zavřít
1 / 14
náhledy
Táhne jim na osmdesátku a stále jsou ve skvělé kondici. Hraní a zpěvu se nevzdávají, jsou šik a nepotřebují k tomu ani plastiky. Podívejte se na slavné ženy sedmdesát plus, které se udržují v kondici jógou, během a dalšími sporty. Mezi aktivní VIP patří Helen Mirrenová, Cher a další.
Autor: koláž iDNES.cz
Pětasedmdesátiletá herečka Meryl Streepová v minulosti uvedla, že byla už jako dítě vedená ke sportu. Nikdy v životě neměla období, kdy by se alespoň trochu sportu nevěnovala. Je to pro ni tak přirozené i po sedmdesátce. Už kvůli rolím ve filmech potřebuje být fit. „Stávalo se mi, že jsem řekla manželovi o svých myšlenkách, které zahrnovaly konec herectví. A on mi vždy řekl, že je to nesmysl, protože zvládnu všechno,“ uvedla pro magazín People. Nad vodou ji tedy drží pozitivní myšlení a v kondici se udržuje jógou a každodenní rychlou chůzí. Víc prý nepotřebuje.
Autor: Profimedia.cz
Devětasedmdesátiletá herečka Diane Keatonová vždy dbala na štíhlou linii. Zásadní je pro ni tedy zdravá strava. Neodpouští si alkohol, protože miluje kvalitní vína. Bez sportu to však nejde. Bere si trekingové hole a s přátelí vyráží na pochody po horách. Když to nejde, postačí jí stejně jako Meryl Streepové rychlá chůze. Samozřejmostí je pro ni protahovací cvičení a pilates.
Autor: Profimedia.cz
Devětasedmdesátiletá herečka Helen Mirrenová prozradila, že každý den cvičí svůj dvanáctiminutový trénink, který je založený na vojenském výcviku, jež používají vojáci v Kanadě. „Nevynechám ho nikdy. Praktikuji to od šedesátých let. Nepotřebujete chodit do posilovny a utrácet velké sumy za trenéry, postačí vám hýbat se doma,“ uvedla pro Dailystar.
Autor: Reuters
Osmasedmdesátiletá herečka Sally Fieldová má pro všechny jednu radu. Prý se nikdy člověk nesmí dostat do fáze, kdy bude jen ležet na gauči a nezvedne zadek. „Buďte stále v pohybu. Myslím, že obzvlášť ve vyšším věku je to důležité. Nesmíte sedět, ležet. To je pak konec. Alespoň obejít blok,“ uvedla. Ona sama stále chodí na pochody po horách, jezdí pravidelně na kole, chodí na lekce jógy a má osobního trenéra, který s ní posiluje. Na osmasedmdesátiletou dámu je to opravdu dost.
Autor: AP
Osmasedmdesátiletá herečka Susan Sarandonová uvedla, že nechápe všechny své přítelkyně, které cvičí jógu. „Tak tomu jsem nikdy nepřišla na chuť. Na to musíte mít povahu. Já si ráda v posilovně s trenérem pohraju s medicinbalem nebo zacvičím pilates na přístrojích. A to mi ke spokojenosti stačí,“ sdělila pro magazín People.
Autor: Profimedia.cz
Osmasedmdesátiletá herečka a zpěvačka Cher je v kondici už od mládí. Díky vystoupením musela být fit a na sport nekašlala. I přes mnohé zdravotní problémy na sport nezanevřela ani před osmdesátkou. „Jóga, zumba a posilování. To je moje denní rutina. Dokud na to mám, nevzdávám se toho,“ uvedla na svém účtu na sociální síti X.
Autor: AP
Osmasedmdesátiletá zpěvačka Dolly Partonová musí být kvůli zpěvu fit. Každé její turné je fyzicky velmi náročné. „Nejsem fanynka posiloven. Nikdy jsem tam nechodila. Vyrůstala jsem ve městě, kde se chodilo hlavně do kostela. Ale ani tam se nezapomínalo na pohyb. Už jako děti jsme hodně skákaly a běhaly a to mi vydrželo dodnes. Dopoledne mám nejvíc energie, takže se snažím začít den obyčejným poskakováním,“ uvedla pro Daily Mail.
Autor: Profimedia.cz
Devětasedmdesátiletá herečka Goldie Hawnová se udržuje v kondici hlavně během. V ulicích Hollywoodu ji můžete každý den potkat při běhu nebo rychlé chůzi. „Někdo to nemusí, ale já jsem si běh vyloženě zamilovala. Ten pocit po běhu je k nezaplacení. Endorfiny jsou láska,“ uvedla.
Autor: Profimedia.cz
Šestasedmdesátiletá herečka Kathy Batesová v poslední době hodně zhubla. Roky měla nadváhu a řekla si dost. Ke štíhlejšímu já jí pomohl lék Ozempic. To však nestačilo k tomu, aby se cítila dobře. S trenérem tak začala i posilovat a dnes se cítí skvěle. Zhubla necelých padesát kilogramů.
Autor: Reuters
Pětasedmdesátiletá herečka Sigourney Weaverová je od sedmdesátých let vegankou. Její strava tedy nezahrnuje rychlé občerstvení ani steaky. To je podle ní skvělý základ pro super figuru. A k tomu nikdy nezapomíná na pohyb, který miluje. „Jsem hodně energický člověk, takže je pro mě přirozené něco dělat. Miluji plavání a potápění. Nevěřili byste, jak to může být fyzicky náročné,“ svěřila se pro Daily Mail.
Autor: AP
Sedmasedmdesátiletá herečka Glenn Close všem radí, aby si pořídili psa. „Ujdu tolik kilometrů, kolik bych sama nikdy neušla. Kroky nepočítám, protože mi to nedává smysl. Ale chůzí trávím hodiny denně,“ sdělila pro Holywood Reporter.
Autor: AP
Pětasedmdesátiletá herečka Jessica Lange má jasno v tom, co jí pomohlo mít krásné nohy. „Lidé mi chválí, jaké mám nohy. A já vám řeknu, že to je zásluha podpatků a chůze. Noste podpatky, choďte a uvidíte, jak budou brzy vypadat vaše nohy,“ smála se herečka v rozhovoru s Davidem Lettermanem.
Autor: Reuters
Pětasedmdesátiletá herečka Sissy Spaceková se pokud možno vyhýbá přímému slunci a maže se krémem s UV faktorem 50. Díky tomu prý vypadá mladší. A co se týče pohybu? Je velkou milovnicí chůze.
Autor: ČTK
