Úterý 11. května 2021, svátek má Svatava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 11. května 2021 Svatava

Celulitida trápí hlavně ženy. Překvapivě za ni může i nevhodné prádlo

Zanedlouho je tu plavková sezona, na kterou se sice těšíme, ale mnohé z nás se jí i obávají. Důvodem je pomerančová kůže neboli celulitida. Tohoto prokletí je těžké se zbavit, ale není to nemožné. Jak na to?
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Většinou se celulitida projevuje jako hrbolky a důlky na vnější straně stehen, na bocích, břiše, výjimkou nejsou ani paže. Zpravidla se popisuje jako nahromadění tukových částic v pojivové tkáni. Z devadesáti procent tato vada na kráse postihuje ženy. A je za tím nejen estrogen.

Oproti mužům máme my ženy až dvojnásobné množství tukových buněk, navíc kvůli těhotenství je naše kůže pružnější a roztažitější. Ani rozložení vazivových vláken není stejné, u žen umožňuje nepravidelné naplnění tukových lalůčků. Tím vznikají tukové shluky, které jsou vytlačovány k povrchu pokožky a tvoří onu nehezkou strukturu připomínající pomerančovou slupku.

Pokud se chcete zbavit pomerančové pokožky, nekonejte nic polovičatě....

Pokud se chcete zbavit pomerančové kůže, nedělejte nic polovičatě. Celulitida je potvora, vyzrajete na ni pouze odhodláním a důsledností.

Běh na dlouhou trať

Celulitida netrápí pouze starší dámy s nadváhou, ale trpí jí i velmi mladé a štíhlé ženy. Aspektů, které její vznik podporují, je víc. Příčinami jsou často dědičnost, sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu nebo dlouhé stání na jednom místě.

Zásadní chybou je pak stravování. Pokud na cestě za vysněnou postavou vsázíme všechny karty na dietu, dopouštíme se přešlapu. Kilogramy sice mohou pomalu klesat, ovšem dolíčky přesto zůstávají. 

Proticelulitický jídelníček by měl být bohatý na antioxidanty, které chrání stěnu cév. Důležitý je vysoký obsah bílkovin, esenciálních mastných kyselin, vitaminů a minerálů. Určitě konzumujte víc tvarohu, vajec, ovoce, zeleniny, ryb a ořechů, které podporují tvorbu kolagenu, pomáhají zpevnit buňky a pozitivně ovlivňují růst a obnovu tkání. Omezte sůl, která v těle zadržuje vodu, a jednoduché cukry, které poškozují elastinová i kolagenová vlákna a buňky oslabují.

OBRAZEM: I zadečky a stehna slavných dam se potýkají s celulitidou

Negativní vliv má také nedostatečný či špatný pitný režim. Za nevhodné nápoje jsou považovány perlivé limonády, alkohol a káva v nadměrném množství. Doporučují se naopak bylinkové čaje a neperlivé vody.

Zahrňte do svých dní delší procházky a více cviků zaměřených na sedací partie....

Zahrňte do svého programu delší procházky a víc cviků zaměřených na sedací partie. Ideální jsou dřepy a výpady.

Sliby – chyby

Pro boj s pomerančovou kůží máme k dispozici nespočet procedur a kosmetických produktů slibujících výsledky. Jsou tady zpevňující krémy a více či méně bolestivé metody, které napomáhají k hladší kůži, jenže je potřeba počítat s tím, že nejde o krátkodobý proces. A ani finanční stránka není zanedbatelná.

„Celulitidu se vyplatí řešit už v prvních stádiích jejího projevu. Tím se zabrání další progresi. Doporučit mohu například LPG lipomasáž nebo rázovou vlnu. Obě ošetření podpoří činnost lymfatického systému, urychlí metabolismus, detoxikují organismus a nastartují v kůži řadu blahodárných procesů. Už po několika ošetřeních se pokožka zpevní, vypne a omladí. Tato ošetření patří do kategorie tzv. bodyformingu nebo bodyconturingu, tedy k metodám, které pomáhají hezky tvarovat siluetu těla,“ popisuje Katarína Třísková, korektivní dermatoložka z Medicom Clinic, sítě klinik plastické chirurgie a estetické dermatologie.

Přístrojové ošetření a speciální masáže jsou cestou k odbourání dolíčků, pokud však nebudete důsledná a vynecháte další pravidla, jako již zmíněné stravovací návyky a dostatečný pohyb, celulitida se bohužel opět ukáže.  

Maderoterapie je v posledních letech velmi oblíbenou technikou sloužící k...

Maderoterapie je v posledních letech velmi oblíbenou technikou k odstranění celulitidy, nastartování lymfatického systému a celkové detoxikaci organismu.

Sexy, leč škodlivé

Málokdo ovšem ví, že viníky podporující vznik pomerančové kůže můžeme najít také v botníku nebo v šuplíku se spodním prádlem. Celulitida totiž vzniká i v důsledku častého chození na vysokých podpatcích. Živnou půdou pro dolíčky je také sezení s nohama zkříženýma přes sebe, což může vést také ke zvýšení tlaku, bolesti kloubů a páteře nebo vzniku křečových žil či metliček.

