Masáže letem světem. Na omlazení i proti stresu se nechte hýčkat

  2:39aktualizováno  2:39
Zima a zvláště období před vánočními svátky je dobou, kdy se spousta lidí potýká s únavou, nadměrným stresem a tzv. sezonní depresí. Cestou ze začarovaného kruhu napětí a podrážděnosti je kvalitní odpočinek. Že nemáte čas? Stačí hodinka či dvě v denních lázních a poznáte rozdíl.

Permanentní stres vám škodí. Zkuste se alespoň na chvilku zastavit a odpočívat. Pro intenzivní výsledek vyzkoušejte denní lázně, kde vás budou hýčkat a vy si oddychnete. | foto: Planet ZenProfimedia.cz

V nabídce kosmetických studií a denních lázní najdete nepřeberné množství ošetření obličeje i celého těla, ne každé se hodí na odpočinek a odreagování od každodenního shonu.

Masáže sportovního typu či zaměřené na odbourání tukových polštářů ze svého seznamu vyškrtněte v případě, že si opravdu chcete odpočinout a celkově se uvolnit. Tyto procedury totiž často bolí. Sice pomohou vašemu tělu, mysl při nich však nevypnete, neboť se mozek soustředí na bolest.

V předvánočním shodu se objednejte na relaxační masáž celého těla či obličeje spojenou s ošetřením šíje, voňavé zábaly a hlavně si dopřejte alespoň chvilku sama pro sebe. Lépe se vám bude snášet stres adventu.

Relaxace pro francouzsku

Masáž celého těla vonnými oleji prospívá unaveným svalům i vystresované mysli.

V zimních měsících trpí pokožka celého těla. Snadno se podráždí vlněným oblečením a výraznými změnami teplot při přechodech z mrazu do přetopených interiérů. Potřebuje proto pravidelnou péči v podobě každodenního používání tělových krémů a také jí prospěje olejová masáž celého těla vonným olejem.

Wellness a relax

Odpočiňte si i vy od stresu a předvánočního shonu. Na Raketa.cz vám přinášíme nejnovější slevy na wellness pobyty nebo relaxační masáže.

V ideálním případě si můžete vůni masážního oleje vybrat podle momentální nálady. Jinak na psychiku působí citrusové aroma, jinak oblíbená vanilka či jasmín. Francouzi o tom vědí své, proto přišli s ošetřením zvaným Rituál tří vůní, kde se vám kosmetička zcela přizpůsobí. "Na výběr dostanete ze třech vůní: citrus a jasmín, pomeranč nebo vanilka a cedrové dřevo," říká Anna Pašková ze Sothys Institut de Beaute & Spa. Citrusové aroma povzbuzuje a dodává pocit energie, zatímco vanilka a jasmín působí antidepresivně.

Celá procedura začíná vonným peelingem celého těla, který odstraní odumřelé kožní buňky a vyhladí povrch kůže. Pro sprše následuje relaxační masáž vámi vybraným olejem. To vše navíc při tlumeném světle svíček, které spolu s relaxační hudbou dokonale uklidňuje až uspává.

Po relaxačním ošetření nepospíchejte, vracejte se do reality všedního dne polehoučku. Dejte si šálek čaje a doma si ještě lehněte. Vaše tělo i mysl vám druhý den poděkují.

Uvolnění energie z Indie

Indická ajurvédská masáž horkým olejem zrychluje cirkulaci tělních tekutin...

Dokonale se uvolnit a zároveň najít zdroj vlastní energie umožňuje tradiční indická ajurvédská masáž. Vůně bylinek a výrazně aromatického koření vás hned na začátku dostane do správného rozpoložení. Masáž od hlavy k patě teplým olejem ideálně prohřeje zimou prokřehlý organismus a uvolní namožené svaly.

"Pozitivní účinky terapie zasáhnou mnoho sfér. Zrychlí se cirkulace tělních tekutin včetně lymfy i celý metabolismus," vysvětluje Tereza Patraulea z denních lázní Planet Zen, kde horkou ajurvédu provádí rodilý Ind. Výrazné přítmí pomáhá k relaxaci očí i vás zbaví pocitů studu. Součástí je příjemná masáž hlavy, ramen a celého těla. Po ošetření zad čekejte masáž břicha a hrudníku, právě v této chvíli pomáhá výrazné přítmí.

Ajurvédská masáž se aktivně zaměřuje na energetické body po celém těle a na nastartování samočisticích procesů organismu. Celá procedura začíná důkladnou masáží hlavy, při které se terapeutovy prsty namočené do oleje dostanou až na vlasovou pokožku. Až po této fázi následuje tlaková masáž celého těla.

Nepočítejte však s tím, že si na tuto masáž odskočíte během obědové pauzy. Pro maximální účinek musíte i po skončení ošetření odpočívat. Účinky celé masáže se znásobí. Navíc výrazné aroma použitých olejů nemusí vaše okolí vnímat jako decentní, následná koupel a důkladné umytí vlasů vám od něj pomůže.

Omlazení po australsku

Masáž nemusí být nutně pouze o celém těle, dobrá masáž obličeje a šíje udělá s...

Od protinožců nečekejte pouze klokany a víno, ale také nejlepší péči o obličej. Ta díky energické Gaylii Kristensenové dorazila i do Čech. Obličejová masáž Utopia, která byla vyhlášena letos v Hongkongu jako nejoriginálnější ošetření tváře roku, se cíleně zaměřuje na tonizaci a uvolnění obličejových svalů. Tím působí proti vráskám způsobeným nadměrnou mimikou, která se v období stresu ještě zvyšuje.

