Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

28 hodin běhu? Máte prostor vyřešit si v sobě trápení, líčí závod ultraběžkyně

  20:00
Premium

Kateřina Kašparová | foto: Michal Fanta

Z Athén do Sparty. Trať dlouhou 246 kilometrů uběhla Kateřina Kašparová za necelých 28 hodin. „Byl to ten nejkrásnější závod, i když během něj řádil hurikán a měla jsem halucinace,“ říká běžkyně a matematička, která se v současnosti věnuje hlavně kratším tratím.

Z ultramaratonů jste se dostala na závody na deset a pět kilometrů. Nebývá postup spíš opačný?
Já si myslím, že tomu tak úplně není, protože málokdo z dráhových běžců se dostane k ultramaratonu. Je to úplně jiná disciplína, liší se i tréninky a samozřejmě množstvím vynaloženého času.

Začněme tedy těmi delšími tratěmi. Kolik toho musí člověk naběhat, aby si řekl, že zvládne sto kilometrů?
Záleží, jaký máte cíl. Já jsem vždycky chtěla podávat co nejlepší výkony a ideálně vyhrávat. Chtěla jsem běhat za reprezentaci, abych se mohla účastnit mistrovství Evropy a světa na sto kilometrů. A v takovém případě jsem musela splňovat jasně dané limity. Pamatuju si, že svou první stovku jsem uběhla za osm hodin a devět minut. Co se týče tréninku, musíte naběhat objemy. Řekla bych, že týdně stačí 120 až 140 kilometrů. A v tomhle objemu je potřeba trénovat i rychlost, pokud chcete mít dobrý čas.

Děti vedu k samostatnému myšlení a stavím na tom, co umějí. I proto jsem vystudovala pedagogické minimum na matfyzu. Ale narazila jsem. Ne u dětí, u dospělých.

Vyzkoušejte siPremium za polovinu

S reklamou Bez reklam

Měsíční

49
99 Kč
Předplatit
Ušetříte 50 Kč

Roční

690
989 Kč
Předplatit
Ušetříte 30 %
 
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20 %
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou

Měsíční

199

Roční

1 990
Předplatit
Ušetříte 398 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou

Dvouleté

3 690
Předplatit
Ušetříte 1 086 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (6 příspěvků)

Nejčtenější

KVÍZ: Poznáte historii podle jediného data? Otestujte se v 50 otázkách

Berlínská zeď v roce 1990

Některá data zná každý, jiná už dokážou pořádně potrápit paměť. Vzpomenete si, kdy byla vydána Zlatá bula sicilská, padla Berlínská zeď nebo kdy svět poprvé spatřil bikiny? Otestujte své znalosti...

Odvážné výstřihy i odhalená těla. Tohle jsou nejvíc sexy modely z Varů

Sexy modely z Karlových Varů v průběhu let

Podívejte se do naší galerie na sexy a mnohdy až příliš odhalené modely, které v průběhu let vynesly slavné ženy na červený koberec na filmový festival v Karlových Varech. Někdy nedodržely dress...

Módní ozvěny Varů. Celebrity mají vkus, na jejich modely ale brzy zapomeneme. Až na jeden

Módní ozvěny z Varů

Jubilejní šedesátý ročník filmového festivalu v Karlových Varech je u konce. Nešlo jen o přehlídku filmů, ale také zajímavých módních počinů. Nyní můžu směle vynést konečný ortel: české hvězdy si...

Tyto slavné ženy vystřídaly nejvíce partnerů. Některé se vdávaly opakovaně

Tyto ženy si v životě s muži rozhodně užívaly.

Podívejte se do galerie na slavné ženy, které vystřídaly za svůj život větší počet partnerů. Některé se s nim dostaly až před oltář a se svatbami rozhodně nešetřily. Jiné si užívaly a žádný papír k...

Utratil miliony za dlouhověkost. Teď miliardář přiznal vážnou nemoc

Život Bryana Johnsona má být dlouhý. Neobejde se bez mnoha přístrojů, terapií,...

Americký podnikatel Bryan Johnson investuje každoročně miliony dolarů do zpomalování stárnutí a jeho organismus patří k nejpečlivěji sledovaným na světě. Přesto oznámil, že trpí autoimunitní...

Tábory na poslední chvíli? Kroužky pro nový školní rok už si rodiče chtějí pohlídat

Advertorial
Přihlášky na zářijové kroužky jsou v plném proudu. Právě teď je ten nejlepší...

