Jarní detox pleti: pomůže voda s citronem, čisticí oleje nebo peeling

  0:15aktualizováno  0:15
Po zimě se mnoho z nás potýká s unaveně vypadající pletí bez jasu, která přidává na věku i smutném výrazu. Je proto načase dopřát obličeji i tělu jarní vzpruhu v podobě vitamínů, vhodné péče i kosmetických procedur. Odměnou za nový restart bude zářivější a zdravější pokožka.
Část 1/5

Bez vody to nepůjde

Hydratace je pro očistu organismu nezbytná. Prospěje i pokožce.

První sluneční paprsky jsou ideální příležitostí udělat si pořádek nejen v bytě, garáži nebo šatníku, ale i kosmetické taštičce a péči o sebe. Tělo si po studených měsících, kdy muselo odolávat mrazu a zimním plýskanicím, zaslouží důkladnou očistu.

Začít můžeme pěkně zostra kompletním detoxem těla, který čítá půst či různé diety, a zkombinovat ho se zvýšenou intenzitou pohybu. Pokud na sebe nechceme či nedokážeme být tolik přísní, měli bychom alespoň na nějakou dobu eliminovat alkohol, potraviny i nápoje s rafinovanými cukry a samozřejmě cigarety. Místo toho se změřit na dostatečný přísun bílkovin, vlákniny i vitamínů. 

Je také třeba si upravit pitný režim a hlídat si pravidelný přísun tekutin, především pak čiré vody bez bublin. Voda pomáhá vyplavovat toxiny i chemické látky a její dostatečné množství zabraňuje vysušené a loupající se pokožce. Osvědčeným ranním nakopávákem je sklenice vody se šťávou z čerstvě vymačkaného citronu, kterou můžeme dochutit trochou medu. Povzbudíme tak nejen organismus, ale pomůže to také naší pokožce k regeneraci. 

Autor:

Nejčtenější

Pití už jsem sama nedokázala zastavit, říká Michaela Duffková

Michaela Duffková

Když se před rokem Michaela Duffková rozhodla skoncovat se závislostí na alkoholu, v krvi měla více než dvě promile. Od...

V Česku sportují jen děti z bohatých rodin, ty z chudých tloustnou

Dnešní děti tancují u tyče. (ilustrační foto)

České děti prokazatelně tloustnou a jsou stále neohrabanější. Ukazuje se také, že pro mnoho z nich je sport čím dál...

Nikdy jsem džíny nepral, říká výkonný ředitel firmy, která je vyrábí

Džíny Levi's

Správně se starat o džíny podle expertů na denim prý umí málokdo. Kalhotám z tohoto odolného materiálu totiž nesvědčí,...

Nebojte se prošlých potravin, o rok déle vydrží mouka, hořčice i káva

Ilustrační snímek

Prošlé potraviny nevyhazujte. Můžete je klidně sníst i dlouho po datu, které ohraničuje jejich minimální trvanlivost....

Kvůli svému vzhledu nemám žádné přátele, říká živoucí Barbie

Tatiana Tuzová

Dvaatřicetiletá Tatiana původem z Ruska je posedlá panenkami Barbie. Aby vypadala jako ona, podstoupila několik...

Další z rubriky

OBRAZEM: Za celulitidu se nestyďte, mají ji i štíhlé a krásné celebrity

Ilustrační snímek

Celulitida zdaleka není výsadou silných žen. Trápí valnou většinou ženské populace, a to i ty štíhlé, krásné a slavné....

OBRAZEM: Pusťte si vítr do vlasů: trendy účesy pro nadcházející jaro

Dostaly jste s prvními náznaky jarního počasí chuť na nový sestřih, barvu nebo...

Dostaly jste s prvními náznaky jarního počasí chuť na nový sestřih, barvu nebo účes? Inspirujte se kolekcemi...

Pět letních kosmetických novinek, které nás nadchly

Výrobky navržené a vyzkoušené Rihannou značky Fenty Beauty se pyšní velkou...

Summer 2019. Tak se jmenoval workshop, kde byly představeny letní novinky Sephora Collection a dalších exkluzivních...

Najdete na iDNES.cz