Konečně nebojuji s potravinami a jídlem, říká Oprah Winfreyová

  12:16aktualizováno  12:16
Moderátorka Oprah Winfreyová (62) měla léta problémy s tím, aby vypadala štíhlá. Držela drastické diety, hodně zhubla a pak stačilo chvíli jíst normálně a kila znovu nabrala. Nyní přišla na to, jak si udržet štíhlejší postavu a ještě se cítit dobře. Málokdo by však byl schopný tak omezit jídelníček.

Oprah Winfrey (2016) | foto: Profimedia.cz

Před dvěma lety se jí podařilo zhubnout a váhu si několik měsíců udržet. Pak ale měla úraz kotníku, nemohla se hýbat a její váha stoupla.

„Jedla jsem bagety a tortily a nehýbala jsem se. Všechna ta shozená kila jsem znovu nabrala a vážila jsem dokonce ještě víc,“ popsala Oprah v rozhovoru pro magazín People.

Fotogalerie

Pak jí prý z nebe spadla velmi zajímavá nabídka na kurz hubnutí a rozhodla se, že do ní půjde, ačkoli do té doby diety řešila hlavně doma. Zapojila se do kurzu, ve kterém se jeho účastníci měli naučit jíst střídměji a počítat, kolik kalorií denně snědli.

Po letech se konečně dočkala toho, že zhubla a váhu si udržela, byť tomu na počátku kurzu sama nevěřila. „Mohla jsem přitom jíst můj tolik oblíbený chleba, dát si občas chipsy a dokonce každý večer pít víno,“ pokračovala.

„Konečně žiji v míru se všemi potravinami na světě,“ smála se Winfreyová, která má jasně daný jídelníček. Může v něm hodně experimentovat, musí se však vyhýbat tukům a zapomenout na pravidelný přísun sladkých potravin. Teď jí zkrátka všechno, ale s mírou.

„Ráno si dávám bílky ze dvou vajec a žloutek z jednoho vejce a k tomu malý kousíček chleba. K obědu si dávám salát na všechny způsoby. Miluji mrkev a červenou řepu a vždy to zaliji jen jednou malou lžičkou olivového oleje. To je velmi důležité. Velká lžíce už je moc. A pak si dám polévku. Tu absolutně miluji. Dávám si všemožné polévky. A pak mám do večera klid. Nemám hlad. A k večeři si připravím krevety se salátem nebo rybu. A někdy, když mám přes den přeci jen hlad, dám si rýžové placičky,“ doplnila slavná moderátorka.

Oprah Winfreyová si svou postavu užívá:

Autor:

Nejčtenější

Potravinová pyramida je omyl moderní výživy, říká Margit Slimáková

Margit Slimáková, výživová specialistka

Studium farmacie úspěšně dokončila, ale už na škole byla rozhodnutá, že pro farmaceutický průmysl pracovat nebude. Víc...

Pořádek přerostl v teror. Sbal holku a uteč, radila vyměněná manželka

Patrik svou ženu Veroniku miluje, ale pořádek v bytě ještě víc.

Šestadvacetiletý sanitář Patrik je tak posedlý pořádkem, že diváci reality show Výměna manželek mohli u televize snad i...

Příběh Patrika: Žena opustila mne i dceru, ale stejně se stále vrací

Ilustrační snímek

Dva roky moje manželka udržovala milenecký vztah s jiným mužem. Když to na ni prasklo, rozhodla se pro něj. Bez...

Manuál, jak se co nejrychleji zbavit nachlazení

Ilustrační fotografie

Když zakročíte včas, můžete nejenom zmírnit průběh nachlazení, ale i podstatně zkrátit dobu, kdy vám je špatně. Co...

Otřesný zážitek i vážná nemoc. Problémy jsou normální, říká medička

Anežka si z dětství nese traumatický zážitek, s nímž se postupně úspěšně...

V dětství se stala obětí znásilnění a nedávno kvůli Crohnově nemoci přišla o metr střeva. Přesto je dvacetiletá Anežka...

Další z rubriky

OBRAZEM: Slavní muži, kteří zrají jako víno. Letos oslaví padesát let

Zatímco u žen je padesátka jen zřídkakdy věk, který prospěje jejich kráse,...

Zatímco u žen je padesátka jen zřídkakdy věk, který prospěje jejich kráse, stejně starým mužům přibývající vrásky a...

Otřesný zážitek i vážná nemoc. Problémy jsou normální, říká medička

Anežka si z dětství nese traumatický zážitek, s nímž se postupně úspěšně...

V dětství se stala obětí znásilnění a nedávno kvůli Crohnově nemoci přišla o metr střeva. Přesto je dvacetiletá Anežka...

OBRAZEM: tloustnou s úsměvem. Oblíbené české ženy s kily navíc

OBRAZEM: tloustnou s úsměvem. Oblíbené české celebrity s kily navíc

Ať už se s kily navíc perou, či nikoliv, Češi si je oblíbili a fandí jim. Jsou to známé ženy, které výrazně vpravo...

Pronájem bytu 2+kk, 75 m2, Vimperk
Pronájem bytu 2+kk, 75 m2, Vimperk

Pražská, Vimperk - Vimperk II, okres Prachatice
12 800 Kč/měsíc

Najdete na iDNES.cz