka mnohem lépe regeneruje, rychleji se hojí její poškození, kožní problémy, a to i ty chronické, jako je třeba ekzém.

Spojte příjemné s užitečným. Během relaxace ve vaně aplikujte například...

Spojte příjemné s užitečným. Během relaxace ve vaně aplikujte například pleťovou masku. Zatímco si mysl odpočine, pokožka získá vše potřebné.

Důležitá pravidla

Aby relaxační koupel byla očistou nejen pro tělo, ale hlavně pro mysl, je potřeba dodržet pár bodů. 

  • V první řadě zařiďte pro svou chvilku hýčkání absolutní ticho. Děti pošlete s tatínkem na hodinovou procházku, pokud návrh neprojde, uložte ratolesti ke spánku tentokrát dříve, případně vymyslete jinou alternativu.  Nenechte si svůj domácí wellness vzít.
  • Pozornost věnujte také přípravě vhodného prostředí. Namísto klasického osvětlení zapalte svíčky, ale dost daleko od vaší hlavy. Nehody se dějí a vlasy hoří vskutku rychle, pozor na to.
  • Pro maximální účinek si k vaně položte sklenku oblíbeného nápoje, zapněte meditační hudbu či se věnujte četbě oblíbené knihy.
  • Pozornost věnujte i teplotě vody. Ač možná milujete horkou koupel, podle odborníku by teplota neměla přesáhnout 38 °C. 
  • Tělo by mělo být ve vodě ponořeno po ramena
  • Doporučená doba koupele je pouze 20 minut, ale když už se poštěstí mít chvilku klidu, tak si ji užijte co nejdéle. 
  • Pro správnou činnost kardiovaskulárního systému si po koupeli dejte ještě studenější sprchu. Nicméně nedělejte to tehdy, když plánujte jít po koupeli rovnou spát. Chladná voda zrychlí cirkulaci krve, takže budete doslova nabitá energií. Tento postup je skvělý pro těžká rána, kdy chybí dobrá nálada.
Aby byla podvečerní wellness chvilka dokonalá, nezapomínejte na péči po koupeli...

Aby byla podvečerní wellness chvilka dokonalá, nezapomínejte po koupeli na péči v podobě tělových krémů a olejů.

  • Nejčtenější

U takové svi.. nemusím být inteligentní. Ve Výměně se vyhrožovalo rozvodem

V jedné rodině pohoda, ve druhé napětí a tichá domácnost. Pavlovi s vyměněnou manželkou došlo, že doma může být dobře....

Syndrom mrtvé zadnice není vtip, ale reálné nebezpečí doby koronavirové

Dříve hrozil jen lidem se sedavým zaměstnáním, nyní se nebezpečí rozšířilo i na většinu zbytku populace. Řeč je o...

Alkohol je v Česku lék na všechno, a kdo nepije, je divnej, říká abstinentka

Po porodu dcery propadla na tři a půl roku alkoholu. Život Michaele Duffkové zachránila až léčebna. Svůj příběh vydala...

Zhubla jsem 15 kilogramů a nebylo to tak těžké, říká zpěvačka Magda Malá

I když obézní nikdy nebyla, rozhodla se zpěvačka Magda Malá, že se nechce cítit ani oplácaná. „Dlouhou dobu jsem se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nový nos, ňadra i tvář bez vrásek. Celebrity ve vleku estetických zákroků

Málokterá z nás je se svým zevnějškem naprosto spokojená. Experimentujeme s líčením, vyhledáváme pomoc kosmetických...

Války budoucnosti mohou probíhat v lidské mysli, říká bezpečnostní analytička

Premium Její znalosti sice využívají vojáci a jeden kolega ji prý s nadsázkou navrhl jmenovat čestnou generálkou britské...

Otevřeme školy, vše ostatní počká, říká ministr zdravotnictví Arenberger

Premium Ministr zdravotnictví Petr Arenberger po týdnu ve funkci poodhaluje další vývoj boje s pandemií, prioritou zůstává...

Bojím se, že papírové peníze v Česku skončí do pěti let, říká ekonom

Premium Mezinárodní měnový fond již před pár lety poukázal na to, že by papírové bankovky či kovové mince mohly z ekonomiky...

  • Další z rubriky

OBRAZEM: Inspirujte se sexy modely čerstvé čtyřicátnice Ambrosio

Topmodelka Alessandra Ambrosio sice oslavila čtyřicítku, ale vůbec na to nevypadá. Vděčí za to genetice, dřině v...

OBRAZEM: Když se slavné ženy nebojí ukázat svou přirozenost

Na přehlídkových molech a filmových plátnech jsou slavné krásky vylepšené make-upem. V soukromí se ale nelíčí a užívají...

Od rozjívené holčičky po mladou aristokratku. Módní proměny Kateřiny Zemanové

Prezidentova dcera Kateřina Zemanová během svého posledního veřejného vystoupení na začátku dubna prokázala, že z...

Musím být i psycholog, změnu často hledají lidé zdrcení životem, říká stylistka

Premium Pomáhá změnit image svých klientů, a tím mnohdy i jejich život. Vytváří zajímavé outfity modelek na stránkách časopisů,...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Královna se rozloučila s Philipem bílými květinami a vlastnoručním vzkazem

Královna Alžběta II. se rozloučila s mužem, který stál po jejím boku celých 73 let. Posledními vzkazy pro prince...

Hráče vyloučili z turnaje, protože měl příliš vysoko nastavený jas obrazu

Známý streamer Tfue přišel o vítězství v turnaji o dvanáct tisíc dolarů kvůli tomu, že měl příliš vysoko nastavený jas...

Z Philipova pohřbu odcházeli bratři William a Harry v důvěrném hovoru

Na hradu Windsor byl v sobotu pohřben princ Philip, manžel královny Alžběty II. Velká pozornost se upírala také na...

Bojím se, že papírové peníze v Česku skončí do pěti let, říká ekonom

Premium Mezinárodní měnový fond již před pár lety poukázal na to, že by papírové bankovky či kovové mince mohly z ekonomiky...

Je to podraz, říká organizátor koncertů Cesta ze tmy. S projektem končí

Už za týden měl prostory pražské Lucerny rozeznít první koncert ze série Cesta ze tmy. Ministr zdravotnictví Petr...