Masáže letem světem. Na omlazení i proti stresu se nechte hýčkat

  2:39aktualizováno  2:39
Zima a zvláště období před vánočními svátky je dobou, kdy se spousta lidí potýká s únavou, nadměrným stresem a tzv. sezonní depresí. Cestou ze začarovaného kruhu napětí a podrážděnosti je kvalitní odpočinek. Že nemáte čas? Stačí hodinka či dvě v denních lázních a poznáte rozdíl.

Permanentní stres vám škodí. Zkuste se alespoň na chvilku zastavit a odpočívat. Pro intenzivní výsledek vyzkoušejte denní lázně, kde vás budou hýčkat a vy si oddychnete. | foto: Planet ZenProfimedia.cz

V nabídce kosmetických studií a denních lázní najdete nepřeberné množství ošetření obličeje i celého těla, ne každé se hodí na odpočinek a odreagování od každodenního shonu.

Masáže sportovního typu či zaměřené na odbourání tukových polštářů ze svého seznamu vyškrtněte v případě, že si opravdu chcete odpočinout a celkově se uvolnit. Tyto procedury totiž často bolí. Sice pomohou vašemu tělu, mysl při nich však nevypnete, neboť se mozek soustředí na bolest.

V předvánočním shodu se objednejte na relaxační masáž celého těla či obličeje spojenou s ošetřením šíje, voňavé zábaly a hlavně si dopřejte alespoň chvilku sama pro sebe. Lépe se vám bude snášet stres adventu.

Relaxace pro francouzsku

Masáž celého těla vonnými oleji prospívá unaveným svalům i vystresované mysli.

V zimních měsících trpí pokožka celého těla. Snadno se podráždí vlněným oblečením a výraznými změnami teplot při přechodech z mrazu do přetopených interiérů. Potřebuje proto pravidelnou péči v podobě každodenního používání tělových krémů a také jí prospěje olejová masáž celého těla vonným olejem.

Wellness a relax

Odpočiňte si i vy od stresu a předvánočního shonu. Na Raketa.cz vám přinášíme nejnovější slevy na wellness pobyty nebo relaxační masáže.

V ideálním případě si můžete vůni masážního oleje vybrat podle momentální nálady. Jinak na psychiku působí citrusové aroma, jinak oblíbená vanilka či jasmín. Francouzi o tom vědí své, proto přišli s ošetřením zvaným Rituál tří vůní, kde se vám kosmetička zcela přizpůsobí. "Na výběr dostanete ze třech vůní: citrus a jasmín, pomeranč nebo vanilka a cedrové dřevo," říká Anna Pašková ze Sothys Institut de Beaute & Spa. Citrusové aroma povzbuzuje a dodává pocit energie, zatímco vanilka a jasmín působí antidepresivně.

Celá procedura začíná vonným peelingem celého těla, který odstraní odumřelé kožní buňky a vyhladí povrch kůže. Pro sprše následuje relaxační masáž vámi vybraným olejem. To vše navíc při tlumeném světle svíček, které spolu s relaxační hudbou dokonale uklidňuje až uspává.

Po relaxačním ošetření nepospíchejte, vracejte se do reality všedního dne polehoučku. Dejte si šálek čaje a doma si ještě lehněte. Vaše tělo i mysl vám druhý den poděkují.

Uvolnění energie z Indie

Indická ajurvédská masáž horkým olejem zrychluje cirkulaci tělních tekutin...

Dokonale se uvolnit a zároveň najít zdroj vlastní energie umožňuje tradiční indická ajurvédská masáž. Vůně bylinek a výrazně aromatického koření vás hned na začátku dostane do správného rozpoložení. Masáž od hlavy k patě teplým olejem ideálně prohřeje zimou prokřehlý organismus a uvolní namožené svaly.

"Pozitivní účinky terapie zasáhnou mnoho sfér. Zrychlí se cirkulace tělních tekutin včetně lymfy i celý metabolismus," vysvětluje Tereza Patraulea z denních lázní Planet Zen, kde horkou ajurvédu provádí rodilý Ind. Výrazné přítmí pomáhá k relaxaci očí i vás zbaví pocitů studu. Součástí je příjemná masáž hlavy, ramen a celého těla. Po ošetření zad čekejte masáž břicha a hrudníku, právě v této chvíli pomáhá výrazné přítmí.

Ajurvédská masáž se aktivně zaměřuje na energetické body po celém těle a na nastartování samočisticích procesů organismu. Celá procedura začíná důkladnou masáží hlavy, při které se terapeutovy prsty namočené do oleje dostanou až na vlasovou pokožku. Až po této fázi následuje tlaková masáž celého těla.