Influencerka propaguje reálná ženská těla s celulitidou

A pak je tady těsné spodní prádlo společně s populárními stahujícími kalhotkami. Přílišný tlak omezuje krevní cirkulaci a brání přirozenému proudění lymfy, která pomáhá odvádět z těla přebytečnou vodu i další nadbytečné či škodlivé látky. 

„Při výběru spodního prádla by se proto mělo vždy dbát na naše tělesné proporce a velikost prádla si ideálně vyzkoušet nebo ji porovnat v tabulce velikostí výrobce. Svůj význam má i samotné složení prádla. Tělu je nejpřirozenější 100% bavlna, která je pevná a zároveň prodyšná, navíc se jedná o přírodní materiál,“ říká Adam Rožánek, zástupce české značky spodního prádla Styx.

Tip: Těsné spodní prádlo může výjimečně způsobit projevy celulitidy také u mužů. Pomerančové kůži nahrávají také potraviny obsahující hormony nebo přílišné utažení opasku.

Autor:
  • Nejčtenější

Thajka miluje tetování, první si vytvořila sama pomocí háčku a inkoustu

Pětatřicetiletá Haruethai Piankaewová z Thajska propadla kouzlu tetování už ve čtrnácti letech. Od tatéra si nechala...

Styděla jsem se za sebe, tak jsem shodila 83 kilo, říká úřednice Katka

Ve svých jednadvaceti letech vážila 145 kilogramů. S morbidní obezitou se jí podařilo během pěti let skoncovat. „Každá...

Žena zhubla sto kilogramů, pak přišly deprese z vytahané kůže

Sedmadvacetiletá Haley Duffy z Austrálie byla štěstím bez sebe, když se jí podařilo po letech konečně hubnout. Kila šla...

Ideální počet sexuálních partnerů existuje, ale opravdu ho chcete znát?

Tři jsou málo a osmnáct je moc. Nevíte, kde mají hranice ostatní a vlastně ani netušíte, jak si udělat obrázek o tom,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Trendem jsou dnes „ruské rty“, ploché a vysoké, říká odbornice na krásu

Vrásky jsou odrazem toho, jak žijeme, jak se stravujeme, jak myslíme, jak jsme šťastní, spokojení – to vše se podle...

Pochvaly bych výrazně omezil, víc berou než dávají, vysvětluje psycholog

Premium Stále více čelíme nezdravému tlaku, abychom byli úspěšnější a výkonnější. Jak budovat zdravé sebevědomí? Jak správně...

Opakovaný výstup na osmitisícovku může urychlit demenci, říká neurochirurg Beneš

Premium Špičkový neurochirurg Vladimír Beneš, už třetí v řadě slavné neurochirurgické dynastie, o šťourátku v mozku, hezkých...

Pohodlnější to nikdy nebylo. Velký přehled služeb televize přes internet

Premium Otestovali jsme devět služeb televize přes internet. Vybrali jsme ty, které můžete používat s libovolným poskytovatelem...

  • Další z rubriky

Kvalita místo plýtvání. Originální móda je udržitelnější než levná konfekce

V posledních letech se v módě stále víc apeluje na udržitelnost. Možná se ptáte, proč utrácet tisíce za kousky, které...

Retro, mini, maxi i divočina. Nejlepší sukně pro jarní a letní dny

Sukně jsou oblíbenou součástí zejména jarní a letní garderoby většiny žen. Za posledních pár let ale prošel populární...

Oblast očí žádá speciální péči. Bojujte proti vráskám i unavenému vzhledu

Možná už máte dost všech rad, kolik speciálních krémů je v péči o pleť potřeba. Přijde vám to jako vyhazování peněz a...

Košilové šaty sluší každé postavě, jsou nejuniverzálnějším kouskem šatníku

Módní kolekce nabízejí každou sezonu spoustu novinek a vychytávek. Pojďme ale zapomenout na nejžhavější výkřiky ze...

Výchova šokem: policie vytáhla čumila z auta, aby si prohlédl mrtvolu

Na německé dálnici A3 v Hesensku v neděli zahynuli při dopravní nehodě dva mladí lidé, muž ve věku 35 let na místě,...

Své důchodové konto si nehlídal. Dostane tak od státu nižší penzi

Kontrolujete si pravidelně své důchodové konto, které vede Česká správa sociálního zabezpečení. Hlídejte si také, zda...

Havlové je po očkování špatně. Nerada jsem se podřídila celku, napsala

Dagmar Havlová (68) se fanouškům na sociálních sítích svěřila s tím, že jí momentálně není dobře. Po první dávce...

Největší realitka chystá hromadné aukce bytů. Ceny zvýšíme o statisíce, tvrdí

Společnost M&M Reality začíná ve čtvrtek streamovat aukce svých nemovitostí. Největší tuzemská realitní kancelář tím...

Dům sestavili na pozemku za den. Na 56 metrů čtverečních se vešlo vše

Jednašedesátka, tedy obytný dům s pořadovým číslem Freedomky No. 061, byl na pozemku sestaven, k překvapení sousedů,...