Diskuze
Varovná znamení, že jíte moc cukru. Trápí vás nadýmání i chuť na sladké
Děkujeme za pochopení.
V70i48k85t80o23r 42Z90á89b66r16a87n75s73k20ý
Zijeme v umele preslazene dobe. Dukazy jsou videt vsude kolem - rostouci pocet lidi obeznich a s nadvahou a nezdrava populace. Je pri tom zajimave, jak vetsina diskutujicich odmita prijmout poslani clanku, coz jest nebezpeci neprimerene konzumace sacharidu. A hledaji argumenty proti. I to dokazuje jejich zavislost na nich.
M15i25r66e68k 38G36a40j50e53r
"Nutriční specialistka Natalie Lambová v takových případech doporučuje výživový doplněk chrom."
Neni ten chrom nahodnou mnohem vetsim nebezpecim pro zdravi cloveka, nez cukr?
Druha vec je, ze podobne jako s cholesterolem je to s cukrem. Zalezi totiz nejen kolik, ale takeN jaky cukr clovek konzumuje. Zdravi ohrozujici je predevsim ten, ktery obsahuje vyssi pomer fruktozy ku glukoze, nez je v repnem cukru. Tudiz ten nejlacinejsi (glukozo-) fruktozovy syrup, ktery vyrobci poravin rvou do vseho v poslednich letech kvuli zisku, je to, co hlavne skodi. Vetsina lidi to na sobe pozna dost rychle, protoze se po takovych sladkostech neciti dobre a snadno onemocni kde cim. Neznamena to, ze by se museli vzdat sladkosti, ale musi se jen vyvarovat levnych nahrazek kvalitniho cukru.
K32a32r27e49l 74M61a34r66h60a
No glukozofruktózový sirup má poměr glukózy a fruktózy 1:1, stejně tak jako třtinový a řepný cukr = sacharóza, ta je ovšem disacharid z těchto dvou monosacharidů, štěpí se až při trávení ale také samovolně v potravinách, takže např. Coca-Cola slazená při výrobě sacharózou se ke konci trvanlivosti analyticky jeví téměř tak jako by byla slazena glukózofruktózovým sirupem.
Směs cukrů s převahou fruktózy vzhledem k mnohem vyšší ceně fruktózy proti glukóze asi těžko bude někdo z výrobců dobrovolně používat ke slazení.nějakého svého výrobku...
H30a36n18a 53M23a57y81e61r42o28v63á
Já to ani nemohla dočíst.. Žiju na džusech, kávě, sladkostech,křupkách, nejen v práci lítám jak namydlenej blesk(sednout si neexistuje) a jsem v pohodě..Na naopak když jím něco"zdravého" tak je mi špatně
J35a72n 37N84á44d56v44o90r63n25í30k
Jste v podstatě feťák zatím ve fázi, kdy je to OK.
O94d63s58t95r92a25n37ě42n49ý 36U73ž52i83v95a71t53e21l
V55á73c96l31a88v 97Š96k53o22d89a
"Sacharidy, nebo také karbohydráty, jsou hlavním zdrojem energie a jsou pro náš organismus nezbytné. Jejich nedostatek může způsobit nejen fyzické, ale i psychické zdravotní problémy. Nedostatek sacharidů se nejčastěji projevuje únavou a neschopností se soustředit.
Zdroj: https://ona.idnes.cz/znameni-ze-jite-nadbytek-cukru-dzk-/dieta.aspx?c=A171123_083311_dieta_pet"
Není vůbec pravda, hlavním zdrojem energie by měly být tuky, nicméně pokud má tělo přebytek sacharidů pak bude spotřebovávat primárně je a tuky až v případě jejich nedostatku, pokud chce člověk zhubnout stačí vynechat v maximální možné míře sacharidy(sladkosti, cukr, přílohy k hlavnímu jídlu a pečivo, mouka) a zvýšit příjem tuků. Dále není pravda že nedostatek sacharidů by se projevoval únavou a neschopností se soustředit...
