Vlasy
Snažte se je co nejméně vystavovat slunečnímu záření a v horkých letních dnech nezapomínejte kromě speciální péče ani na pokrývku hlavy.
Nejjednodušším způsobem, jak ulevit vlasům namáhaným vysokými teplotami, sluncem a slanou či chlorovanou vodou, je, že na minimum omezíte tepelnou úpravu. Fén, žehličku a kulmu proto vyměňte za všudypřítomný teplý vzduch a vlasy nechte jen přirozeně uschnout.
Ze stylingu volte spreje se slanou vodou pro plážové vlny či lehká vlasová mléka, která prameny nezatěžují, ale pouze podpoří jejich tvar a dodají jim jemnou texturu i bez foukání fénem.
Protože v létě kvůli slunečnímu záření trpí i barva, používejte při pobytu na slunci spreje s UV ochranou, jež zabraňují jejímu vyblednutí. Do běžné péče zařaďte i masky pro ochranu barvy.
Lesk pak dodejte pomocí lehkých olejů, které na rozdíl od sprejů kadeře i vyživí, uzamknou v nich vlhkost a dodají jim hydrataci i přirozený lesk.
- Chraňte vlasy před sluncem i slanou a chlorovanou vodou
V létě používejte speciální péči, která bude vlasy chránit a střídejte ji s hydratačními šampony a kondicionéry.
- Používejte pravidelně masky
A to alespoň jednou týdně. Hloubkově hydratační maska navrátí vlasům ztracenou vlhkost, regeneruje je a vyživí. Aplikujte ji minimálně na 15 minut, pro lepší efekt zabalte vlasy nejprve do igelitu a pak teprve do ručníku.
- Dopřejte si profesionální vlasovou kúru
Salonní přípravky mají vyšší koncentraci účinných látek, a tak vlasy lépe a rychleji napraví. Tyto speciální regenerační kúry vyživují hluboko uvnitř vlasového vlákna.
Náš tip: Používejte bezoplachové kondicionéry, které vlasy ochrání a hydratují.
Pleť
Dbejte na každodenní ochranu před sluncem a pořádnou dávku hydratace, a to nejenom v podobě krémů, ale i dostatečného množství tekutin.
Pokožka obličeje je po celý rok vystavena působení celé řady vnějších vlivů, které se na ní podepisují vráskami, pigmentací či suchými místy. Zdravá pokožka totiž běžně obsahuje až 70 procent vody, ta se ale v létě vlivem slunce a také pocení ztrácí mnohem rychleji.
Letní manuál krásy: Jak se bezpečně opalovat nebo zbavit chloupků |
Základem péče by tak mělo být správné čištění pomocí micelárních vod či odličovacích mlék – a to i v případě, že se nelíčíte – a samozřejmě správná volba hydratačního séra a krému.
V průběhu dne můžete pleť osvěžit minerální vodou ve spreji, která hydratuje a funguje i jako expresní pomocník do kabelky.
Samozřejmostí jsou také opalovací krémy, bez kterých se v létě neobejdete. Volte lehčí textury s vysokým, širokospektrálním filtrem, který chrání před UVA i UVB zářením, a zajímejte se též o složení. Vhodnější a šetrnější jsou přípravky založené na minerálních filtrech (obvykle jsou uvedeny jako zinc oxide a titanium dioxide). Ty zůstávají pouze na povrchu kůže, přitom ji chrání.
Pokud vás trápí pigmentové skvrny, používejte speciální séra, která aplikujte večer na postižená místa.
- Vsaďte na antioxidanty
Spolu s hydratací jsou v létě klíčové, posilují obranyschopnost pleti a chrání pokožku před škodlivými zevními vlivy. Ideální jsou séra, která nanášejte buď pod krém, nebo dle potřeby i samostatně.
- Pečujte o oční okolí
Mimika je v létě obzvláště intenzivní v okolí očí, i když pravidelně nosíte sluneční brýle. Hydratační oční péče s antioxidanty by tak měla být samozřejmostí. Večer můžete vsadit i na speciální oční masky.
- Nezapomínejte na rty
Pokožka rtů je nejtenčí a nejcitlivější z celého těla. Přes den ji proto natírejte ochrannými tyčinkami s vysokým SPF a večer jim dopřejte silnou vrstvu hydratačního balzámu.
Náš tip: V létě se nevyhýbejte ani pleťovým olejům. Volte však pouze lehčí konzistence.
Tělo
Chraňte se před sluncem a večer pokožce dopřejte zklidnění a regeneraci. Vyhýbejte se také horké vodě, která kůži ještě více vysušuje.
Jedním z nejefektivnějších způsobů, jak mít v létě hladkou pokožku, je dopřát jí peeling dřív, než si dáte sprchu, tedy takzvaně nasucho, přičemž se soustřeďte na kolena a lokty.
Po sprše pak ošetřenou pokožku vyživte hutným tělovým krémem, máslem nebo olejem a počkejte pár minut, než se obléknete. Takto prováděný peeling je intenzivnější a pomůže vám precizně se zbavit odumřelé kůže.
Očisťující restart. Tři kroky ke zdravějšímu a krásnějšímu vzhledu |
Zvláštní pozornost věnujte také pokožce krku a dekoltu. Ta je vystavena slunečnímu záření stejně jako pleť obličeje, proto ji pravidelně chraňte krémy s vysokým SPF. Zvláště pak v dekoltu je kůže velmi tenká, citlivá a často náchylná k tvorbě vrásek a pigmentových skvrn. Používejte speciální péči, která zabraňuje a předchází tvorbě skvrn.
To samé platí samozřejmě pro celé tělo. Pokud jdete na slunce, aplikujte ochranný krém minimálně 20 minut předem. Sprchujte se nejlépe s přírodními sprchovými přípravky, které jsou k pokožce šetrnější.
Po koupeli nikdy nezapomínejte na péči po opalování – hydratuje, zklidní a pomůže udržet hezkou barvu co nejdéle.
- Používejte přípravky s přírodním složením
Čím větší obsah přírodních látek, tím lépe. Kůže je v létě vysušená sluncem a slanou či chlorovanou vodou, takže přírodní tělová mléka, sprchové gely či deodoranty k ní budou mnohem šetrnější. To samé platí i u opalovací péče, která by měla obsahovat minerální filtry, zvláště pak máte-li citlivou pokožku.
- Tónujte postupně
Samoopalovací přípravky nanášejte den předtím, než toužíte ukázat výslednou barvu. A to vždy po peelingu, na čistou pokožku ošetřenou hydratačním tělovým mlékem.
- Ošetřujte pokožku chodidel
V létě jsou chodidla extrémně zatěžována nošením otevřených bot a vysokými teplotami. Alespoň jednou týdně proto zjemněte kůži na patách speciálním pilníkem a chodidla natřete výživným a zjemňujícím krémem, který nechte působit až do rána.
