Dánka se po rozvodu vydala do posilovny. Zlepšila si postavu i libido

  13:44aktualizováno  13:44
Stres z práce, nepovedeného manželství a spousta nezdravého jídla vedly u Dánky Bibi Britt Johannesenové (56) k nadváze a znechucení ze sebe samé. Po rozvodu se rozhodla vylepšit si postavu a fyzičku, ale v posilovně nalezla i psychickou rovnováhu a libido.

Poprvé začala zvedat činky již ve svých dvaceti, ale pak s tím přestala. Její váha postupně narůstala a zastavila se až u 115 kilogramů. Není se čemu divit, Bibi nesportovala a zároveň dokázala spořádat a až pět tisíc kalorií denně.

Fotogalerie

Po rozpadu manželství se rozhodla vrátit ke svému starému koníčku, upravila i stravování a brzy se začaly dostavovat první výsledky. Za sedm let zvedání činek se jí podařilo shodit více než 44 kilogramů, ale zároveň nabrala i spoustu svalové hmoty. A v posilovně našla kromě nového těla i klid v duši.

„Když zažívám emocionální turbulence, tak je pro mě zvedání činek jako terapie. Cítím se nohama na zemi, je to fyzická činnost kterou mohu vykonávat bez zapojení mozku. Vše je v mých rukou a odpočinu si od zbytku světa,“ popisuje Dánka pro DailyMail.

Bibi nyní chodí do posilovny šestkrát týdně, věnuje se zvedání činek, kardiu, intenzivnímu intervalovému tréninku HIIT a snížila příjem kalorií na 2800 až 3000 denně.

Lék na rozvod i menopauzu

Pravidelné cvičení jí tak pomohlo vyrovnat se s rozvodem, ale i s nedostatkem libida. „Fyzické aspekty se rozhodně změnily, nikdy to nebylo lepší. Celé tělo a jeho uvědomění dělá zázraky,“ dodává Bibi ohledně svého aktuálního sexuálního života. Nouzi prý nemá ani o nápadníky, i když si uvědomuje, že každému se svalnaté ženy nelíbí.

Loni se rozhodla Bibi zúčastnit národní soutěže, protože si chtěla vyzkoušet, do jak dobré formy se může dostat po padesátce a přechodu. Osm měsíců trénovala dvakrát denně, přísně si hlídala jídelníček ze kterého zcela vyřadila sladkosti a alkohol a za své úsilí byla odměněna třetím místem.

Bibi pracuje jako ředitelka školky a posilování prý vylepšilo i její pracovní výkon. Díky pravidelnému režimu je klidnější, vyrovnanější a organizovanější. Na druhou stranu přiznává, že zvyknout si na pravidelný režim a kontrolu jídelníčku není pro každého zrovna hračkou, ale stojí to za to. Všem nováčkům ve fitness pak doporučuje pravidelně se jednou týdně fotit, aby mohli sledovat své proměny.

Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Jsme s jedním partnerem a společně s ním máme sex, říkají dvojčata

Anna a Lucy DeCinqueovy

Sestry Anna a Lucy DeCinque (33) se považují za nejvíce identická dvojčata na světě. Absolvovaly plastické operace, aby...

Sympatický kamioňák Zdeněk z Výměny manželek přišel o nohy při nehodě

Rodina z Přelovice nesnáší nudu a neustále něco podniká. Zdeněk ve volném čase...

Život si s osudem akční rodiny z Přelovic krutě zahrál. Tatínkovi Zdeňkovi museli po těžké autonehodě amputovat obě...

Jsem těhotná, oznámila v průběhu Výměny manželek jedna z nich

Výměna manželek

Vztah Aleny a Tondy, kteří mají tříletou dceru, trpí nejen nedostatkem peněz, ale především konflikty s tchyní a...

Závislost na jídle mě málem zabila, říká morbidně obézní žena

Morbidně obézní žena měla před operací žaludku téměř tři sta kilogramů.

S obezitou bojovala Američanka Lacey Hodderová už jako dítě a v devětadvaceti letech měla téměř tři sta kilogramů. Když...

Už mám odseriálováno, říká herečka Alena Antalová

Alena Antalová

Prorazila jako herečka v Četnických humoreskách a Pojišťovně štěstí, teď se Alena Antalová objeví po boku Jaromíra...

Další z rubriky

OBRAZEM: Chtěli ušetřit na plastické operaci a vymstilo se jim to

Nepovedené plastiky

Při plastických operacích se nevyplácí šetřit. Někteří lidé se však nenechali odradit odstrašujícími případy a stejně...

Pijte kokosovou vodu a v těhotenství skoro nepřiberete, říká modelka

Viktorija Lopyrevová

Ruská Miss 2003 a modelka Viktorija Lopyrevová (35) tvrdí, že má zaručený recept na to, jak v těhotenství nepřibrat ani...

Sympatický kamioňák Zdeněk z Výměny manželek přišel o nohy při nehodě

Rodina z Přelovice nesnáší nudu a neustále něco podniká. Zdeněk ve volném čase...

Život si s osudem akční rodiny z Přelovic krutě zahrál. Tatínkovi Zdeňkovi museli po těžké autonehodě amputovat obě...

Najdete na iDNES.cz