Úterý 22. června 2021, svátek má Pavla
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 22. června 2021 Pavla

VIDEO: Jak dělat reflexní masáž obličeje. Zatočte s vráskami i stresem

  4:44
Vrásky, oteklé oči a svalové napětí způsobené stresem a nezdravým životním stylem vás nemusí již trápit. Klíčem s mladistvému a odpočatému vzhledu je reflexní masáž obličeje, která příznivě ovlivňuje vzhled, ale také podporuje správné fungování celého těla. Naučte se tuto jednoduchou a zároveň účinnou metodu od terapeutky z luxusních lázní.

Většina lidí zná reflexologii a reflexní masáže nohou a rukou, ale již méně se ví, že lze takto ošetřovat i obličej. Reflexní masáž lze přitom provádět i doma každý den. Jedná se o příjemný relax a zároveň velice účinnou metodu aplikace kosmetických produktů, jejich účinky se správnou aplikací totiž znásobují.

Obličej je mapa těla

Přestože není tato metoda rozšířená, našli jsme odbornici na reflexní masáž, která vás naučí, jak správně jednoduchou a účinnou metodu provádět. Ptáte se, proč je dobré provádět reflexní masáž obličeje? "Největším benefitem je prokrvení jednotlivých orgánů. Představte si obličej jako mapu. Co se děje v celém těle, to se ukazuje v obličeji," vysvětluje manažerka kosmetický procedur Zuzana Škoríková z lázní hotelu Mandarin Oriental. "Působením a stimulací jednotlivých zón dokážeme lépe prokrvit vnitřní orgány."

Reflexní masáž obličeje můžete provádět každý den i doma. Důležité je vyvíjet
Reflexní masáž obličeje pomáhá od svalového napětí způsobeného stresem i od
S pomocí reflexní masáže obličeje můžete efektivněji aplikovat pleťový i oční

Reflexologií tváře lze docílit také uvolnění svalového tonusu a odstranění napětí, ke kterému dochází ve stresu. Pravidelná reflexní masáž působí na zjemnění vrásek stejně jako na zlepšení lymfatického oběhu. Její součástí je i drenáž očního okolí, čímž se můžete zbavit nepříjemných a nevzhledných otoků a vrásek.

Vhodná metoda pro každého

"Reflexní masáž obličeje je vhodná pro každého, nejsou tu žádné kontraindikace," říká Zuzana Škoríková, která se tuto metodu učila v Londýně. "Lze si provádět i na malých dětech. Jedná se o metodu pro ty, kteří chtějí docílit rovnováhy mezi tělesnou, duševní a energickou stránkou." V obličejové reflexologii se využívají poznatky z tradiční čínské medicíny a prvky akupresury.

Pleťové oleje

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, plně si vystačíte s vlastními prsty. "Pracujeme buď ukazováčkem nebo palcem v závislosti na dané zóně obličeje," radí terapeutka. "Důležité je vyvíjet dostatečně velký tlak. Nikdy byste však neměli cítit bolest. Nejlepší techniku představují malé krouživé pohyby."

Nejprve odlíčit, poté masírovat

Reflexní masáž lze provádět na čisté pleti, kterou jste předtím zbavili nečistot s pomocí odličovacího mléka a pleťové vody. Abyste dosáhli ještě lepšího efektu, radí Zuzana použít pleťové oleje.

"Doporučuji produkty s vysokým obsahem rostlinných olejů. Já používám Passion olej od Gaylie Kristensen s obsahem esenciálních olejů a mořských řas." K ruce si vezměte také oční krém, sérum i gel, který budete potřebovat na ošetření očního okolí.

Pět minut pro krásu

V rámci profesionální kosmetického ošetření Utopia trvá reflexní masáž pět minut, stejného času byste měli docílit i doma. "Nemusíte tím trávit spoustu času, raději stimulujte jednotlivé body krátce, ale častěji," doporučuje terapeutka. Zároveň dodává, že reflexní masáž se hodí provádět ráno i večer, přičemž ranní pětiminutovka dobře probouzí, stimuluje a prokrvuje celé tělo.

Pro správný postup reflexní masáže obličeje se podívejte na video.

  • Nejčtenější

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

Příběh Adély: Nemám štěstí na muže

Ve svém životě jsem potkala několik mužů, zažila jsem milenecké vztahy i manželství. A nemůžu říct, že bych byla...

Jsme zranitelnější. Stresuje nás, i když nám ujede autobus, říká profesor Kolář

Premium Fyzioterapeut Pavel Kolář mluví tiše a soustředěně. Záleží mu na přesném vyjádření myšlenky. Léta už uzdravuje pohybový...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ženě s extrémně dlouhými vlasy dělají muži nevhodné návrhy

Vlasy má dlouhé sto padesát centimetrů a nestříhala si je deset let. Kateryna Demersová je vlasovou modelkou a svou...

Feri odešel s kryptoměnou za 3 miliony. Za peníze z mandátu, tvrdí

Premium Bývalý poslanec Dominik Feri stihl od začátku letošního roku do konce květnu nakoupit kryptoměnu v hodnotě přes 3...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

  • Další z rubriky

OBRAZEM: Plavková sezona podle sester z klanu Kardashianů

Teplé počasí přímo vybízí ke koupi nových neokoukaných bikin. Inspirujte se neotřelými kousky, které už letos stihly...

Ženě s extrémně dlouhými vlasy dělají muži nevhodné návrhy

Vlasy má dlouhé sto padesát centimetrů a nestříhala si je deset let. Kateryna Demersová je vlasovou modelkou a svou...

V hlavní roli vzory. Bez ohledu na věk odhalte ramena a zkuste overal

Je jedno, jestli jste čerstvou dvacítkou, nebo vám, stejně jako herečce Andie MacDowell (62), už bylo šedesát....

Zapékací pudr a rozjasňovač. Pět tipů, jak zdůraznit přednosti v obličeji

Ideál krásy se s časem mění, některé jeho atributy však zůstávají stále stejné: plné rty, velké oči, bohaté vlasy,...

Primark v Praze otevřel: fronta až od koně, hasiči lidi ve vedru kropili

S ročním zpožděním způsobeným koronavirovými restrikcemi se na Václavském náměstí otevřela pobočka irského řetězce s...

Nabídka lokálních potravin za hranicemi vyrazí dech, v Česku rozhoduje cena

Je všední letní den v bavorském příhraničí na německé straně Šumavy. Česká rodina si právě nakoupila v supermarketové...

Nevěřím, že někdo dokáže být roky věrný, přiznává polyamorii Frühlingová

Iva Frühlingová (39) vydala novou píseň Moralisté, ve které se nepřímo přiznává k paralelním mileneckým vztahům....

Dojemné parte Šafránkové. Nikde mě nehledejte, jsem všude, také tedy ve vás

Pozůstalí po herečce Libuši Šafránkové ve čtvrtek zveřejnili netradiční smuteční oznámení. Dominuje mu černobílá...

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....