Pátek 26. února 2021, svátek má Dorota
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 26. února 2021 Dorota

Antioxidanty a pleť: lékařky odpovídají na nejčastější otázky

  3:00
Antioxidanty zažívají módní vlny. Jednou se o nich mluví jako o zázračných prostředcích, jak získat zdraví a krásu, příště jako o látkách zbytečných či dokonce nezdravých. Pravda je nejspíš někde uprostřed. Na to, jak mohou prospět či uškodit naší pleti, jsme se zeptali zkušených dermatoložek.

Antioxidanty najdeme v ovoci, ale i v kosmetice. | foto: Profimedia.cz

O co vlastně jde?

Mezi známé antioxidanty patří vitaminy skupiny B, ale také A, E, C, některé sloučeniny selenu a zinku nebo flavonoidy – rostlinná barviva. "Jsou to tělu přirozené látky, které pomáhají zabránit stárnutí organismu, ale i vzniku a rozvoji civilizačních chorob," říká dermatoložka Hana Smutková z Kliniky estetické medicíny Asklepion. Je to prý díky tomu, že umí omezit aktivitu volných radikálů.

Co jsou volné radikály?

"Jde o částice, které se hromadí v kožních buňkách vlivem slunečního záření, znečištěného ovzduší nebo třeba při stresu," vysvětluje Ivana Krajsová z dermatologické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. "Mohou mimo jiné za jemné vrásky, ubývání kolagenu i pigmentaci," popisuje s tím, že právě antioxidanty pomáhají stárnutí pleti zpomalit.

Fotogalerie

Kde antioxidanty najdeme?

Podle Hany Smutkové se v přirozené formě vyskytují v mnoha druzích ovoce, jako je červené víno, kiwi, granátové jablko, jahody či lesní plody. Antioxidační účinky mají také některé druhy zeleniny – brokolice, rajčata, špenát, hlávkový salát – a zelený čaj. Ivana Krajsová k výčtu přidává ještě lékořici, goji (plody kustovnice čínské) nebo vzácné oleje, jako je populární arganový.

Stačí je tedy přijímat v jídle?

Antioxidační potravinové doplňky a vitaminové tablety v poslední době svou dobrou pověst ztrácejí; nedávná švédská studie dokonce jejich užívání dala do souvislosti se zvýšeným rizikem rakoviny. Zdravý jídelníček bohatý na potraviny s antioxidanty, především ty čerstvé, je ovšem základ, shodují se expertky na pleť.

Může pomoci kosmetika?

Stop unavené pleti

Rozjasněte si obličej pomocí kvalitních pleťových krémů. Široký výběr najdete v internetové lékárně Lekarna.iDNES.cz.

"Jako nejúčinnější se ukazuje kombinace jejich vnějšího a vnitřního příjmu," dodává k tomu Hana Smutková: "Kosmetika s obsahem antioxidantů podpoří jejich účinek přímo na pleť." Kdo chce vliv antioxidantů vyzkoušet na vlastní kůži, měl by se podle ní zaměřit na přípravky s obsahem vitaminu A (retinolu), vitaminů C a E nebo koenzymu Q10.

Autor:
  • Nejčtenější

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Trojnásobná máma vydělává odhalenými snímky, ostatní matky ji šikanují

Měsíčně si čtyřiačtyřicetiletá maminka vydělá v přepočtu přes tři miliony korun. A to díky fotkám ve spodním prádle,...

Dvaadvacet znaků, že s tímhle mužem vás místo pohádky čeká jen utrpení

Premium Některé ženy jako by se zhlédly v popelce. Věří, že oříšky přinášejí prince. Jenže nakonec jsou z nich spíš veverky –...

Playmate není spokojená s velikostí ňader, chce je ještě zvětšit

Dvaatřicetiletá Nicole Angele z Floridy nikdy nesnila o ničem jiném než o bujném poprsí. Nyní mají její přednosti...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zuzany: Přítel mi byl nevěrný s naší rodinnou kamarádkou

Po roce a půl společného bydlení jsem zjistila, že mě přítel podvádí s naší společnou rodinnou kamarádkou, s jejím...

Dvaadvacet znaků, že s tímhle mužem vás místo pohádky čeká jen utrpení

Premium Některé ženy jako by se zhlédly v popelce. Věří, že oříšky přinášejí prince. Jenže nakonec jsou z nich spíš veverky –...

Inflace požírá uložené peníze. Kam s nimi, aby jich zmizelo co nejméně?

Premium Naspořili jste 200 000 korun, uložili je na účet, těšili se na úroky a po roce zjistili, že jste zbohatli o celých 340...

Biolog Zrzavý: Covid se postará, abychom umírali i na něco jiného než rakovinu

Premium Podle amerického psychologa a genetika Roberta Plomina mají zděděné geny daleko větší význam při utváření naší...

  • Další z rubriky

Byron krotil chutě octem, Kafka přežvykoval. Hon za štíhlostí není novinkou

Premium Moříte se nějakou dietou a bručíte, že moderní doba si libuje v hubenosti? Honba za štíhlou postavou nezačala až s...

Žena si přestala holit ochlupení na hrudníku, aby byla sama sebou

Kvůli chloupkům na hrudi chtěla v minulosti umělkyně Esther Calixte-Bea z Montrealu spáchat sebevraždu. Styděla se za...

Z modelky se stala superhrdinkou. Ženě stačily pouze barvy na tělo

Modelka Amanda Nicole ráda na sociálních sítích provokuje fotografiemi, které odhalují její zaoblené křivky. Někdy se...

S konopím vyrábí kosmetiku i vaginální čípky. Jsme první na světě, říká

Premium Formulátorka kosmetiky Lenka Průšová je chodící reklamou na svou práci. Mladá a úspěšná. Na tom prvním nemá zásluhu a...

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Bondgirl Rosamund Pike žije v Česku. Překvapili ji opilí rafťáci v Krumlově

Britská herečka Rosamund Pike (42), známá například z bondovky Dnes neumírej, se kvůli natáčení s celou rodinou...

VIDEO: 5 triků, jak v obchodě otevřete mikrotenový sáček. Rychle a bez nervů

Suché ruce a mikrotenové sáčky - často náš největší nepřítel v obchodech. Někdy je to v oddělení pečiva či ovoce a...

Zemřel český DJ Thomas Coastline. Bylo mu 35 let

Zemřel známý český DJ Thomas Coastline, vlastním jménem Tomáš Malina. V minulosti prodělal rakovinu tlustého střeva. O...

Chci kratší pracovní týden a pět týdnů dovolené, říká Maláčová

Válka o kurzarbeit dospěla do fáze podepisování podmínek mírové dohody. Alespoň to tak působí z úst ministryně práce a...