9. prosince: Zapalte druhou adventní svíčku

aktualizováno 
Dnes je bronzová neděle, zapalte tedy druhou adventní svíčku, která v tradiční symbolice představuje mír. Nehádejte se, usmívejte se a užívejte si adventní čas. Do Vánoc už zbývají pouze dva týdny.

adventní věnec dvě svíčky | foto: Profimedia.cz

Je nejlepší čas k usmíření, a v první řadě se sebou samými. Teprve pak se totiž podaří vyjít i s nejbližšími.

První pomoc k usmíření:

Uvědomte si, co vás znepokojuje a proč. 

Zamyslete se, zda na situaci, která vás zneklidňuje, můžete něco změnit. Pokud ano, pokuste se o změnu. Zvolte cestu malých cílů a za každý dílčí úspěch se pochvalte a odměňte. Uklidní vás vědomí, že když budete trpěliví, změna je možná a vy už máte plán. Sepište si vše na papír a třeba kolíčkem na prádlo ho připněte na viditelné místo. Motivací bude i cesta lemovaná radostmi z malých pokroků.

Adventní kalendář

Pokud stav, který vás zneklidňuje, ať už rozčiluje, nebo spouští lítost, nemůžete nijak změnit, vnímejte své pocity a vědomě je nechte odplynout. Zhluboka se nadechněte a rozhlédněte kolem sebe a uvědomte si, co vás tady a teď zajímá, baví, na co se těšíte. Možná se bezděky usmějte v myšlenkách na příjemné.

V dobrém rozpoložení si připusťte, že i ty, s nimiž třeba bojujete a kteří patří mezi vaše blízké, mohou neshody mezi vámi mrzet. Představte si, že nemají tolik síly a lásky ani odvahy v sobě a nedokážou první přijít s usmířením. Buďte to vy, kdo nabídne nejen odpuštění, které v sobě nese vinu druhého, ale zapomeňte na vlastní ego a posuňte hranice vlastní tolerance. Nabídněte pochopení.

Je čas smíru, usmíření, a tak i těm, s nimiž jste se nepohodli, napište vánoční pohlednici, nebo SMS s pozváním na procházku adventním trhem, na kávu a domácí štrúdl. Zazvoňte u nich doma a popřejte šťastné Vánoce, doneste ochutnat vánoční cukroví, nebo věnujte dárek, který Ježíšek dovezl omylem k vám.

Autor:

Jaro a zdraví

Využijte krásného počasí a vydejte se pro zdravé pochoutky do přírody. Oblíbený medvědí česnek najde své místo v pomazánkách či domácím pestu. Jako zdravé sladidlo si můžete připravit pampeliškový med.


Nejčtenější

S vědomím smrti žiju teď každý den, říká Veronika Hurdová

Veronika Hurdová

Spisovatelka a autorka blogu Krkavčí matka Veronika Hurdová před třemi lety ovdověla. Doma tehdy měla dvě malé děti...

Fascinují mě muži, kteří milují svou práci, říká mluvčí vlády Jana Adamcová

Jana Adamcová

Moderátorka, kterou si pamatujeme jako sporťačku z TV Nova, a současně manželka režiséra Jiřího Adamce, se nedávno...

Změna jídelníčku nám zlepšila sexuální život, říká kdysi obézní pár

Corey a Marie dnes

Corey a Marie ze Severní Karolíny překonali závislost na jídle a podařilo se jim dohromady shodit přes sto kilogramů....

Squateři přivítali Romanu na svobodě rumem a společně šli žebrat

Romanu přivítala na svobodě láhev rumu a její squaterská rodina.

Vražedkyně jsou podle Nikoly ve vězení ty nejlepší. „Všichni venku se jich bojí, vidí hned samou krev a myslí, že jsou...

OBRAZEM: Byla krásná, ale milovnice plastik Foxová chtěla ještě víc

Megan Foxová

Herečka Megan Foxová (33) kvůli svému půvabu na střední škole zažívala šikanu. Dívky ji nenáviděly a kluci si z ní...

Další z rubriky

Je to jen číslo! Věříte, že tyto krásné ženy letos slaví 50?

Jennifer Lopez

Padesátka je nová třicítka. Alespoň podle některých celebrit, které na sobě neustále makají a drží si figuru jako o...

Nevyčítejte si jídlo, nestojí to za to, říká slavná britská kuchařka

Thomasina Miersová

Thomasina Miersová je uznávanou britskou kuchařkou, která před lety vyhrála v prestižní kuchařské soutěži MasterChef a...

S vědomím smrti žiju teď každý den, říká Veronika Hurdová

Veronika Hurdová

Spisovatelka a autorka blogu Krkavčí matka Veronika Hurdová před třemi lety ovdověla. Doma tehdy měla dvě malé děti...

Najdete na iDNES.cz