9. prosince: Zapalte druhou adventní svíčku

aktualizováno 
Dnes je bronzová neděle, zapalte tedy druhou adventní svíčku, která v tradiční symbolice představuje mír. Nehádejte se, usmívejte se a užívejte si adventní čas. Do Vánoc už zbývají pouze dva týdny.

adventní věnec dvě svíčky | foto: Profimedia.cz

Je nejlepší čas k usmíření, a v první řadě se sebou samými. Teprve pak se totiž podaří vyjít i s nejbližšími.

První pomoc k usmíření:

Uvědomte si, co vás znepokojuje a proč. 

Zamyslete se, zda na situaci, která vás zneklidňuje, můžete něco změnit. Pokud ano, pokuste se o změnu. Zvolte cestu malých cílů a za každý dílčí úspěch se pochvalte a odměňte. Uklidní vás vědomí, že když budete trpěliví, změna je možná a vy už máte plán. Sepište si vše na papír a třeba kolíčkem na prádlo ho připněte na viditelné místo. Motivací bude i cesta lemovaná radostmi z malých pokroků.

Adventní kalendář

Pokud stav, který vás zneklidňuje, ať už rozčiluje, nebo spouští lítost, nemůžete nijak změnit, vnímejte své pocity a vědomě je nechte odplynout. Zhluboka se nadechněte a rozhlédněte kolem sebe a uvědomte si, co vás tady a teď zajímá, baví, na co se těšíte. Možná se bezděky usmějte v myšlenkách na příjemné.

V dobrém rozpoložení si připusťte, že i ty, s nimiž třeba bojujete a kteří patří mezi vaše blízké, mohou neshody mezi vámi mrzet. Představte si, že nemají tolik síly a lásky ani odvahy v sobě a nedokážou první přijít s usmířením. Buďte to vy, kdo nabídne nejen odpuštění, které v sobě nese vinu druhého, ale zapomeňte na vlastní ego a posuňte hranice vlastní tolerance. Nabídněte pochopení.

Je čas smíru, usmíření, a tak i těm, s nimiž jste se nepohodli, napište vánoční pohlednici, nebo SMS s pozváním na procházku adventním trhem, na kávu a domácí štrúdl. Zazvoňte u nich doma a popřejte šťastné Vánoce, doneste ochutnat vánoční cukroví, nebo věnujte dárek, který Ježíšek dovezl omylem k vám.

Autor:

Nejčtenější

Jsme s jedním partnerem a společně s ním máme sex, říkají dvojčata

Anna a Lucy DeCinqueovy

Sestry Anna a Lucy DeCinque (33) se považují za nejvíce identická dvojčata na světě. Absolvovaly plastické operace, aby...

Sympatický kamioňák Zdeněk z Výměny manželek přišel o nohy při nehodě

Rodina z Přelovice nesnáší nudu a neustále něco podniká. Zdeněk ve volném čase...

Život si s osudem akční rodiny z Přelovic krutě zahrál. Tatínkovi Zdeňkovi museli po těžké autonehodě amputovat obě...

Jsem těhotná, oznámila v průběhu Výměny manželek jedna z nich

Výměna manželek

Vztah Aleny a Tondy, kteří mají tříletou dceru, trpí nejen nedostatkem peněz, ale především konflikty s tchyní a...

Závislost na jídle mě málem zabila, říká morbidně obézní žena

Morbidně obézní žena měla před operací žaludku téměř tři sta kilogramů.

S obezitou bojovala Američanka Lacey Hodderová už jako dítě a v devětadvaceti letech měla téměř tři sta kilogramů. Když...

Už mám odseriálováno, říká herečka Alena Antalová

Alena Antalová

Prorazila jako herečka v Četnických humoreskách a Pojišťovně štěstí, teď se Alena Antalová objeví po boku Jaromíra...

Další z rubriky

OBRAZEM: Barbie jako celoživotní vášeň i prokletí

Barbie

Panenkou Barbie se inspirují lidé po celém světě. A někteří jsou touto postavou tak posedlí, že jí zasvětili celý...

Češky mají vkus, ale chybí jim originalita, míní módní návrhář Berky

Návrhář Pavel Berky

Jako první objevila jeho talent učitelka na základní škole na Slovensku, podporu kantorů a rodičů měl i na střední a...

Už mám odseriálováno, říká herečka Alena Antalová

Alena Antalová

Prorazila jako herečka v Četnických humoreskách a Pojišťovně štěstí, teď se Alena Antalová objeví po boku Jaromíra...

Najdete na iDNES.cz