Po tradičním odlíčení a jemném peelingu následuje reflexní tlaková masáž obličeje s pomocí speciálního oleje s rostlinnými polypeptidy. Tato procedura vede k naprostému uvolnění a odbourání napětí v obličeji. Kosmetička se nezaměřuje pouze na tvář, ale také na strnulé svaly šíje a ruce.

Po velmi příjemné masáži následuje kolagenová maska rostlinného původu. "Ta vytváří okamžitý liftingový efekt, viditelně odstraňuje vrásky a obnovuje pleť poškozenou UV zářením," říká Lenka Rogerová z lázní Mandarin Oriental, kde se toto ošetření exkluzivně provádí.

Za hodinu a půl si skutečně odpočinete. Místní personál se shoduje, že jim pravidelně klienti při ošetření usínají. Výsledkem je odpočatá mysl a znatelně rozzářená pokožka s méně viditelnými vráskami na čele a kolem očí a úst.

Thajská čokoláda

Čokoládová masáž pomáhá proti stárnutí kůže díky oleji a výživným látkám...

Jedním z nejlepších způsobů, jak zbavit kůži nečistot a obnovit její vrchní vrstvu, je tělový zábal. Přidáte-li k tomu voňavou a navíc výživnou čokoládu, dostanete rovnici na ideální zimní ošetření celého těla.

Zatímco tradiční thajské masáže o příjemné a zklidňující relaxaci nejsou, masáž horkou čokoládou následovaná tělovým zábalem se hodí pro unavenou mysl a na odbourání stresu příjemným způsobem. Masáž se provádí směsí neutrálního oleje a horké čokolády, jejíž vůně pozitivně působí na psychiku.

"Čokoládová masáž zaručí krásnou a jemnou kůži na dotek a vynikající uvolnění," říká Anisa, thajská terapeutka z masážního centra Tawan. Pro chladné zimní dny se toto ošetření perfektně hodí. Hřejivá vůně čokolády, příjemně teplý olej spolu s jemnou masáží uvolní napjaté svaly, pomohou od bolestí zad a vaše vystresovaná mysl si odpočine. Navíc čokoládové aroma na kůži vydrží i po skončení masáže.

Jaro a zdraví

Využijte krásného počasí a vydejte se pro zdravé pochoutky do přírody. Oblíbený medvědí česnek najde své místo v pomazánkách či domácím pestu. Jako zdravé sladidlo si můžete připravit pampeliškový med.


Nejčtenější

Bez řádu bychom potrestali sami sebe, řekli v Rozstřelu rodiče čtyřčat

Rodiče nejmladších českých čtyřčat Helena a Josef Slánští v diskusním pořadu...

Helena s Josefem chtěli dvouletému Vojtovi pořídit sourozence a právě před rokem se jim narodily hned čtyři děti...

Raw, proteiny a prkno. Triky Kate Middletonové pro dokonalou postavu

The Duchess of Cambridge in the Royal Box of Centre Court watching Novak...

Jestli je nějaká královská figura zdrojem obdivu a závisti milionů žen, tak je to ta, kterou si udržuje vévodkyně z...

Móda na talíři. Češi utrácejí za superpotraviny, mnohdy zbytečně

Avokádová pomazánka

Jíst avokádo je jedním z aktuálních trendů. A quinoa? To je přeci poklad Inků. Naše talíře se změnily v přehlídku...

OBRAZEM: Amy Schumerová se nezdráhá ukázat pravou tvář mateřství

Amy Schumerová po porodu

Amy Schumerová je jednou z nejúspěšnějších světových komiček dnešní doby. Nebojí se veřejně hovořit o kontroverzních...

OBRAZEM: Podprsenka, co nic neschová, a další šílené trendy z pláže

Farrah Abraham

Možná právě balíte na dovolenou u moře a nemůžete se rozhodnout, jaký koupací outfit vybrat, abyste na pláži vynikla...

Další z rubriky

Deset kroků ke kráse. Tipy na korejskou kosmetickou rutinu

Korejská kosmetická rutina má mnoho kroků, které pomáhají k lepší pleti.

Posedlost kosmetickou péčí je pro korejské ženy typická. A právě díky tomu mívají jemnou a vypnutou pleť bez kazu....

Triky na boj s celulitidou: pomůže cvičení, změna jídelníčku i masáže

Ilustrační snímek

Celulitida je neduh, kterého by se ráda zbavila každá žena s typickou hrbolatou pokožkou. Je možné pomerančovou kůži...

Krásný úsměv za jedno odpoledne. Zkuste bělení na všechny způsoby

čištění zubů

Krásné bílé a rovné zuby si v USA opatří každý, komu na jeho postavení záleží. V Česku jsme pozadu. Zanedbáváme...

Vlhčenec ubrouskový: Krkonoše bojují s odpadky vtipnou kampaní
Vlhčenec ubrouskový: Krkonoše bojují s odpadky vtipnou kampaní

Krkonošský národní park (KRNAP) v loňském roce navštívilo téměř 3,8 milionu lidí. Negativním dopadem masové turistiky je velké množství odpadků, které po sobě lidé v přírodě zanechávají. Dobrovolníci jich každoročně sesbírají skoro 3 tuny.

Najdete na iDNES.cz