Sobota 19. června 2021, svátek má Leoš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 19. června 2021 Leoš

Pryč s ošklivými dolíčky v sedacích partiích. Vyhlaste celulitidě válku

Pomerančová pokožka je snad největší bubák všech žen. Mnohdy se můžete snažit sebevíc, ale nepěkné dolíčky v kůži vás stejně neminou. Co teď? Máte dvě volby. Buď se s celulitidou naučíte žít, nebo se „kousnete” a vyhlásíte jí válku. Předem vás upozorňujeme, že bitva to bude náročná.

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Na trhu naleznete širokou škálu produktů, které slibují, že s dolíčky na zadečku a stehnech snadno zatočí. Ale popravdě, pouze jeden výrobek k odstranění pomerančové kůže nestačí. Bohužel. Není tedy pravdou, že i při pravidelném používání například speciálně navrženého gelu dosáhnete hladké pokožky. Rozhodně je potřeba zapojit mnohem více. Investovat nejen finance, ale také čas a dostatečnou míru trpělivosti.

Pokud vás trápí opravdu viditelná celulitida, bude potřeba změnit nejen jídelníček, ale celkově životosprávu. Zaměřte se na potraviny s vysokým obsahem bílkovin, esenciálních mastných kyselin, vitaminů, minerálů a antioxidantů (tvaroh, vejce, ovoce a zelenina, ryby, ořechy). Ty podporují tvorbu kolagenu, pomáhají zpevnit buňky a pozitivně ovlivňují růst a obnovu tkání. 

Bez značného úsilí sexy zadečku nedosáhnete.

Bez značného úsilí sexy zadečku nedosáhnete.

Omezte sůl, která v těle zadržuje vodu, a jednoduché cukry, jež poškozují elastinová a kolagenová vlákna, čímž buňky oslabují. Dávejte přednost neperlivé vodě, neslazeným nápojům a čaji. Pokud vám čistá voda nechutná, přidejte do ní citronovou šťávu.

Sport aspoň třikrát týdně

Samozřejmě nesmíte opomíjet ani sport. Vůbec tou nejlepší volbou bude náročnější aerobní cvičení. Nicméně ani taková power jóga není od věci. Je více než nutné tělo „nastartovat”, procházky přírodou jsou příjemným benefitem, ale na cestě za dokonalým pozadím bez celulitidy nestačí.

Čtyři rady, které vám pomohou v boji s celulitidou

Sportovním aktivitám je potřeba se věnovat minimálně třikrát týdně nejméně hodinu denně. Dbejte také na správnou tepovou frekvenci, jen tak lépe spálíte tuky a úspěšně zredukujete tukové faldíky. Navíc tím nastartujete krevní a lymfatický oběh potřebný pro odbourávání celulitidy. 

Něco navíc

Pro maximální efekt je ideální zvolit další z mnoha „zkrášlujících“ procedur. Počítejte však s tím, že půjde o nemalé částky. V salonech či estetických klinikách se doporučují například lymfatické drenáže, vakuové masáže, baňkování, hloubkové ultrazvukové ošetření a další speciální metody, které masírují spodní část těla a aktivují tak enzymy štěpící nahromaděný tuk. Všechny tyto metody napomáhají odbourávání tukových zásob, posilují vazivo a zlepšují vzhled kůže.

Když propojíte všechny doporučené triky, pak výsledek bude stát za to! Foto:...

Když propojíte všechny doporučené triky, pak výsledek bude stát za to!

A nakonec tu jsou již zmíněné kosmetické vychytávky. Od sér, mlék až po speciální domácí zábaly. Na výběr máte opravdu nespočet výrobků. I zde je zapotřebí důslednost a aplikace produktů přesně podle doporučení.

Ano, cesta za krásným vzhledem není snadná, zvláště pak v boji s celulitidou. Vždy přece máte právo volby…

  • Nejčtenější

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

Parkinson má v počátcích nemoci nenápadné příznaky. Co vás může varovat?

Obávaná nemoc spojená s nezvladatelným třesem přichází pomalu a nepozorovaně, takže řada postižených mnohdy vůbec...

Celebrity ztrácí na hmotnosti. Magnusek shodil 75 kg, zhubl Xindl X i Zounar

Říká se, že doba covidová přeje tloustnutí, ovšem řada známých tváří je důkazem, že výrazně zhubnout se při pevné vůli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Manželku k plotně už nepustím, říká Karel, který shodil téměř 60 kilo

Karel Hranáč se cítil kvůli obezitě unavený, nevěnoval se své ženě a nebavilo ho nakupovat. Pak se však vrátil jako...

Znásilnil mě lékař. Prvně mě muž osahával v deseti. Oběti popsaly své zážitky

Premium Ve vlaku, v práci, u lékaře, na táboře. Sexuální obtěžování zažívají především dívky již ve velmi mladém věku, často se...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

  • Další z rubriky

Spálit se můžete ještě před prázdninami. Na co si dát pozor a co nedělat

Pobývat na slunci je duši i tělu příjemné, v rozumné míře dokonce zdraví prospěšné. Nic se ale nemá přehánět. Pokožka...

OBRAZEM: Na dovolenou i do práce. V těchto botách si užijete léto

Jestli nějaká část roku přeje milovnicím obuvi, pak je to léto. Sandály, tenisky, balerínky, espadrilky. Bot pro...

Obyčejná práce ženu nudila, teď vydělává díky sociálním sítím

Šestadvacetiletá Yvonne Barová byla úspěšnou realitní makléřkou. Její práce ji ale nebavila a omezovala. Chtěla...

Sama sobě vizážistkou. Jak nakreslit linku a na co si dát pozor při líčení

Mnohé z nás řeší každodenní líčení podobným způsobem – naneseme krém, řasenku a pudr. Ačkoli dokonale namalované ženy...

SOUTĚŽ: Vyhrajte půlroční balení trošku jiných Rybiček s omega-3 pro děti
SOUTĚŽ: Vyhrajte půlroční balení trošku jiných Rybiček s omega-3 pro děti

Zdravé tuky nebo-li omega-3 jsou klíčové pro správný vývoj a funkci nervové soustavy. Většina lidí jich ale ve svém jídelníčku nepřijímá dostatek....

Primark v Praze otevřel: fronta až od koně, hasiči lidi ve vedru kropili

S ročním zpožděním způsobeným koronavirovými restrikcemi se na Václavském náměstí otevřela pobočka irského řetězce s...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Dojemné parte Šafránkové. Nikde mě nehledejte, jsem všude, také tedy ve vás

Pozůstalí po herečce Libuši Šafránkové ve čtvrtek zveřejnili netradiční smuteční oznámení. Dominuje mu černobílá...

Nevěřím, že někdo dokáže být roky věrný, přiznává polyamorii Frühlingová

Iva Frühlingová (39) vydala novou píseň Moralisté, ve které se nepřímo přiznává k paralelním mileneckým vztahům....

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....