Docílit dokonalé postavy je náročné, cvičím hodiny denně, říká modelka

  13:50aktualizováno  13:50
Modelka Alexis Renová (19) z Kalifornie má téměř 10 milionů fanoušků na na sociální síti. A to vše jen díky dokonalé figuře, kterou na svém profilu denně vystavuje. Ale dokonalé tělo nemá zadarmo, stojí za tím dřina v posilovně.

Alexis Renová | foto: Koláž iDNES.cz

Alexis se začala modelingu věnovat už ve čtrnácti letech. Díky dokonalým křivkám o ni byl velký zájem a dnes fotí pro významné světové značky a žije si svůj sen.

Na Instagramu ji sledují miliony lidí, kteří jsou přímo lační po jejích fotografiích v plavkách. A jak sama Alexis říká, pracovat na profilu je opravdu náročné. Denně musí vyfotit stovky fotografií, z nichž vybere ty nejlepší a ty pak následně upraví tak, aby byly pro fanoušky zajímavé.

Fotogalerie

A aby na fotografiích vypadala dobře, musí tvrdě dřít. „Každý den cvičím minimálně hodinu. Alespoň hodina je potřeba. Docílit dokonalé postavy je náročné, cvičím opravdu hodně. I několik hodin,“ svěřila se modelka, která si zakládá i na zdravém jídelníčku.

Z něj úplně vypustila bílou mouku, bílý cukr a tučné věci. Je přesvědčená, že tyto potraviny tělu škodí. Proto je velkým odpůrcem rychlého občerstvení.

„Jsem díky stravě a pohybu zdravá a to je to nejdůležitější. Nejde o to, aby člověk vypadal perfektně. Musí se ale perfektně cítit a měl energii,“ dodala.

Autor:

Jaro a zdraví

Využijte krásného počasí a vydejte se pro zdravé pochoutky do přírody. Oblíbený medvědí česnek najde své místo v pomazánkách či domácím pestu. Jako zdravé sladidlo si můžete připravit pampeliškový med.


Nejčtenější

S vědomím smrti žiju teď každý den, říká Veronika Hurdová

Veronika Hurdová

Spisovatelka a autorka blogu Krkavčí matka Veronika Hurdová před třemi lety ovdověla. Doma tehdy měla dvě malé děti...

Je tomu již osmdesát let, co pětiletá dívka porodila zdravé dítě

Lina Medinaová přivedla před osmdesáti lety na svět zdravého chlapce

Přesně před osmdesáti lety malá peruánská dívenka jménem Lina porodila v Limě dítě. Bylo jí pouhých pět let, sedm...

Fascinují mě muži, kteří milují svou práci, říká mluvčí vlády Jana Adamcová

Jana Adamcová

Moderátorka, kterou si pamatujeme jako sporťačku z TV Nova, a současně manželka režiséra Jiřího Adamce, se nedávno...

Vzala ten nejmenší nůž a bodla třikrát. Teď sedí za pokus o vraždu

Nikola si odsedí pět let ve vězení.

Monika, která zabila svého manžela, není ve věznici Řepy jediná, která na partnera vztáhla ruku. „Třikrát jsem ho...

Přehlídka bradavek i kalhotek. Kráskám v Cannes se trapasy nevyhýbají

Trapasy na červeném koberci

Odhalené bradavky i spodní prádlo, pády nebo vyzuté lodičky. To jsou faux pas, kterých se mnohdy nevědomky dopustily...

Další z rubriky

Z Britney Spears je nevyrovnaná žena. Místo zpěvu řeší psychické problémy

Britney Spearsová

Život Britney Spears (37) je jako na horské dráze. Chvíli je na výsluní, pak se propadá na dno a končí v psychiatrické...

Služební cesta bez stresu podle matky, která létala pracovně do vesmíru

Do péče o pokojové rostliny zapojte i děti; zvládnou to a časem v nich budete...

Každý den, po celém světě řeší miliony zaměstnaných žen, jak skloubit péči o děti s kariérou, která je pro ně stejně...

OBRAZEM: Slavné dámy, které zazářily s kudrlinami i rovnými vlasy

Slavné kudrnaté krásky

V minulosti se kudrnaté vlasy hodně nosily, kdo neměl trvalou, byl úplně mimo aktuální trendy. Dnes se účesům meze...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz