Sobota 31. července 2021, svátek má Ignác
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 31. července 2021 Ignác

VIDEO: Jak dělat reflexní masáž obličeje. Zatočte s vráskami i stresem

  4:44
Vrásky, oteklé oči a svalové napětí způsobené stresem a nezdravým životním stylem vás nemusí již trápit. Klíčem s mladistvému a odpočatému vzhledu je reflexní masáž obličeje, která příznivě ovlivňuje vzhled, ale také podporuje správné fungování celého těla. Naučte se tuto jednoduchou a zároveň účinnou metodu od terapeutky z luxusních lázní.

Většina lidí zná reflexologii a reflexní masáže nohou a rukou, ale již méně se ví, že lze takto ošetřovat i obličej. Reflexní masáž lze přitom provádět i doma každý den. Jedná se o příjemný relax a zároveň velice účinnou metodu aplikace kosmetických produktů, jejich účinky se správnou aplikací totiž znásobují.

Obličej je mapa těla

Přestože není tato metoda rozšířená, našli jsme odbornici na reflexní masáž, která vás naučí, jak správně jednoduchou a účinnou metodu provádět. Ptáte se, proč je dobré provádět reflexní masáž obličeje? "Největším benefitem je prokrvení jednotlivých orgánů. Představte si obličej jako mapu. Co se děje v celém těle, to se ukazuje v obličeji," vysvětluje manažerka kosmetický procedur Zuzana Škoríková z lázní hotelu Mandarin Oriental. "Působením a stimulací jednotlivých zón dokážeme lépe prokrvit vnitřní orgány."

Reflexní masáž obličeje můžete provádět každý den i doma. Důležité je vyvíjet
Reflexní masáž obličeje pomáhá od svalového napětí způsobeného stresem i od
S pomocí reflexní masáže obličeje můžete efektivněji aplikovat pleťový i oční

Reflexologií tváře lze docílit také uvolnění svalového tonusu a odstranění napětí, ke kterému dochází ve stresu. Pravidelná reflexní masáž působí na zjemnění vrásek stejně jako na zlepšení lymfatického oběhu. Její součástí je i drenáž očního okolí, čímž se můžete zbavit nepříjemných a nevzhledných otoků a vrásek.

Vhodná metoda pro každého

"Reflexní masáž obličeje je vhodná pro každého, nejsou tu žádné kontraindikace," říká Zuzana Škoríková, která se tuto metodu učila v Londýně. "Lze si provádět i na malých dětech. Jedná se o metodu pro ty, kteří chtějí docílit rovnováhy mezi tělesnou, duševní a energickou stránkou." V obličejové reflexologii se využívají poznatky z tradiční čínské medicíny a prvky akupresury.

Pleťové oleje

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, plně si vystačíte s vlastními prsty. "Pracujeme buď ukazováčkem nebo palcem v závislosti na dané zóně obličeje," radí terapeutka. "Důležité je vyvíjet dostatečně velký tlak. Nikdy byste však neměli cítit bolest. Nejlepší techniku představují malé krouživé pohyby."

Nejprve odlíčit, poté masírovat

Reflexní masáž lze provádět na čisté pleti, kterou jste předtím zbavili nečistot s pomocí odličovacího mléka a pleťové vody. Abyste dosáhli ještě lepšího efektu, radí Zuzana použít pleťové oleje.

"Doporučuji produkty s vysokým obsahem rostlinných olejů. Já používám Passion olej od Gaylie Kristensen s obsahem esenciálních olejů a mořských řas." K ruce si vezměte také oční krém, sérum i gel, který budete potřebovat na ošetření očního okolí.

Pět minut pro krásu

V rámci profesionální kosmetického ošetření Utopia trvá reflexní masáž pět minut, stejného času byste měli docílit i doma. "Nemusíte tím trávit spoustu času, raději stimulujte jednotlivé body krátce, ale častěji," doporučuje terapeutka. Zároveň dodává, že reflexní masáž se hodí provádět ráno i večer, přičemž ranní pětiminutovka dobře probouzí, stimuluje a prokrvuje celé tělo.

Pro správný postup reflexní masáže obličeje se podívejte na video.

