Čtvrtek 6. srpna 2020, svátek má Oldřiška
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 6. srpna 2020 Oldřiška

Pryč s ošklivými dolíčky v sedacích partiích. Vyhlaste celulitidě válku

aktualizováno 
Pomerančová pokožka je snad největší bubák všech žen. Mnohdy se můžete snažit sebevíc, ale nepěkné dolíčky v kůži vás stejně neminou. Co teď? Máte dvě volby. Buď se s celulitidou naučíte žít, nebo se „kousnete” a vyhlásíte jí válku. Předem vás upozorňujeme, že bitva to bude náročná.

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Na trhu naleznete širokou škálu produktů, které slibují, že s dolíčky na zadečku a stehnech snadno zatočí. Ale popravdě, pouze jeden výrobek k odstranění pomerančové kůže nestačí. Bohužel. Není tedy pravdou, že i při pravidelném používání například speciálně navrženého gelu dosáhnete hladké pokožky. Rozhodně je potřeba zapojit mnohem více. Investovat nejen finance, ale také čas a dostatečnou míru trpělivosti.

Pokud vás trápí opravdu viditelná celulitida, bude potřeba změnit nejen jídelníček, ale celkově životosprávu. Zaměřte se na potraviny s vysokým obsahem bílkovin, esenciálních mastných kyselin, vitaminů, minerálů a antioxidantů (tvaroh, vejce, ovoce a zelenina, ryby, ořechy). Ty podporují tvorbu kolagenu, pomáhají zpevnit buňky a pozitivně ovlivňují růst a obnovu tkání. 

Bez značného úsilí sexy zadečku nedosáhnete.

Bez značného úsilí sexy zadečku nedosáhnete.

Omezte sůl, která v těle zadržuje vodu, a jednoduché cukry, jež poškozují elastinová a kolagenová vlákna, čímž buňky oslabují. Dávejte přednost neperlivé vodě, neslazeným nápojům a čaji. Pokud vám čistá voda nechutná, přidejte do ní citronovou šťávu.

Sport aspoň třikrát týdně

Samozřejmě nesmíte opomíjet ani sport. Vůbec tou nejlepší volbou bude náročnější aerobní cvičení. Nicméně ani taková power jóga není od věci. Je více než nutné tělo „nastartovat”, procházky přírodou jsou příjemným benefitem, ale na cestě za dokonalým pozadím bez celulitidy nestačí.

Čtyři rady, které vám pomohou v boji s celulitidou

Sportovním aktivitám je potřeba se věnovat minimálně třikrát týdně nejméně hodinu denně. Dbejte také na správnou tepovou frekvenci, jen tak lépe spálíte tuky a úspěšně zredukujete tukové faldíky. Navíc tím nastartujete krevní a lymfatický oběh potřebný pro odbourávání celulitidy. 

Něco navíc

Pro maximální efekt je ideální zvolit další z mnoha „zkrášlujících“ procedur. Počítejte však s tím, že půjde o nemalé částky. V salonech či estetických klinikách se doporučují například lymfatické drenáže, vakuové masáže, baňkování, hloubkové ultrazvukové ošetření a další speciální metody, které masírují spodní část těla a aktivují tak enzymy štěpící nahromaděný tuk. Všechny tyto metody napomáhají odbourávání tukových zásob, posilují vazivo a zlepšují vzhled kůže.

Když propojíte všechny doporučené triky, pak výsledek bude stát za to! Foto:...

Když propojíte všechny doporučené triky, pak výsledek bude stát za to!

A nakonec tu jsou již zmíněné kosmetické vychytávky. Od sér, mlék až po speciální domácí zábaly. Na výběr máte opravdu nespočet výrobků. I zde je zapotřebí důslednost a aplikace produktů přesně podle doporučení.

Ano, cesta za krásným vzhledem není snadná, zvláště pak v boji s celulitidou. Vždy přece máte právo volby…

  • Nejčtenější

Sexy pilotka chce ukázat světu, že i ženy patří do kokpitu

Devětadvacetiletá pohledná brunetka Christina Carmela Panebianco z Kapského města se živí jako pilotka a málokdo jí to...

