Pondělí 19. dubna 2021, svátek má Rostislav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 19. dubna 2021 Rostislav

Mladší a zdravější. Kolagen je tajným tipem pro vaši krásu i imunitu

Možná už víte, že kolagen má zásadní vliv na vitalitu a vzhled pleti. To je ovšem jen malá část toho, co doopravdy umí. Prospívá také šlachám, kloubům a prakticky všem orgánům v těle.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Lidská kůže je tvořena až ze 70 % bílkovinou zvanou kolagen. Jeho množství v organizmu s přibývajícím věkem postupně klesá. Pomalý úbytek lze pozorovat již od 25. roku života, dále dochází k poklesu až o procento ročně. 

Na rychlost úbytku kolagenu má vliv několik aspektů jako například genetika, životní styl, vhodně (či nevhodně) zvolené a užívané doplňky stravy či kosmetika. 

Zhruba po šedesátém roce nastává intenzivní pokles produkce této důležité bílkoviny, což lze pozorovat nejen na stále hlubších vráskách, ale i výraznější bolesti kloubů, přicházejí také častější a závažnější nemoci.

Proč je důležité doplňovat do těla kolagen?

  • Je nepostradatelnou podmínkou správného fungování základních životních funkcí téměř všech systémů a orgánů
  • Zabraňuje toxinům, mikroorganismům a patogenům dostat se do oběhu, které mohou za závažné zdravotní problémy
  • Zlepšuje stav a funkci kloubů, šlach a vaziv
  • Podporuje imunitní systém
  • V přirozené podobě může pomáhat při revmatoidní artritidě i artróze
  • Napomáhá samoozdravným procesům těla
  • Má schopnost neobvykle vázat vodu, zabraňuje vysychání kůže a má velký vliv na její hydrataci
  • Zabraňuje lámání nehtů a vypadávání vlasů

„Kolagen tvoří zhruba deset procent celkové hmotnosti lidského těla a jeho podíl je asi nejvýraznější v kůži. V těle se vyskytuje cca ve 30 různých typech. Nejčastější je typ I, který je obsažen v kostech, kloubech, zubech, šlachách a kůži. Typ II je součástí chrupavek a typ III je přítomen hlavně v kůži, vlasech, svalech a kostech. Typ V se vyskytuje v pružné výstelce cév a tak dále,“ vypočítává ortoped Robert Pituch a dodává, že jednotlivé typy mohou své složení i měnit.

Kolagen je pro lidské tělo a vzhled nepostradatelný.

Kolagen je pro lidské tělo a vzhled nepostradatelný.

Když jen krém nestačí

Volné radikály, sluneční záření, měnící se hormonální aktivita a nedostačující tempo obnovy buněk mohou za to, že kůže ztrácí hustotu a elasticitu, snižuje se produkce mazu a potu, pokožka je suchá, její povrchová vrstva se ztenčuje a síť kolagenních a elastických vláken v hlubších vrstvách ztrácí svou rovnoměrnost. 

Vědci sice nedokážou tento proces zcela zvrátit, ale umí ho zpomalit. Zvítězit nad příznaky stárnutí ještě dříve, než se na naší pleti projeví, tak pomůže jen nezbytná kombinace specifické péče o pleť a změny životního stylu.  V rámci péče je třeba vsadit právě na takové složky, jako je kolagen.

Ač je pro mladistvě působící pleť základním kamenem, je potřeba vědět, že kolagen se přes kůži špatně doplňuje. Jeho molekuly jsou natolik velké a objemné, že se z krému či šamponu dostanou jen v malé míře do vnitřní struktury kůže, takže je potřeba kolagen doplnit i formou vnitřního užívání. Tím zesílíte jeho účinek.

Proces stárnutí zastavit nikdo neumí, ale můžete ho díky kolagenu výrazně...

Proces stárnutí nikdo zastavit neumí, ale můžete ho díky kolagenu výrazně zpomalit. Oproti estetickým zákrokům jde o bezbolestnou záležitost.

Jak si vybrat?

V lékárně nebo na internetu narazíte na celou řadu potravinových doplňků s kolagenem. Laik bez dostatečných informací ovšem nemá pražádnou šanci se v tomto segmentu správně zorientovat. Chybou by bylo dát jen na líbivý obal. 

Zásadní rozdíl spočívá v tom, jestli jde o želatiny a přípravky obsahující hydrolyzované kolageny, tedy kolagenní peptidy, nebo preparáty, obsahující kolageny v přirozené podobě. Jde o dva různé přístupy ke zvýšení množství či udržení kolagenu ve sledovaných oblastech.

„Užíváním kolagenních želatin či hydrolyzátů dodáváte do organizmu cestou trávicího traktu již upravené části kolagenu ve větších dávkách. Vlastní vstřebatelnost těchto kolagenních částic a jejich transport do potřebné oblasti však není jasně hodnotitelný,“ uvádí ortoped Pituch

Oproti tomu užívání kolagenu v přirozené formě (fabrikovaný nativní kolagen či kolagen z živočišných zdrojů, ale bez tepelné úpravy) vede k úpravě tolerance vlastního imunitního systému vůči vlastnímu kolagenu a jeho poškozování při patologických procesech. 

Zjednodušeně řečeno, tento typ kolagenu se snaží naučit vlastní imunitu člověka, aby kolagen znala a neodbourávala ho například při zánětech poškozených kloubů.

  • Nejčtenější

U takové svi.. nemusím být inteligentní. Ve Výměně se vyhrožovalo rozvodem

V jedné rodině pohoda, ve druhé napětí a tichá domácnost. Pavlovi s vyměněnou manželkou došlo, že doma může být dobře....

Syndrom mrtvé zadnice není vtip, ale reálné nebezpečí doby koronavirové

Dříve hrozil jen lidem se sedavým zaměstnáním, nyní se nebezpečí rozšířilo i na většinu zbytku populace. Řeč je o...

Alkohol je v Česku lék na všechno, a kdo nepije, je divnej, říká abstinentka

Po porodu dcery propadla na tři a půl roku alkoholu. Život Michaele Duffkové zachránila až léčebna. Svůj příběh vydala...

Nový nos, ňadra i tvář bez vrásek. Celebrity ve vleku estetických zákroků

Málokterá z nás je se svým zevnějškem naprosto spokojená. Experimentujeme s líčením, vyhledáváme pomoc kosmetických...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zhubla jsem 15 kilogramů a nebylo to tak těžké, říká zpěvačka Magda Malá

I když obézní nikdy nebyla, rozhodla se zpěvačka Magda Malá, že se nechce cítit ani oplácaná. „Dlouhou dobu jsem se...

Bláznivý voyeur Tichý. Žil jako bezdomovec, dnes jeho fotky stojí statisíce

Premium V jeho domě se fotky válely po zemi, padal na ně prach i bláto z bot. Na téměř každé z nich byla skvrna od kávy nebo...

Za fotky nehody Philipa nabízeli obří sumu. Neprodal jsem, říká exšéf Kladrub

Premium Když v roce 1996 přijela do Čech britská královna Alžběta II., snad nikdo nemohl velkému milovníkovi koní a jejich...

Svačiny jsou zbytečné. Stačí jíst dvakrát denně, vysvětluje profesor Anděl

Premium Nadváhu má v Česku až 44 procent mužů a 31 procent žen. A obezitu dalších 20 procent mužů a 18 procent žen. Statisíce z...

  • Další z rubriky

OBRAZEM: Inspirujte se sexy modely čerstvé čtyřicátnice Ambrosio

Topmodelka Alessandra Ambrosio sice oslavila čtyřicítku, ale vůbec na to nevypadá. Vděčí za to genetice, dřině v...

Víme, po čem ženy touží. Tyto kousky musíte mít v šatníku

Celosvětová pandemie covidu-19 se zásadním způsobem zapsala i do světa krásy. Oproti letům předešlým se nápadně změnila...

Noční rituál krásy. Se správnou péčí bude ráno vaše pokožka k nepoznání

Spánek působí jako životabudič. Kvalitní a dlouhý odpočinek blahodárně působí nejen na tělo, ale má pozitivní vliv i na...

Sexy pohled několika tahy. Poznejte triky pro dokonalé líčení řas i obočí

Trendem krásy roku 2021 je přirozený make-up s důrazem na výrazné a perfektní obočí. Každá toužíme mrkat dlouhými...

Je to podraz, říká organizátor koncertů Cesta ze tmy. S projektem končí

Už za týden měl prostory pražské Lucerny rozeznít první koncert ze série Cesta ze tmy. Ministr zdravotnictví Petr...

Z Philipova pohřbu odcházeli bratři William a Harry v důvěrném hovoru

Na hradu Windsor byl v sobotu pohřben princ Philip, manžel královny Alžběty II. Velká pozornost se upírala také na...

Královna se rozloučila s Philipem bílými květinami a vlastnoručním vzkazem

Královna Alžběta II. se rozloučila s mužem, který stál po jejím boku celých 73 let. Posledními vzkazy pro prince...

Pohřbít psa na zahradě? Splnit podmínky vyhlášky je téměř nemožné

Chov zvířecího mazlíčka nepřináší jen radosti. Každý bude muset jednou řešit otázku kam s ním, až život jeho čtyřnohého...

Bojím se, že papírové peníze v Česku skončí do pěti let, říká ekonom

Premium Mezinárodní měnový fond již před pár lety poukázal na to, že by papírové bankovky či kovové mince mohly z ekonomiky...