VIDEO: Jak dělat reflexní masáž obličeje. Zatočte s vráskami i stresem

  4:44aktualizováno  4:44
Vrásky, oteklé oči a svalové napětí způsobené stresem a nezdravým životním stylem vás nemusí již trápit. Klíčem s mladistvému a odpočatému vzhledu je reflexní masáž obličeje, která příznivě ovlivňuje vzhled, ale také podporuje správné fungování celého těla. Naučte se tuto jednoduchou a zároveň účinnou metodu od terapeutky z luxusních lázní.

Většina lidí zná reflexologii a reflexní masáže nohou a rukou, ale již méně se ví, že lze takto ošetřovat i obličej. Reflexní masáž lze přitom provádět i doma každý den. Jedná se o příjemný relax a zároveň velice účinnou metodu aplikace kosmetických produktů, jejich účinky se správnou aplikací totiž znásobují.

Obličej je mapa těla

Přestože není tato metoda rozšířená, našli jsme odbornici na reflexní masáž, která vás naučí, jak správně jednoduchou a účinnou metodu provádět. Ptáte se, proč je dobré provádět reflexní masáž obličeje? "Největším benefitem je prokrvení jednotlivých orgánů. Představte si obličej jako mapu. Co se děje v celém těle, to se ukazuje v obličeji," vysvětluje manažerka kosmetický procedur Zuzana Škoríková z lázní hotelu Mandarin Oriental. "Působením a stimulací jednotlivých zón dokážeme lépe prokrvit vnitřní orgány."

Reflexní masáž obličeje můžete provádět každý den i doma. Důležité je vyvíjet
Reflexní masáž obličeje pomáhá od svalového napětí způsobeného stresem i od
S pomocí reflexní masáže obličeje můžete efektivněji aplikovat pleťový i oční

Reflexologií tváře lze docílit také uvolnění svalového tonusu a odstranění napětí, ke kterému dochází ve stresu. Pravidelná reflexní masáž působí na zjemnění vrásek stejně jako na zlepšení lymfatického oběhu. Její součástí je i drenáž očního okolí, čímž se můžete zbavit nepříjemných a nevzhledných otoků a vrásek.

Vhodná metoda pro každého

"Reflexní masáž obličeje je vhodná pro každého, nejsou tu žádné kontraindikace," říká Zuzana Škoríková, která se tuto metodu učila v Londýně. "Lze si provádět i na malých dětech. Jedná se o metodu pro ty, kteří chtějí docílit rovnováhy mezi tělesnou, duševní a energickou stránkou." V obličejové reflexologii se využívají poznatky z tradiční čínské medicíny a prvky akupresury.

Pleťové oleje

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, plně si vystačíte s vlastními prsty. "Pracujeme buď ukazováčkem nebo palcem v závislosti na dané zóně obličeje," radí terapeutka. "Důležité je vyvíjet dostatečně velký tlak. Nikdy byste však neměli cítit bolest. Nejlepší techniku představují malé krouživé pohyby."

Nejprve odlíčit, poté masírovat

Reflexní masáž lze provádět na čisté pleti, kterou jste předtím zbavili nečistot s pomocí odličovacího mléka a pleťové vody. Abyste dosáhli ještě lepšího efektu, radí Zuzana použít pleťové oleje.

"Doporučuji produkty s vysokým obsahem rostlinných olejů. Já používám Passion olej od Gaylie Kristensen s obsahem esenciálních olejů a mořských řas." K ruce si vezměte také oční krém, sérum i gel, který budete potřebovat na ošetření očního okolí.

Pět minut pro krásu

V rámci profesionální kosmetického ošetření Utopia trvá reflexní masáž pět minut, stejného času byste měli docílit i doma. "Nemusíte tím trávit spoustu času, raději stimulujte jednotlivé body krátce, ale častěji," doporučuje terapeutka. Zároveň dodává, že reflexní masáž se hodí provádět ráno i večer, přičemž ranní pětiminutovka dobře probouzí, stimuluje a prokrvuje celé tělo.

Pro správný postup reflexní masáže obličeje se podívejte na video.


Nejčtenější

Nestihl kompletní přeměnu pohlaví, protože otěhotněl a porodil syna

Wyley Simpson

Wyley Simpson (28) před lety býval ženou. Podstupoval hormonální léčbu, nechal si odstranit ňadra a čekalo ho i...

Od floutka si poroučet nenechám! Ve Výměně manželek se křičelo i plakalo

Gábina žije s manželem Robertem už dvacet let.

Ve Výměně manželek se tentokrát na obou stranách plakalo i křičelo. Gábina z domku se spoustou zvířat se v ostravském...

Přichází doba autosexuálů. Jaké to je randit sama se sebou?

Autosexualita odráží láskyplný vztah k sobě samé a vzrušivost z vlastního těla.

Sexualita je proměnlivá a v průběhu života nabývá mnoha podob. Pro někoho je atraktivní druhé pohlaví, pro jiného...

Ženě kvůli hustému obočí lidé hrozí smrtí, vytrhat si ho nenechá

Sophia Hadjipanteli

Modelka Sophia Hadjipanteli (22) má obočí jako umělkyně Frida Kahlo. Každý den si ho pečlivě upravuje a češe a nikdy se...

Váš šatník za vás práci neudělá, říká módní guru Anna Wintourová

Nejobávanější osobnost módního světa Anna Wintourová výjimečně bez svých...

Přísná, ale spravedlivá. To se často ozývá na adresu šéfky amerického magazínu Vogue, jedné z nejvlivnějších osobností...

Další z rubriky

Bez vrásek jen na půl roku. Co byste měla vědět než půjdete na botox?

Botulotoxin dokáže vyhladit obličej. Ale pouze dočasně.

Dříve byla aplikace botulotoxinu považována pouze za marnotratnost bohatých dam, ale nyní patří k nejběžnějším úkonům...

Odličujte se dvojitě. Nepotřebujete tamponky, jen starý ručník

Ilustrační snímek

Způsobů, jak a čím se odličovat, je nespočet. Už jste ale vyzkoušely metodu double cleansing neboli dvojí čištění? Není...

Nevíte si rady se suchou pletí? Dopřejte si extrakt z mimózy nebo čaje

Suchá pleť bývá přecitlivělá a potřebuje speciální péči. Pečlivě proto...

Nepříjemný pocit pnutí, začervenání, svědění, šupinky. To všechno jsou známky vysušené pleti, která v zimním období...

Najdete na iDNES.cz