Je nejlepší čas k usmíření, a v první řadě se sebou samými. Teprve pak se totiž podaří vyjít i s nejbližšími.
První pomoc k usmíření:
Uvědomte si, co vás znepokojuje a proč.
Zamyslete se, zda na situaci, která vás zneklidňuje, můžete něco změnit. Pokud ano, pokuste se o změnu. Zvolte cestu malých cílů a za každý dílčí úspěch se pochvalte a odměňte. Uklidní vás vědomí, že když budete trpěliví, změna je možná a vy už máte plán. Sepište si vše na papír a třeba kolíčkem na prádlo ho připněte na viditelné místo. Motivací bude i cesta lemovaná radostmi z malých pokroků.
Pokud stav, který vás zneklidňuje, ať už rozčiluje, nebo spouští lítost, nemůžete nijak změnit, vnímejte své pocity a vědomě je nechte odplynout. Zhluboka se nadechněte a rozhlédněte kolem sebe a uvědomte si, co vás tady a teď zajímá, baví, na co se těšíte. Možná se bezděky usmějte v myšlenkách na příjemné.
V dobrém rozpoložení si připusťte, že i ty, s nimiž třeba bojujete a kteří patří mezi vaše blízké, mohou neshody mezi vámi mrzet. Představte si, že nemají tolik síly a lásky ani odvahy v sobě a nedokážou první přijít s usmířením. Buďte to vy, kdo nabídne nejen odpuštění, které v sobě nese vinu druhého, ale zapomeňte na vlastní ego a posuňte hranice vlastní tolerance. Nabídněte pochopení.
Je čas smíru, usmíření, a tak i těm, s nimiž jste se nepohodli, napište vánoční pohlednici, nebo SMS s pozváním na procházku adventním trhem, na kávu a domácí štrúdl. Zazvoňte u nich doma a popřejte šťastné Vánoce, doneste ochutnat vánoční cukroví, nebo věnujte dárek, který Ježíšek dovezl omylem k vám.
