Jarní detox pleti: pomůže voda s citronem, čisticí oleje nebo peeling

  0:15aktualizováno  0:15
Po zimě se mnoho z nás potýká s unaveně vypadající pletí bez jasu, která přidává na věku i smutném výrazu. Je proto načase dopřát obličeji i tělu jarní vzpruhu v podobě vitamínů, vhodné péče i kosmetických procedur. Odměnou za nový restart bude zářivější a zdravější pokožka.
Část 1/5

Bez vody to nepůjde

Hydratace je pro očistu organismu nezbytná. Prospěje i pokožce.

První sluneční paprsky jsou ideální příležitostí udělat si pořádek nejen v bytě, garáži nebo šatníku, ale i kosmetické taštičce a péči o sebe. Tělo si po studených měsících, kdy muselo odolávat mrazu a zimním plýskanicím, zaslouží důkladnou očistu.

Začít můžeme pěkně zostra kompletním detoxem těla, který čítá půst či různé diety, a zkombinovat ho se zvýšenou intenzitou pohybu. Pokud na sebe nechceme či nedokážeme být tolik přísní, měli bychom alespoň na nějakou dobu eliminovat alkohol, potraviny i nápoje s rafinovanými cukry a samozřejmě cigarety. Místo toho se změřit na dostatečný přísun bílkovin, vlákniny i vitamínů. 

Je také třeba si upravit pitný režim a hlídat si pravidelný přísun tekutin, především pak čiré vody bez bublin. Voda pomáhá vyplavovat toxiny i chemické látky a její dostatečné množství zabraňuje vysušené a loupající se pokožce. Osvědčeným ranním nakopávákem je sklenice vody se šťávou z čerstvě vymačkaného citronu, kterou můžeme dochutit trochou medu. Povzbudíme tak nejen organismus, ale pomůže to také naší pokožce k regeneraci. 

Autor:

Jaro a zdraví

Využijte krásného počasí a vydejte se pro zdravé pochoutky do přírody. Oblíbený medvědí česnek najde své místo v pomazánkách či domácím pestu. Jako zdravé sladidlo si můžete připravit pampeliškový med.


Nejčtenější

S vědomím smrti žiju teď každý den, říká Veronika Hurdová

Veronika Hurdová

Spisovatelka a autorka blogu Krkavčí matka Veronika Hurdová před třemi lety ovdověla. Doma tehdy měla dvě malé děti...

Fascinují mě muži, kteří milují svou práci, říká mluvčí vlády Jana Adamcová

Jana Adamcová

Moderátorka, kterou si pamatujeme jako sporťačku z TV Nova, a současně manželka režiséra Jiřího Adamce, se nedávno...

Vzala ten nejmenší nůž a bodla třikrát. Teď sedí za pokus o vraždu

Nikola si odsedí pět let ve vězení.

Monika, která zabila svého manžela, není ve věznici Řepy jediná, která na partnera vztáhla ruku. „Třikrát jsem ho...

Squateři přivítali Romanu na svobodě rumem a společně šli žebrat

Romanu přivítala na svobodě láhev rumu a její squaterská rodina.

Vražedkyně jsou podle Nikoly ve vězení ty nejlepší. „Všichni venku se jich bojí, vidí hned samou krev a myslí, že jsou...

Změna jídelníčku nám zlepšila sexuální život, říká kdysi obézní pár

Corey a Marie dnes

Corey a Marie ze Severní Karolíny překonali závislost na jídle a podařilo se jim dohromady shodit přes sto kilogramů....

Další z rubriky

Vůně, které vás naladí na léto. Jsou plné slunce a citrusů

Ilustrační snímek

Zdá se vám, že je léto v nedohlednu? Nalaďte se na něj už teď s pomocí trendy vůní od nejlepších parfumérů světa. Jaké...

Krásný úsměv za jedno odpoledne. Zkuste bělení na všechny způsoby

čištění zubů

Krásné bílé a rovné zuby si v USA opatří každý, komu na jeho postavení záleží. V Česku jsme pozadu. Zanedbáváme...

Čas šedých dam. Kadeřníci proměnili ženy v letech k nepoznání

Říká se, že věk je jen číslo. V případě osmi zralých žen, které se rozhodly pro...

Říká se, že věk je jen číslo. V případě osmi zralých žen nad 50 let, které se rozhodly pro změnu svého vzhledu, to bez...

Najdete na iDNES.cz