Spánek a úsměv
Krásný vzhled i v dobách, kdy se každý po svém vypořádává s problémy souvisejícími s řešením pandemie, nemusí ovšem souviset jen s péčí o pleť nebo vlasy. Důležitá je také psychická pohoda či nepohoda, která se odráží ve tváři každého z nás.
Krásná i v karanténěVyhlášení výherců Naše soutěž, kterou jsme vyhlásili v tomto článku, je u konce. Kosmetický balíček od firmy Artdeco v hodnotě 5000 Kč vyhrávají: Petra Pošmurová, Velká Hleďsebe Eva Makovičková, Stříbřec Petra Šmídková, Stříbro  |
Na pěknou pleť mi pomáhá kvalitní spánek. A s dcerkou se doma rády smějeme, smích je největší lék, pleť je hezčí a máme se fajn,“ svěřila se Pavlína. „A psychická pohoda je nejdůležitější, takže čteme knihy a hrajeme si. A úplné zázraky dělá příroda, pravidelně chodíme do lesa a máme tak spoustu energie.“
Pozitivně myslet se snaží také Kateřina, která si pořídila podložku na cvičení a pravidelně chodí i do přírody. Protože už léta touží po cestě do Mexika, začala se pilně učit španělsky. A má i další rady, které stojí za vyzkoušení: „Dejte si horkou koupel, naplňte si ji bublinkami nebo vytáhněte tu gumovou kachničku, co jste kdysi uklidili. Přečtěte si knihu, pusťte si svůj oblíbený film nebo seriál, udělejte si kávu, relaxujte. Prostě vy nejlépe víte, co zrovna potřebujete. A jestli nemáte vždy perfektní manikúru nebo vlasy, tak co, svět se z toho nezboří. Vím, že neprožíváme lehké časy, ale zkuste se na věci koukat i z těch světlých stránek. Nadávat umí každý, ale rozveselit sebe a okolí je něco unikátního. Stačí se párkrát zhluboka nadechnout a nechat vše zlé plynout.“
