Je čas zazářit. Jak vypadat svěží, i když padáte únavou?

  2:30aktualizováno  2:30
Nemohla jste dospat před důležitým jednáním nebo se váš úterní drink v baru protáhl do ranních hodin? Pohled do zrcadla vám asi na sebevědomí nepřidá. Naštěstí existuje pár triků, jak si zařídit svěží a zářivý vzhled, a ošálit tak okolí i svého vnitřního kritika.

Stres, únava, nedostatek spánku - to všechno se podepíše na naší pleti. Jak jí vrátit svěžest? | foto: Profimedia.cz

1.Před spaním vypněte mobil

Berete si s sebou do postele mobilní telefon nebo tablet? Raději ho vyměňte za přítele, knížku či ohřívací lahev. Vědci z newyorské Rensselaerovy polytechnické univerzity totiž zjistili, že pouhé dvě hodiny strávené u LED displeje znatelně sníží hladinu spánkového hormonu melatoninu. Večer proto nemůžeme zabrat – a ráno je z nás rozespalá bledá tvář s temnými kruhy pod očima.

2.Nezanedbávejte čištění

Pleť opravdu potřebuje víc než jen vodu z kohoutku. Ráno i večer byste ještě před nanesením hydratačního krému měla tváři dopřát očistu pomocí pleťového mléka, mycího gelu, pěny či jemného peelingu. V druhém kroku pleť ošetřete pleťovou vodou nebo tonikem – na ně pak patří samotný krém.

Fotogalerie

"Pleť čistěte každý den, i když jste vůbec nepoužila make-up," radí kosmetička Renata Bílá z Laserového centra Anděl. Ženy, které pravidelnou péči zanedbávají, mají podle ní větší sklon k únavě pleti, ucpávání pórů a předčasné tvorbě vrásek.

Vyjmenovává také nejčastější chyby, kterých se dopouštíme: "Rozhodně nenechávejte odličování až na ráno, pleť by měla mít možnost regenerace a odpočinku během noci. Nezapomeňte ani na krk a dekolt, které jsou náchylnější ke stárnutí. Setkávám se také s tím, že si ženy myjí obličej běžným mýdlem. To je špatně - mýdlo pokožku vysušuje a narušuje její horní ochrannou vrstvu."

Extra jemná čisticí pěna s výtažkem z listů stromu nimba se hodí pro normální,...
Micelární voda Sensibio H2O AR od Biodermy je určená pro každodenní čištění...
Minerální čisticí koncentrát hloubkově čistí a léčí mastnou, citlivou i...

3.Vyměňte cukry za citrusy

Neumíte si představit ráno bez snídaně "nasladko"? Jednoduché cukry, které obsahuje sladké pečivo i ochucené müsli, jsou bohužel zrádné – povzbudí vás jen krátkodobě. Dávku energie, která vystačí na celé dopoledne, vám dodá spíš lehká slaná snídaně, kterou doplníte grapefruitem nebo pomerančem. Jsou nabité antioxidanty a umí dodat svěžest na počkání nejen těm, kdo právě bojují o titul Miss Kocovina.

4.Rozsviťte svůj obličej

Jistě, nejlépe v tomto případě funguje široký úsměv. My ale vycházíme z předpokladu, že jste nervózní, naštvaná, nevyspalá, prostě vám zrovna do smíchu není. Můžete ale klamat vzhledem: pořiďte si kvalitní hydratační krém určený pro pleť bez jasu. Nejlépe ten s obsahem třpytivých mikročásteček, které vás v okamžiku rozzáří. Najít důvod k úsměvu pak bude mnohem snazší.

Přípravek Idéalia Life Serum, který nedávno představila firma Vichy, slibuje...
Citrusy nemusíte jen jíst. Jejich výtažek obsahuje i gel Moisture Match Wake Me...
Drobné částečky rubínu v hydratačním krému Glow by Dr. Brandt umí kouzlit se...

5.Oblečte se do barev

Právě teď byste se možná nejraději zachumlala do černého svetru, nasadila sluneční brýle a splynula s davem. Vaší vizáži ale neutrální tóny ani trochu neprospějí. Černé oblečení zdůrazní kruhy pod očima, šedé zase nezdravou barvu pleti. Překonejte odpor k "veselým barvičkám" a vyberte si takovou, která vás rozzáří.

Studeným typům obecně lichotí barvy drahokamů – sytě modrá, indigo, růžová, fialová, tyrkysová, čistě bílá, červená s modrým podtónem.

Teplým typům budou slušet přírodní tóny, jako je žlutá, korálová, hnědá, khaki, zelená, béžová, krémová a červená s nádechem do oranžova.

6.Nepřežeňte to s líčením

Pokušení zakrýt známky únavy pořádnou vrstvou líčidel bývá silné, ale vyplatí se mu odolat. Tmavý make-up nezakryje jemné vrásky a rýhy, naopak je zdůrazní. Třpytivé stíny oči nerozzáří, spíše jim dodají smutný, unavený výraz. Zapomeňte i na přehnaně výraznou rtěnku, vrstvu pudru a nadměrné množství tvářenky. Šanci dejte raději lehkému BB krému a rozjasňovači, nejlépe ve formě pera.

Legendární rozjasňující pero Touche Éclat od Yves Saint Laurent je skvělým...
Airbrush Concealer od Clinique funguje jako šikovný retušér: vyhladí jemné...
Projasňující opravná tužka z řady Couleurs Nature obsahuje blahodárné výtažky z...



Nejčtenější

Za co utratí 50 tisíc? Nemá ani na jídlo pro děti, divila se vyměněná Andrea

Tereza se svou rodinou: synem Davidem, sestrou Bárou, neteřemi Danielou a Hanou...

Tereza si svůj osud nevybrala. Od dětství se starala o mladší sestru, když jim před dvěma lety máma zemřela,...

Zemřel legendární německý návrhář Karl Lagerfeld

Karl Lagerfeld (21. ledna 2014)

Kreativní ředitel módního domu Chanel Karl Lagerfeld zemřel v noci na 19. února po těžké nemoci ve svých 85 letech,...

Čtyři největší chyby, které ženy dělají, když dojde na sex

Ilustrační snímek

Možná si myslíte, že stěžejními ničiteli dokonalého milostného života jsou nedostatek soukromí a pracovní stres. Jenže...

Sympatický kamioňák Zdeněk z Výměny manželek přišel o nohy při nehodě

Rodina z Přelovice nesnáší nudu a neustále něco podniká. Zdeněk ve volném čase...

Život si s osudem akční rodiny z Přelovic krutě zahrál. Tatínkovi Zdeňkovi museli po těžké autonehodě amputovat obě...

Nejsme rádi, když se nás lidé ptají, co máme v kalhotách, říká trans muž

Spoluzakladatel organizace Trans*parent Viktor Heumann v diskusním pořadu...

Seriál Most! oživil ve společnosti hned několik choulostivějších témat, jedním z nich je i vztah Čechů k transgender...

Další z rubriky

Nemůžete se zbavit roztřepených konečků? Poradíme, co zaručeně zabere

Správné fénování? Suchý vzduch, který necháte působit na kořínky vlasů....

Na kvalitu vlasů si nemůžete stěžovat, přesto vás trápí roztřepené konečky? Potom zbystřete, protože je nutné jim...

Bez vrásek jen na půl roku. Co byste měla vědět než půjdete na botox?

Botulotoxin dokáže vyhladit obličej. Ale pouze dočasně.

Dříve byla aplikace botulotoxinu považována pouze za marnotratnost bohatých dam, ale nyní patří k nejběžnějším úkonům...

Kosmetická předsevzetí pro rok 2019. Dejte sbohem hříchům proti kráse

Pokud budete pleť pravidelně čistit, bude zdravá a zářivá.

Zapomínáte se občas odlíčit? Používáte jedny šminky i déle než rok? Pak v tom rozhodně nejste sama. Každá z nás má...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz