Na tréninku to musí bolet, ale lodičky sundavám po hodině, říká kulturistka

  0:19aktualizováno  0:19
Obdivování svalů u žen u nás zatím není příliš rozšířeno, proto málokdo tuší, že i tento sport prochází živým vývojem. Kromě supersvalnatých bodybuilderek vznikly i kategorie fitness a bikini, jejichž ideálem nejsou obrovitánské svaly, ale zdravě vypadající ženské tělo. Jednou z bodyfitness modelek je i Ria Hrušovská.

Ria Hrušovská si prý také občas ráda oblékne minisukni a lodičky. "Za chvíli mě ale bolí nohy a těším se do tepláků," přiznává se smíchem. | foto: www.troufnisinajemnost.cz

I podle Hrušovské jsou v kategorii boodybuildingu ženy občas až moc svalnaté. „Stejně ale finalistky obdivuji, protože vidím, kolik je za tím šílené dřiny a jak tomu obětují úplně všechno,“ dodává dvaatřicetiletá rodačka z Brna, která do světa sportu vkročila jako profesionální tanečnice před patnácti lety. Od té doby vyzkoušela a zdokonalila se v mnoha sportovních odvětvích od aerobiku přes bojové sporty až k masážím a vyvážené stravě.

Ani dnes se Ria Hrušovská rozhodně nefláká. Šestkrát týdně trénuje (před závody i dvou nebo třífázově) pod dohledem přísného trenéra. Zároveň je Ria sama trenérkou drsného cvičení crossfit i osobní trenérkou, takže z tělocvičny prakticky nevyjde, snad kromě tréninku na čerstvém vzduchu. Těžko říct, jestli si toho ale v tu chvíli vůbec všimne, bývá příliš zabrána do překonávání sebe sama. Podívejte se sami. 

„Trénink bolí vždy! Jsem v tomhle asi malinko extrém, ale pokud chcete vidět výsledky, nikdy to není zadarmo. Bodyfitness i moje nová láska crossfit hodně bolí, ale ten pocit po tréninku se ani nedá popsat. Vědomí, že jsem se překonala, i když jsem myslela, že už nemůžu, že jsem díky tomu silnější fyzicky i psychicky, naučila se toho hodně o sobě, to prostě stojí za to,“ říká svalnatá kráska, pro kterou je disciplína v tréninku i v práci na prvním místě. Jediným oddychovým dnem je pro Riu sobota, kdy si také dovolí porušit pravidla zdravého jídelníčku třeba tabulkou čokolády.

Před závody cukrování

To si dovolí ale jenom v případě, že se zrovna nepřipravuje na soutěžení v body fitness. Tehdy pro Riu Hrušovskou nastupuje ještě krutější dieta složená z přesně odměřeného množství bílků, rýžových chlebů, vybraných druhů zeleniny a vařených bílých ryb a kuřat. Poslední dny před dnem D. Ria „cukruje“.

Fotogalerie

„Poslední dva dny před závody musím svaly naplnit, aby v den závodu nebyly “prázdné”. Takže mívám povolené třeba banány nebo džem, což je po té předchozí kruté dietě něco jako malé Vánoce,“ směje se energická brunetka.

Přestože to pro mnohé z nás může znít jako noční můra, Ria Hrušovská se v tomto životním stylu našla. Ostatně snila o něm již od svých patnácti let, kdy poprvé s bratrem Gustavem listovala fitness časopisy a obdivovala vypracovaná těla modelek na obálce. Od té doby se sama dostala na nespočet obálek a k reklamním kampaním, v roce 2004 byla zvolena nejkrásnější fitness modelkou roku. Po jejím boku zůstal i bratr, který se spolu s ní věnuje trénování a vypracovávání svých i cizích svalů.

Jejím nejčastějším oblečením jsou teplákovka s teniskami. Když je vymění na závody nebo na večírek za lodičky, po hodině už s láskou vzpomíná na tepláky a podpatky co nejrychleji vyzouvá. Přestože je zvyklá na bolest při tréninku, nemusí ji pociťovat při každém kroku.

Já mám svaly, ty máš...?

Riu Hrušovskou nerozhodí ani občasné negativní komentáře naznačující, že její svaly jsou „až moc chlapské“, i když zejména zakomplexovaní lidé podle její zkušenosti dokážou být docela krutí. Ona sama je ale plná pozitivní energie.

„Díky bodyfitness se cítím dobře a jsem se svým tělem spokojená natolik, že bych ho s nikým neměnila. Kolik žen může tohle upřímně říct? Doufám, že i já přispěji svou troškou ke změně pohledu na ideál ženské krásy, který momentálně nahrává hubeným, někdy až vychrtlým holkám, které kvůli němu podstupují často zdraví škodlivé diety,“ myslí si Ria Hrušovská, která se k závodění dostala až po svých třicátých narozeninách. 

Autor: pro iDNES.cz

Jaro a zdraví

Využijte krásného počasí a vydejte se pro zdravé pochoutky do přírody. Oblíbený medvědí česnek najde své místo v pomazánkách či domácím pestu. Jako zdravé sladidlo si můžete připravit pampeliškový med.


Nejčtenější

S vědomím smrti žiju teď každý den, říká Veronika Hurdová

Veronika Hurdová

Spisovatelka a autorka blogu Krkavčí matka Veronika Hurdová před třemi lety ovdověla. Doma tehdy měla dvě malé děti...

Je tomu již osmdesát let, co pětiletá dívka porodila zdravé dítě

Lina Medinaová přivedla před osmdesáti lety na svět zdravého chlapce

Přesně před osmdesáti lety malá peruánská dívenka jménem Lina porodila v Limě dítě. Bylo jí pouhých pět let, sedm...

Úzkost jako civilizační nemoc. Pět kroků, jak si můžeme pomoct sami

Ilustrační snímek

Strach je jednou z nejdůležitějších a nejužitečnějších emocí, která nám pomáhá přežít. I úzkost je strach, ale na...

Fascinují mě muži, kteří milují svou práci, říká mluvčí vlády Jana Adamcová

Jana Adamcová

Moderátorka, kterou si pamatujeme jako sporťačku z TV Nova, a současně manželka režiséra Jiřího Adamce, se nedávno...

Vzala ten nejmenší nůž a bodla třikrát. Teď sedí za pokus o vraždu

Nikola si odsedí pět let ve vězení.

Monika, která zabila svého manžela, není ve věznici Řepy jediná, která na partnera vztáhla ruku. „Třikrát jsem ho...

Další z rubriky

Gondíková: Zpívání je stres, ale posouvá mě, říká tvář Nákupů Ona Dnes

Adéla Gondíková

Říká o sobě, že má spoustu energie a k jejímu dobití stačí docela málo - třeba zdřímnutí cestou na zájezdové...

OBRAZEM: Slavné dámy, které ukázaly bříško krátce po porodu

Vévodkyně Meghan sklidila po porodu od fanoušků britské královské rodiny...

Vévodkyně Meghan sklidila po porodu od fanoušků britské královské rodiny pochvalu za to, že nemaskovala přirozeně...

S vědomím smrti žiju teď každý den, říká Veronika Hurdová

Veronika Hurdová

Spisovatelka a autorka blogu Krkavčí matka Veronika Hurdová před třemi lety ovdověla. Doma tehdy měla dvě malé děti...

Najdete na iDNES.cz