  • Nejčtenější

Češky milují bílé zlato a modré kameny, světové trendy však míří jinudy

Trendem ve špercích posledních let je návrat k diamantům a žlutému zlatu. Vkus Češek jde však svou vlastní cestou. Je...

Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková

Premium Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak by se dal shrnout...

Nebuďte za diblíka ani obhroublici. Stárnout lze s grácií, šarmem a elegancí

Věk je sice jen číslo, ale jsou tu jisté hranice. To, co jste si mohla dovolit nosit nebo dělat ve dvaceti, už pro dámu...

Nejsou kalhotky jako kalhotky. Jaké spodní prádlo vybrat pro sport?

Při pohybových aktivitách je základem dobře padnoucí prádlo, které nikde neškrtí, ale zároveň není příliš...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Myslela jsem, že mám virózu. Málem mě zabil meningokok

Když jsem onemocněla, myslela jsem, že mám jen běžnou virózu. Připravovala jsem se na maturitu a tak jsem nechtěla...

KOMENTÁŘ: Cesta do elektromobilního pekla. Auta přinášejí víc problémů než výhod

Premium Nová doba elektromobilní nás vrátí o půlstoletí zpátky: auto bude luxus, mobilita taky a draze to zaplatíme všichni. I...

Mlčeti zlato. Profesionální vyjednavač vysvětluje, jak jednat s dětmi či šéfem

Premium Každý člověk vyjednává v průměru pětkrát za den. Doma s partnerem, s dětmi, v práci se šéfem, s podřízenými. Radim...

Český vlk z Wall Street jde k soudu. Hlavní roli v kauze Via Chem má miliardář Sisák

Premium Schyluje se k dlouho očekávané soudní bitvě, v níž je hlavní postavou známý český finančník a miliardář Petr Sisák...

  • Další z rubriky

Vlnité vlasy jsou hitem číslo jedna. Získejte sexy lokny za pár minut

Vlnité vlasy jsou klasikou, se kterou nikdy vedle nešlápnete. Jakmile se jednou rozhodnete pro tento rozverný look,...

OBRAZEM: Z křehké dívenky ve zralou ženu, Dana Morávková slaví padesátiny

Herečka, moderátorka a choreografka Dana Morávková slaví kulatiny. Ale padesátkou pro ni rozhodně nic nekončí. Naopak...

Do naha. Objevte kouzlo zdravé chůze v podobě barefootu

Jestli vás trápí bolesti zad a krční páteře či hlavy nebo se celkově necítíte v dobré kondici, je možné, že za těmito...

Módní ikona týdne: Ashley Robertsová je královnou elegance i pohodlí

Seriál Léto obvykle svádí k módním hrátkám, po více než roce, který jsme strávili v teplákách, však může být těžké zvyknout si...

LETNÍ SOUTĚŽ: Přidejte svůj tip na výlet a hrajte o jednu z 10 krásných cen
LETNÍ SOUTĚŽ: Přidejte svůj tip na výlet a hrajte o jednu z 10 krásných cen

Vkládejte svoje tipy na výlety s dětmi a vyhrávejte hodnotné ceny po celé léto. Sdílejte svoje oblíbená místa, hodnoťte tipy ostatních, hrajte o...

Dabéři Naked Attraction: Byli jsme v šoku, že něco takového může vůbec existovat

Nahota je televizní evergreen a stále dokáže diváky přikovat u obrazovek. Počátkem devadesátých let to bylo Tutti...

Britney Spears se ukázala nahoře bez. Prý na protest proti otci

Britney Spears (39), která s otcem bojuje u soudu kvůli opatrovnictví a správě jejího majetku, zveřejnila na sociálních...

Ostych a stud před kolegy jsou ztracená energie, míní Vica Kerekes

Slovenská herečka maďarského původu Vica Kerekes (40) přijala nabídku režiséra Tomáše Svobody a zahraje si v jeho...

Neteř princezny Diany se vdala. Vzala si o 32 let staršího miliardáře

Lady Kitty Spencerová (30) se vdala. Neteř princezny Diany si vzala jihoafrického módního magnáta Michaela Lewise (62)....

Zemřel herec Vladimír Marek, roky bojoval s rakovinou

V nedožitých 70 letech zemřel ve čtvrtek divadelní, muzikálový i televizní herec Vladimír Marek. Podle Blesk.cz se od...