V26i76k32t69o46r 14Z15á23b89r64a61n88s46k15ý
Zakladnim zdrojem energie je pro nas sacharid. Tuk je sice v nasi potrave nezastupitelny, plni vsak jine funkce. Proto se napr. nemocnym nebo starym lidem, kteri casto zkolabuji nedostatecnou vyzivou podava nitrozilne glukoza - nejednodussi cukr, aby se jim doplnily zasoby krevniho cukru (energie). Spek by jim urcite nepomohl.
Na druhe strane je pravdou, ze tuk je nekolikanasobne vydatnejsim zdrojem energie. Vysledkem jeho stepeni je opet jednoduchy cukr, ktery slouzi jako zdroj energie. Je to vsak slozity proces a pokud neni organizmus na nej dusledne prevedeny (ketodieta), nema pro nas valny vyznam. I lide zijici z nizkosacharidove stravy (ketodieta) nemaji zdroj rychle energie, coz se projevuje negativne napr. u fyzicky vytrvalostnich disciplin.
P84a24v96l60a 29H53r87a72d13i33l44o89v27a
Sladky nemusim, co je rok dlouhej. Ale nemuzu zit bez masa, coz taky neni idealni.
P97e15t65r 60K51l79a34b21í64k
Cukry a rafinované uhlohydráty jsou považovány za „prázdné kalorie“ a další neuvěřitelné perly uvedené v článku, ke kterému chci říci vlastní zkušenost. Tento článek podporující kampaň proti cukru, která způsobuje, že jsou vyráběné potraviny bez chuti - sladkosti nejsou sladké a slané pokrmy nejsou slané. Jak se říká nemastné neslané. Cukr je nenahraditelný zdroj energie pro tělesné buňky o mozku nemluvě. Mám rád jídla slaná ale především sladká a žádné uvedené potíže jsem nezaznamenal. V 53 letech netrpím nadváhou, cukrovkou, nespavostí, nadměrnou únavou, plynatostí s nachlazením jsem již léta nemarodil. Tedy odkazy "specialistů" na všemožné výzkumy mě nechávají v klidu a dál si budu pochutnávat na sladkých jídlech a přisolovat si pečínky a chleba se škvarkama.
J26a66n 37N48á77d81v80o88r59n66í36k
A to víte, že pro mozek si tělo umí energii vyrobit i z tuků? Tedy, že cukr (nikoliv složitý sacharid) tělo fakt nepotřebuje?
D91a46v74i10d 45K33n68a12p52e73k
... by maximální denní příjem jednoduchých cukrů u dospělého člověka neměl přesáhnout 25 gramů
Zdroj: https://ona.idnes.cz/znameni-ze-jite-nadbytek-cukru-dzk-/dieta.aspx?c=A171123_083311_dieta_pet
A pro koho platí tento údaj, paní nutriční specialistko? Pro 50 kilovou ženskou, co sedí celý den v kanceláři nebo pro 100 kilového chlapa, co celý den maká v lese nebo na stavbě? Neříkejte mi, že pro oba dva.
P13e19t19e22r 93M29l96i39c33h
Snad ma pani aspon doktorat z mediciny :)
Pro zajimavost, trpim castym nadymanim. Proc? Protoze potraviny obsahuji nadmerne mnozstvi dusiku. S cukrem to nema nic spolecneho. Treba jsem mesic nic cukrove nemel, pouze pomerance, mandarinky, jablka, ... a jinak normal obedy. A zmenilo se neco, ne.
J80a74n 15P90a23v72e77l
Plynatost má hodně příčin, ale upřímně řečeno, o cukru jsem neslyšel. Obvykle to bývá nadměrný příjem bílkovin či vlákniny.
M35i61r39o64s25l27a21v 31B67u90d27í41n
Když jsem byl ve fázi odvykání závislosti na cukru, zkoušel jsem doporučovaný přípravek chrom. Způsobilo to stav, kterému se říká "mám v hubě jak v polepšovně". Jediným způsobem, jak se toho pocitu zbavit, bylo rychle sníst něco sladkého.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!