Zájem o příměstské tábory letos vyvrcholil na konci června a většina kapacit je dnes obsazená. Mnoho rodičů tak řešilo program pro děti doslova na poslední chvíli. Po vrcholu zájmu o příměstské...

15. července 2026

Crohnova choroba mu změnila život ve dvanácti. Dnes Viktor žije s ileostomií

Bolest břicha může signalizovat zánět slepeného střeva, ale také rakovinu.

Viktor měl první příznaky Crohnovy choroby už v dětství. Nemoc naplno propukla, když žil s rodinou v Americe. Přečtěte si další díl seriálu Můj boj s nemocí.

15. července 2026

Společná dovolená nemusí být strašák. Takto ji přežijete bez rozpadu rodiny

ilustrační snímek

Zabalíte kufry, přibalíte rodinu, opustíte běžné starosti a vyrazíte za hranice všedních dnů. Jenže záhy zjistíte, že ne vše je tak ideální, jak jste chtěli.

15. července 2026

Léto v bohémském stylu nejsou jen rozevláté šaty. Tohle oblečte

Jestli jsou nějaké šaty přímo zhmotněním léta, pak právě tyto! Velkorysý střih...

Příjemné materiály, vzdušné střihy, zemité nebo přírodně syté barvy a hlavně pohodlí. To jsou pojítka boho stylu, který si vzal inspiraci u hippies. Každá žena, bez ohledu na věk nebo typ postavy v...

15. července 2026

Ano! Toto je 20 nejikoničtějších míst na planetě, kde letos oslavit lásku

Proč bere dech? Je jednoduchý, nese pozitivní emoce a nic scénu neruší. Jen se...

Fotografové z celého světa zachytili lásku na těch nejkrásnějších místech naší planety. Svatby, ale také zásnuby a párové focení, už dávno nejsou jen záležitostí vyumělkovaných zámeckých interiérů a...

15. července 2026

Opálení je u mladých zase in. Lékaři varují před trendem zvaným tanmaxxing

ilustrační snímek

Bronzová pokožka je opět v módě, na sociálních sítích se šíří videa propagující opalování a každý pátý mladý člověk říká, že je pro něj opálení důležitější než prevence rakoviny kůže. Odborníci...

15. července 2026

Tyto slavné ženy vystřídaly nejvíce partnerů. Některé se vdávaly opakovaně

Tyto ženy si v životě s muži rozhodně užívaly.

Podívejte se do galerie na slavné ženy, které vystřídaly za svůj život větší počet partnerů. Některé se s nim dostaly až před oltář a se svatbami rozhodně nešetřily. Jiné si užívaly a žádný papír k...

14. července 2026  8:38

Jak zhubnout nohy? Návod na cviky, stravu i řešení otoků a lipedému

Ilustrační snímek

Snaha o hubnutí v oblasti dolních končetin patří k nejčastějším fitness cílům. Abychom však dosáhli kýženého výsledku, musíme si hned na začátku ujasnit, co vlastně slovo nohy v kontextu redukce...

14. července 2026

Lidé vás mají za opilce, ve škole mi dali dýchnout. Čech o životě s vzácnou nemocí

Premium
Tomáš Pik

Dnes šestatřicetiletý Tomáš Pik měl do čtrnácti let poměrně normální dětství, poté ovšem přišla krutá rána v podobě Friedreichovy ataxie. Lékaři mu řekli, že se nedožije třiceti a brzy skončí na...

14. července 2026

Příběh Filipa: Přítelkyně se při sexu stydí, já svoje fantazie radši skrývám

Ilustrační snímek

S přítelkyní jsme spolu teprve něco přes půl roku, seznámili jsme se na oslavě kamarádových narozenin. Je milá, chytrá, má smysl pro humor a skvěle si rozumíme v běžném životě. Když spolu vyrazíme na...

14. července 2026

V barvách francouzské levandule. Letní šatník hraje tóny něžné fialové

Vínová, fialová a sytá modrá jsou temné barvy, které dokonale sluší podzimu....

Fialové odstíny zklidňují, zpomalují a dodávají každodennosti jemně snovou atmosféru. Vybírejte od lila tónů přes trendy slézovou až po švestkovou.

14. července 2026

Sbalte notebook, plavky a pryč z kanceláře. Bleisure je trend nejen pro gen Z

Ilustrační snímek

Covid a home office zásadně změnily způsob, jakým lidé v dnešní době pracují a cestují. A navzdory snahám korporací přilákat je zpět do kanceláře je džin z lampy venku a odmítá se vrátit. Hranice...

14. července 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.