Diskuze
Dieta, s níž zeštíhlíte do léta. Začněte hubnout s námi
Děkujeme za pochopení.
Pan Navratil
Mno,
nechcu jako tentononc, ale asi si budu muset zapamatovat "KOLIK MÁ VAJÍČKO" bo v tý tabulce ho nemůžu najít
bíba
kilojouly?
Nepočítejte žádné kilojouly, ale bílkoviny a ty správné sacharidy, když pojedete na kJ, tak by teoreticky stačilo trochu alkoholu a máte splněno, ne?
Coarina
Od kdy jsou bolonske spagety v bezmasich jidlech?
Drzim tedka svou vlastni dietu, pri omezeni sladkych, tucnych jidel (varim tedka spoustu jidel na pare a co lze jist sirove nevarim) a vetsiho kombinaci piva jsem zhubla behem mesice a pul jiz 4kg. Bohuzel dal se to ani nehne, tak zacinam pravidelne sportovat - od te doby mam dalsi 1kg dole. Ale uz to jde pomaleji :-) Bohuzel kdysi jsem zavodne sportovala a kdyz jsem prestala, pribrala jsem behem 7let 12kg a to je hodne, tak se snazim aspon z toho par kg zhodit. V lednu jsem mela necelich 70kg a zda se mi to teda hooooooooodne. Uz jsem si rekla dost a ted vsechno dolu!Nyni mam 64 kg a chtela bych docilit aspon kolem 59-60kg stale vahy! Urcite lepsi by bylo min, ale jsem desnej jedlik. Rozhodne sem tam si dam hranolky, klobasku, tucne kolinko a zebirka. Jen je treba je jist s mirou a opravdu jen prilezitostne. V dnesnim svete, ktere je plne dobreho jidla se pribira velice rychle. A mam dotaz pro osobu ktera tvorila Energetickou tabulku: Od kdy jsou bolonske spagety v bezmasich jidlech?
608780110
Re: Od kdy jsou bolonske spagety v bezmasich jidlech?
To si můžete pěkně zadělat na problémy.
Př. : nabourání metabolizmu, odvápnění kostí, snížení svalové hmoty a následný JOJO efekt, překyselení a v nejhorším případě nějaké nádory.
pepa1
individual
Hubnuti je sranda - jen se musi SKUTECNE chtit
Taky na me prisla nadvaha... Na skole spousta casu, spousta sportu a dalsich aktivit cely den. Pak prisla sedava prace, apetyt, chut k jidlu ani cetnost navstev oblibenych a novych restauraci neopadala (spise naopak) a tak jsem se ze svych 85 pri 190 cm vysky dostal diky sve pohodlnosti a flegmatickym pristupem az na krasnych 110 kg a 32% telesneho tuku.
.
Pak jsem se jednoho dne rozhodl, ze bylo toho tuku uz dost. Zacal jsem pravidelne cvicit a vice sportovat (cas si clovek najde vzdycky, pokud skutecne chce) a zavedl jsem prisnou a hlavne pravidelnou zivotospravu: zadne smazene, 1/3 potravy tvorila zelenina, spousta ryb, trocha kureciho, vyjimecne panenka, bile jogurty (myslim skutecne jogurty, ne ta umela hmota s trvanlivosti 14 dnu), ovoce, celozrnne pecivo.
.
pokracovani nize
individual
Re: Hubnuti je sranda - jen se musi SKUTECNE chtit
pokr.:
Tempo hubnuti jsem mel naplanovane na 1 kg za tyden, tedy zadna drastarna. Ze zacatku to slo i rychleji, nakonec pomaleji, ale po 25 tydnech jsem zhubl 25 kg, takze jsem ted uz temer dva roky zpatky na 85 kilech a 17% telesneho tuku. Jim uz 'normalne', jen jsem si zvykl na to vetsi mnozstvi zeleniny a ovoce na ukor jine prilohy.
.
Proste, pokud clovek skutecne chce (a nema obezitu danou chorobou nebo treba geneticky), neni problem shodit.
aschi
slečna na úvodní fotce je opravdu obézní....
jo tomu se říká motivace.....
chrapot
Re: slečna na úvodní fotce je opravdu obézní....
No hlavně slečna na snímku zhubla tak kvalitně, až se jí ztratily prsa
blecha1
Re: Fakt se nemůže alkohol?
To musíš chlastat každej den? To tě ten tvůj kvůli tomu ještě neprofackoval, aby ses vzpamatovala?
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...