Na tréninku to musí bolet, ale lodičky sundavám po hodině, říká kulturistka

  0:19aktualizováno  0:19
Obdivování svalů u žen u nás zatím není příliš rozšířeno, proto málokdo tuší, že i tento sport prochází živým vývojem. Kromě supersvalnatých bodybuilderek vznikly i kategorie fitness a bikini, jejichž ideálem nejsou obrovitánské svaly, ale zdravě vypadající ženské tělo. Jednou z bodyfitness modelek je i Ria Hrušovská.

Ria Hrušovská si prý také občas ráda oblékne minisukni a lodičky. "Za chvíli mě ale bolí nohy a těším se do tepláků," přiznává se smíchem. | foto: www.troufnisinajemnost.cz

I podle Hrušovské jsou v kategorii boodybuildingu ženy občas až moc svalnaté. „Stejně ale finalistky obdivuji, protože vidím, kolik je za tím šílené dřiny a jak tomu obětují úplně všechno,“ dodává dvaatřicetiletá rodačka z Brna, která do světa sportu vkročila jako profesionální tanečnice před patnácti lety. Od té doby vyzkoušela a zdokonalila se v mnoha sportovních odvětvích od aerobiku přes bojové sporty až k masážím a vyvážené stravě.

Ani dnes se Ria Hrušovská rozhodně nefláká. Šestkrát týdně trénuje (před závody i dvou nebo třífázově) pod dohledem přísného trenéra. Zároveň je Ria sama trenérkou drsného cvičení crossfit i osobní trenérkou, takže z tělocvičny prakticky nevyjde, snad kromě tréninku na čerstvém vzduchu. Těžko říct, jestli si toho ale v tu chvíli vůbec všimne, bývá příliš zabrána do překonávání sebe sama. Podívejte se sami. 

„Trénink bolí vždy! Jsem v tomhle asi malinko extrém, ale pokud chcete vidět výsledky, nikdy to není zadarmo. Bodyfitness i moje nová láska crossfit hodně bolí, ale ten pocit po tréninku se ani nedá popsat. Vědomí, že jsem se překonala, i když jsem myslela, že už nemůžu, že jsem díky tomu silnější fyzicky i psychicky, naučila se toho hodně o sobě, to prostě stojí za to,“ říká svalnatá kráska, pro kterou je disciplína v tréninku i v práci na prvním místě. Jediným oddychovým dnem je pro Riu sobota, kdy si také dovolí porušit pravidla zdravého jídelníčku třeba tabulkou čokolády.

Před závody cukrování

To si dovolí ale jenom v případě, že se zrovna nepřipravuje na soutěžení v body fitness. Tehdy pro Riu Hrušovskou nastupuje ještě krutější dieta složená z přesně odměřeného množství bílků, rýžových chlebů, vybraných druhů zeleniny a vařených bílých ryb a kuřat. Poslední dny před dnem D. Ria „cukruje“.

Fotogalerie

„Poslední dva dny před závody musím svaly naplnit, aby v den závodu nebyly “prázdné”. Takže mívám povolené třeba banány nebo džem, což je po té předchozí kruté dietě něco jako malé Vánoce,“ směje se energická brunetka.

Přestože to pro mnohé z nás může znít jako noční můra, Ria Hrušovská se v tomto životním stylu našla. Ostatně snila o něm již od svých patnácti let, kdy poprvé s bratrem Gustavem listovala fitness časopisy a obdivovala vypracovaná těla modelek na obálce. Od té doby se sama dostala na nespočet obálek a k reklamním kampaním, v roce 2004 byla zvolena nejkrásnější fitness modelkou roku. Po jejím boku zůstal i bratr, který se spolu s ní věnuje trénování a vypracovávání svých i cizích svalů.

Jejím nejčastějším oblečením jsou teplákovka s teniskami. Když je vymění na závody nebo na večírek za lodičky, po hodině už s láskou vzpomíná na tepláky a podpatky co nejrychleji vyzouvá. Přestože je zvyklá na bolest při tréninku, nemusí ji pociťovat při každém kroku.

Já mám svaly, ty máš...?

Riu Hrušovskou nerozhodí ani občasné negativní komentáře naznačující, že její svaly jsou „až moc chlapské“, i když zejména zakomplexovaní lidé podle její zkušenosti dokážou být docela krutí. Ona sama je ale plná pozitivní energie.

„Díky bodyfitness se cítím dobře a jsem se svým tělem spokojená natolik, že bych ho s nikým neměnila. Kolik žen může tohle upřímně říct? Doufám, že i já přispěji svou troškou ke změně pohledu na ideál ženské krásy, který momentálně nahrává hubeným, někdy až vychrtlým holkám, které kvůli němu podstupují často zdraví škodlivé diety,“ myslí si Ria Hrušovská, která se k závodění dostala až po svých třicátých narozeninách. 

Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Potravinová pyramida je omyl moderní výživy, říká Margit Slimáková

Margit Slimáková, výživová specialistka

Studium farmacie úspěšně dokončila, ale už na škole byla rozhodnutá, že pro farmaceutický průmysl pracovat nebude. Víc...

Pořádek přerostl v teror. Sbal holku a uteč, radila vyměněná manželka

Patrik svou ženu Veroniku miluje, ale pořádek v bytě ještě víc.

Šestadvacetiletý sanitář Patrik je tak posedlý pořádkem, že diváci reality show Výměna manželek mohli u televize snad i...

Příběh Patrika: Žena opustila mne i dceru, ale stejně se stále vrací

Ilustrační snímek

Dva roky moje manželka udržovala milenecký vztah s jiným mužem. Když to na ni prasklo, rozhodla se pro něj. Bez...

Manuál, jak se co nejrychleji zbavit nachlazení

Ilustrační fotografie

Když zakročíte včas, můžete nejenom zmírnit průběh nachlazení, ale i podstatně zkrátit dobu, kdy vám je špatně. Co...

Průzkum: muži dávají přednost ženám s hustým obočím. Na sex i na vztah

Cara Delevingne je současnou nejžádanější modelkou světa. Angličanka s výrazným...

Ženy s hustým obočím mají podle vědců v krvi vyšší hladinu pohlavních hormonů a bývají sexuálně náruživější. Proto se...

Další z rubriky

OBRAZEM: Tak šel čas s krasavcem Cagem, který oslavil pětapadesátiny

Herec Nicolas Cage (55) byl už od počátku své kariéry považován za...

Herec Nicolas Cage (55) byl už od počátku své kariéry považován za hollywoodského krasavce. Ve filmu se nebál odhalit...

Představitelka Angeliky oslavila 80. narozeniny, je ve formě

Michèle Mercierová

Francouzská herečka Michèle Mercierová oslavila osmdesáté narozeniny. Ačkoli měla v minulosti zdravotní problémy,...

Zoufalá matka z Filipín žádá o rozdělení svých dcer spojených břichem

Siamská dvojčata jsou spojeny žaludkem

Mladá žena netušila, že se jí narodí dvě děti. To však nebyl jediný šok, který ji v porodnici před čtyřmi měsíci čekal....

Advantage Consulting, s.r.o.
VEDOUCÍ ODDĚLENÍ DISPEČERŮ

Advantage Consulting, s.r.o.
Plzeňský kraj
nabízený plat: 60 000 - 70 000 Kč

Najdete na iDNES.cz