Nepočítejte však s tím, že si na tuto masáž odskočíte během obědové pauzy. Pro maximální účinek musíte i po skončení ošetření odpočívat. Účinky celé masáže se znásobí. Navíc výrazné aroma použitých olejů nemusí vaše okolí vnímat jako decentní, následná koupel a důkladné umytí vlasů vám od něj pomůže.

Omlazení po australsku

Masáž nemusí být nutně pouze o celém těle, dobrá masáž obličeje a šíje udělá s...

Od protinožců nečekejte pouze klokany a víno, ale také nejlepší péči o obličej. Ta díky energické Gaylii Kristensenové dorazila i do Čech. Obličejová masáž Utopia, která byla vyhlášena letos v Hongkongu jako nejoriginálnější ošetření tváře roku, se cíleně zaměřuje na tonizaci a uvolnění obličejových svalů. Tím působí proti vráskám způsobeným nadměrnou mimikou, která se v období stresu ještě zvyšuje.

Po tradičním odlíčení a jemném peelingu následuje reflexní tlaková masáž obličeje s pomocí speciálního oleje s rostlinnými polypeptidy. Tato procedura vede k naprostému uvolnění a odbourání napětí v obličeji. Kosmetička se nezaměřuje pouze na tvář, ale také na strnulé svaly šíje a ruce.

Po velmi příjemné masáži následuje kolagenová maska rostlinného původu. "Ta vytváří okamžitý liftingový efekt, viditelně odstraňuje vrásky a obnovuje pleť poškozenou UV zářením," říká Lenka Rogerová z lázní Mandarin Oriental, kde se toto ošetření exkluzivně provádí.

Za hodinu a půl si skutečně odpočinete. Místní personál se shoduje, že jim pravidelně klienti při ošetření usínají. Výsledkem je odpočatá mysl a znatelně rozzářená pokožka s méně viditelnými vráskami na čele a kolem očí a úst.

Thajská čokoláda

Čokoládová masáž pomáhá proti stárnutí kůže díky oleji a výživným látkám...

Jedním z nejlepších způsobů, jak zbavit kůži nečistot a obnovit její vrchní vrstvu, je tělový zábal. Přidáte-li k tomu voňavou a navíc výživnou čokoládu, dostanete rovnici na ideální zimní ošetření celého těla.

Zatímco tradiční thajské masáže o příjemné a zklidňující relaxaci nejsou, masáž horkou čokoládou následovaná tělovým zábalem se hodí pro unavenou mysl a na odbourání stresu příjemným způsobem. Masáž se provádí směsí neutrálního oleje a horké čokolády, jejíž vůně pozitivně působí na psychiku.

"Čokoládová masáž zaručí krásnou a jemnou kůži na dotek a vynikající uvolnění," říká Anisa, thajská terapeutka z masážního centra Tawan. Pro chladné zimní dny se toto ošetření perfektně hodí. Hřejivá vůně čokolády, příjemně teplý olej spolu s jemnou masáží uvolní napjaté svaly, pomohou od bolestí zad a vaše vystresovaná mysl si odpočine. Navíc čokoládové aroma na kůži vydrží i po skončení masáže.


Nejčtenější

Nevěra přináší víc bolesti než radosti, říká psychoterapeutka

Nora Vlášková, psychoterapeutka

Vystudovala práva, pracovala i s nejtěžšími zločinci propuštěnými z vězení. Po narození dětí zvolila Nora Vlášková...

Příběh Anny: Nechci být vnuččinou chůvou, dcera to nechápe

Ilustrační snímek

Dceru jsem od jejích deseti let vychovávala sama. Nemohly jsem si příliš vyskakovat, i tak jsem se dceři snažila dát,...

Rebelství vévodkyně Meghan. Co vše dělá proti královským pravidlům

Vévodkyně Meghan (Peacehaven, 3. října 2018)

Přivdala se do královské rodiny, která ji vřele přijala. Mladý pár obdivují miliony lidí a fandí mu i proto, že Meghan...

Leklá ryba, otlapkávač nebo svazek mrkví. Co prozradí podání ruky?

Podání ruky

Vlastně na tom nic není. Vždyť dneska se ruka podává pořád – při pozdravu, seznamování, gratulacích, kondolencích nebo...

Menstruace bez vložek a tamponů. Češka nabízí nepropustné kalhotky

Menstruační kalhotky Snuggs

Protože použité menstruační vložky a tampony představují ročně tuny odpadu, rozhodla se Linda Šejdová, že místo běžných...

Další z rubriky

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz