Neděle 25. října 2020, svátek má Beáta
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 25. října 2020 Beáta

Vyspěte se dorůžova. Ke kvalitnímu spánku vám pomůže i dobře vybrané pyžamo

Do postele si mnoho z nás vystačí i s obyčejným tričkem. A vůbec nevadí, že je seprané a vytahané. Zkrátka spací úbor často opomíjíme, a to je chyba. Právě pyžamo je totiž nedílnou součástí nejen milostných chvilek, ale také patří k nedílným součástem tak důležité regenerace během spánku.

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Stejně jako řešíte, co jíte, odkud pochází oblečení, které nosíte, nebo co obsahuje kosmetika, kterou si nanášíte na obličej, změnit je potřeba také přístup k něčemu tak fádnímu a zdánlivě nedůležitému, jako je pyžamo. 

Uvědomte si, že spací úbor máte na sobě nejen v noci, ale mnohdy i podstatnou část dne, zvláště na podzim a v zimě. Kromě toho, v posteli se často odehrává váš intimní život, proto není radno podceňovat, v čem se chystáte do ložnice.

V hlavní roli materiál

Ženy prý nejraději spí v bavlněné noční košili, případně již zmíněném delším triku. Oblíbenou noční róbou v létě je pak tílko a pánské/dámské trenky, eventuálně v rouše Evině. 

Pokud chcete pro svůj komfort a zdraví udělat maximum, pak se vyhněte všem tkaninám s obsahem umělých složek, nahraďte je přírodními materiály. Ač nahota organismu svědčí, během noci, kdy vám v pokoji lehce profukuje, to mohou „odnést“ záda, ledviny a krční páteř – právě ty jsou náchylné k prochladnutí.

Zajímavost: Podle odborníků zvyšuje noční nahota nebo polonahota sebevědomí a snižuje stres. Spánek bez pyžama má ale především vliv na jeho kvalitu. Zahalením těla se totiž zvyšuje tělesná teplota, takže se v oblečení můžete zbytečně přehřívat, což způsobuje i častější probouzení během noci a mělčí spánek. Nahota naopak pomáhá s nastavením ideální teploty. Což je také jeden z důvodů, proč by měl být takový spánek kvalitnější, hlubší a delší. Samozřejmě je důležité přihlédnout i k dalším faktorům, které mají vliv na kvalitu spánku, jako je matrace, postel nebo světlo a teplota v místnosti.

Volné střihy a příjemné materiály jsou sázkou na maximální komfort. Z kolekce:...

Volné střihy a příjemné materiály jsou sázkou na maximální komfort.

V chladnějších večerech je na místě bavlna či len, zimomřivé typy mohou sáhnout po hřejivém prémiovém flanelu. Skvělé jsou například overaly, jenže ty rozhodně nepatří do kategorie svůdné, ba naopak. Muži je na nás obvykle doslova nesnáší.

Zvolte proto raději klasiku v podobě noční košile končící nad koleny. Když máte neustále pocit chladu, mějte u postele připravené pletené ponožky. Ano, není to zrovna atraktivní detail, nicméně nohy v teple jsou k nezaplacení. Někdy stačí pár minut a rázem bude po pocitu chladu. 

Chytré svádění

Většina pánů tvorstva na svých drahých polovičkách nejraději vidí sexy košilku, ale ruku na srdce, spát ve vyloženě dráždivém modelu je mnohdy spíše za trest. Upnutý střih není pohodlný, krajka škrábe, zkrátka se cítíme nesvé. Časy se ale mění. 

Dnes jsou k dostání i alternativy z přírodních látek, krajek, co nekoušou, přesto neztrácí nic ze svého puncu svůdnosti. Jestli chcete být v ložnici za elegantní dámu s rafinovaným šmrncem, vybavte se po vzoru sofistikovaných Francouzek dlouhou hedvábnou košilí se špagetovými ramínky v metalickém odlesku. Líbivé jsou také komplety zdobných tílek a šortek. Zapomenuty by měly být infantilní potisky. Přenechte je dívkám školou povinným.

O tom, že některé z nás si však důležitost pyžam uvědomují, svědčí slova Daniely Černé z e-shopu Astratex.cz. „Na požadavcích našich zákazníků vidíme, že jsou čím dál náročnější a nebojí se investovat i do luxusního nočního prádla. Uvědomují si, jak velkou část života stráví v posteli, a tím pádem i v pyžamu, a na jeho výběru si proto dávají záležet. Zároveň se chtějí líbit svému protějšku.“

Chcete být pro svého muže sexy? Vsaďte na krajku. Bonprix.cz, 579 Kč

Chcete být pro svého muže sexy? Vsaďte na krajku.

  • Nejčtenější

Na porod jsem se těšila, ale všechno bylo jinak, říká Míša z Malých lásek

Za jedenáct let pomohla porodní asistentka Michaela Malotinová na svět asi sedmi tisícům dětí. První minuty života...

Žena nechtěla děsit na svatbě kamarádky. Rozhodla se pro změnu vzhledu

Osmadvacetiletá Torz z Londýna má za sebou nespočet úprav v oblasti obličeje. Nechala si udělat piercingy, kde jen to...

Dříve jí říkali velryba, dnes je k nepoznání. Prošla si ortorexií

Třiadvacetiletá Emma Rose Doherty z Velké Británie se v pubertě styděla ukázat v plavkách na koupališti. Přezdívalo se...

Vitamín D je pro naši obranu před covidem zásadní, ale sám nás nespasí

Vitamín D je pro obranyschopnost lidského organismu zásadní. Jeho správná hladina snižuje riziko onemocnění i úmrtí na...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Máme podvyživené děti? Trend „zdravého“ stravování je tragický, říká odborník

Premium Špenát je hnusný, rajčata taky. Do školní jídelny nechodíme, tam nám nechutná. Jíme jen špagety a pizzu. A tak dál....

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

Jak vyležet ‚lehký covid‘. Praktičtí lékaři radí, jak na samoléčbu

Premium Tak jako jiné virózy i obávaný covid-19, pokud zaútočí jen v mírné či střední síle, se musí doma prostě a jednoduše...

Shromáždění vlastníků jsou kvůli pandemii v ohrožení. Právník radí, co dělat

Premium Vyhlášení nouzového stavu komplikuje situaci společenstvím vlastníků bytových jednotek. Do konce roku musí totiž výbory...

  • Další z rubriky

Slevy Ona Dnes platí až do neděle. Využijte je při online nakupování

Některé kamenné prodejny a provozovny musely kvůli pandemii zavřít, ale Týden nákupů Ona Dnes nekončí. Se slevovými...

Minimalistická móda: Kůže je letos hit, v šatníku ženě vydrží roky

Nemusíte trávit věčnost pečlivým výběrem kousků, které do sebe zapadají, když k dokonalému outfitu stačí jeden či dva....

Kožešina, vlna či plyš? Jak se obléci do vlezlého počasí

V následujících dnech nás sice podle meteorologů čeká příjemné oteplení, ale i tak popřemýšlejte, v čem letos přečkáte...

OBRAZEM: Umělec upravil animované postavičky. Šíří osvětu o rakovině

Italský kontroverzní umělec AleXsandro Palombo se nebojí ve svých kampaních upozornit na citlivá témata a tato není...

Cukrářka Iveta Fabešová se rozvádí. Přišla o své provozovny

Cukrářka Iveta Fabešová (36) se na sociálních sítích svým fanouškům svěřila, že se s manželem rozvádějí. Kvůli tomu...

V 47 letech zemřela herečka Daniela Krhutová, pohádková Marie Růžička

Po dlouhé nemoci zemřela herečka a zpěvačka Daniela Krhutová, bylo jí 47 let. Její nejznámější rolí byla Marie Růžička...

N-word jsem měla vypustit, omluvila se z rasismu nařčená Čvančarová

Jitka Čvančarová (42) se ocitla pod palbou kritiky mnoha uživatelů sociálních sítí. Při imitování raperky Cardi B v...

Na porod jsem se těšila, ale všechno bylo jinak, říká Míša z Malých lásek

Za jedenáct let pomohla porodní asistentka Michaela Malotinová na svět asi sedmi tisícům dětí. První minuty života...

NASA a vědci objevili na Sahaře a v Sahelu téměř dvě miliardy stromů

Na Sahaře a v oblasti Sahelu roste více stromů, než se předpokládalo. Tvrdí to mezinárodní vědecká studie, na níž se...