VIDEO: Masáž hlavy léčí celé tělo. Pomáhá proti stresu i migréně

  9:30aktualizováno  9:30
Únava, podrážděnost, stres, bolesti hlavy i celková fyzická nepohoda – to všechno spolu souvisí. Aspoň podle východní medicíny, která nabízí trochu jiné způsoby prevence a řešení obtíží, než na jaké jsme zvyklí z té západní. Jedním z nich je i speciální masáž hlavy, obličeje a krku. Podívejte se, jak probíhá.

Fotogalerie

Jak to celé funguje

Ajurvédu – prastarý léčebný systém, který pochází z Indie – objevuje u nás čím dál víc lidí. Alternativa (a zároveň v jistém smyslu předobraz) moderní medicíny se zaměřuje především na prevenci tělesných i psychických neduhů; zahrnuje rady ohledně výživy, cvičení, bylinné terapie, meditačních a relaxačních technik.

Klíčovou součástí ajurvédy jsou masáže, které se provádějí pomocí tradičních technik a aromaterapeutických olejů. Charakteristické je pro ně to, že terapeut nepoužívá silný tlak. Masáž je velmi jemná a k jejímu účinku přispívají hlavně přesně vedené tahy, protahování a přetáčení. Promasírují se při ní svaly i klouby, zároveň se stimulují významné akupresurní body.

Ajurvédská masáž hlavy

Kolik stojí
Ceny se pohybují od 400 do 1 000 korun.

Jak dlouho trvá
Nejčastěji 30 - 45 minut

Jak často chodit
Ideálně jednou za dva až čtyři týdny

Proč právě hlava

Varianta, při které se masíruje šíje, krk, hlava a obličej, může podle ajurvédského učení dokonce nahradit masáž celého těla. Aktivují se při ní totiž akupresurní body, které ovlivňují celkový tělesný stav.

Ajurvédská masáž hlavy má za úkol uvolnit celý nervový systém, pomáhá také odvádět toxiny z těla, zlepšovat růst vlasů a zvyšovat výkon mysli. Dokáže podpořit činnost obou mozkových hemisfér, navíc celkově psychicky a fyzicky harmonizuje organismus, dodává masér Igor Mekh, který se jí věnuje v pražském salonu Bomton Florentinum.

Jak masáž probíhá

Většinou se při ajurvédské masáži používá teplý olej, setkáte se ale i s variantou bez oleje. I postup bývá různý; Igor Mekh začíná vždy systematickou masáží šíje a krku. Ta by měla především uvolnit a protáhnout svaly krční páteře, podle experta navíc odstraňuje energetické bloky a uvolňuje napětí, které často vede k bolestem hlavy či migréně.

Následuje masáž zátylku a vlasové části hlavy, nakonec přichází na řadu jemná masáž obličeje. Ta by měla přispět k odplavení emocí, které se podle ajurvédy vážou právě k obličejové části. Zmírňuje psychickou únavu a podrážděnost a pomáhá při boji se stresem, nespavostí a depresemi.

Autoři: ,
  • Nejčtenější

O 10 let mladší: Život se s ní nemazlil, teď je z šedé myšky sexy kráska

Aleš a Libuše jsou manželé ve středním věku, kteří spolu se dvěma dětmi žijí v miniaturním bytě na sídlišti v Liberci....

Premium

Mladí ztrácejí chuť na sex. Závislost na pornu stoupá, říká sexuoložka

Sex je všude kolem nás, děti a dospívající vyrůstají s internetovou pornografií. Rodiče by si neměli myslet, že děti na...

Dvanáct zázračných potravin, po kterých jdou kila sama dolů

Dnes už každý ví, že držet diety formou nelogických přísných omezení či dokonce hladovění je obrovský nesmysl a hazard...

Život Anny byl peklo. Dětem realita splývá s online světem, tvrdí experti

Školáci vyměnili běhání venku za chytré telefony, od kterých se prakticky nedokážou odtrhnout. Rodiče a pedagogy přitom...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Premium

Žijeme sice dlouho, ale na úkor kvality života, říká lékař Jan Vojáček

Na většinu chronických potíží lze nahlédnout i jinak než klasickým pohledem. „Za týden jsme nuceni zpracovat tolik...

Premium

Konzumace jídla několikrát denně je klišé, tvrdí výživový poradce Fořt

Napsal více než dvacet knih o zdravém životním stylu a boji s obezitou. Petr Fořt tvrdí, že žádný obecně platný návod...

Premium

Test celoročních pneumatik. Jak si vedou za sucha, za mokra a na sněhu

K celoročním pneumatikám výrobci přistupovali po dlouhá léta macešsky. Konečně se však vrátily do jejich přízně....

Premium

Pes celý život čeká na to, až ho někdo sprdne, říká veterinář

Do své ordinace v centru Prahy dochází den co den už 22 let, aby znovu na nohy postavil čtyřnohé domácí mazlíčky. „I...

  • Další z rubriky

OBRAZEM: Slavní pohlední šedesátníci, které ženy milují

V mládí po nich fanynky šílely a jinak tomu u těchto slavných mužů není ani dnes, kdy jejich věk začíná šestkou. Tito...

OBRAZEM: Hollywoodský idol DiCaprio slaví pětačtyřicáté narozeniny

Krasavec, kterého milují ženy po celém světě, dnes slaví 45. narozeniny. Hollywoodský herec Leonardo DiCaprio a velký...

Boty potřebují pravidelnou a správnou péči. Jak na to?

Radost z nových bot je vždy velká. Aby však obuv vydržela dlouho v perfektním stavu, je potřeba o ni důkladně pečovat....

A muži budou šílet. Trendy líčení pro hnědé oči

Hnědé oči jsou tak krásné a působivé. Díky výrazné barvě to jejich majitelky mají ve světě krásy velmi snadné. Při...

Advantage Consulting, s.r.o.
KONSTRUKTÉR JUNIOR – i PRO ABSOLVENTY

Advantage Consulting, s.r.o.
Středočeský kraj
nabízený plat: 27 000 - 33 620 Kč

Najdete na iDNES.cz