VELKÝ PRÁZDNINOVÝ KVÍZ: Sto otázek provětrá vaše mozkové závity

Sto otázek z nejrůznějších oborů prověří vaše znalosti. Víte, kdy byla otevřena rozhledna na pražském Petříně, jak...

Matky, netvrďte dcerám, že ženy a muži si jsou rovni, říká Daniela Kovářová

Premium Každá dcera někdy měla chuť umlčet svou matku. To je podtitul její nové knihy Matkovražedkyně. Prezidentka Unie...

Matka chodí lovit a její dcerka si pak hraje s mrtvými zvířaty

Jednatřicetiletá Beka Garrisová z USA chodila s otcem lovit už v deseti letech. Nyní na své lovecké výpravy bere i svou...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jíst salát může vést k cukrovce, vředům či bolestem zad, říká terapeutka

K létu a teplému počasí, kdy nemáme chuť na hutné omáčky ani mastná a těžká jídla, patří lehké letní zeleninové saláty,...

Tajemství zlatých adres. Pražská vila za půl miliardy je na prodej

Premium Mohutná, ale v rámci okolní zástavby celkem nenápadná cihlová stavba v srdci diplomatické čtvrti pražské Bubenče je...

Kůže je zrcadlem vnitřních chorob, říká lékař. Jaké nemoci může ukázat?

Premium Vyrážka s pupínky, puchýřky i problémová pigmentová znaménka dokážou pěkně znepříjemnit život, ale mohou být také...

Jak se dělá byznys za miliardy. Agent Paska o přestupu Součka i dalších

Premium Jak se zrodil rekordní přestup záložníka Součka do Anglie? Kam asi tak půjde střelec Schick? Co očekává od zázračného...

  • Další z rubriky

Letní péče bez tíže. Zůstaňte krásná i na žhavém slunci a ve vedrech

Prázdniny jsou bezstarostný čas, věnujte ho proto sobě a udržujte si svěží pleť, zářivé vlasy i opálenou pokožku s co...

Domácí kosmetika lepší než koupená? To je naivní představa, říká vývojářka

O vědcích, kteří stojí za kosmetickými výrobky, jsme donedávna slyšeli jen málo. Situace se změnila ve chvíli, kdy z...

Sexy pilotka chce ukázat světu, že i ženy patří do kokpitu

Devětadvacetiletá pohledná brunetka Christina Carmela Panebianco z Kapského města se živí jako pilotka a málokdo jí to...

Trumpa volit nebudu, ani když je v rodině, říká modelka Karlie Klossová

Úspěšná modelka, feministka a programátorka Karlie Klossová oslavila 3. srpna své 28. narozeniny. Mola vzala útokem v...

Škoda dostane šéfa s úkolem zabránit, aby značka dotírala na VW a Audi

„Není nám k ničemu, když se Škoda vyvíjí ke třetí prémiové značce v rámci koncernu,“ prohlásil v rozhovoru publikovaném...

Díky, že létáte se SpaceX. Loď Crew Dragon úspěšně dopadla do moře

Američtí astronauti Robert Behnken a Douglas Hurley úspěšně absolvovali nedělní návrat z Mezinárodní vesmírné stanice...

Zemřela manželka Jiřího Krampola, měla dlouhodobé zdravotní problémy

Ve věku 59 let zemřela Hana Krampolová, manželka herce Jiřího Krampola. Dlouhodobě se potýkala se zdravotními problémy.

Pokutu za přespání v karavanu dohnal Němec až k soudu

Nocování na parkovišti v obytném autě se v Německu může dosti prodražit. Své si zažil jeden turista s karavanem, který...

Nové zuby mám z Turecka. Zákrok byl psychicky náročný, říká pornoherečka

Česká pornoherečka Daisy Lee si zaletěla do Turecka pro nové zuby. Zákrok, který podstoupila na tamější klinice, ji prý...