jídlo

No to je jídelníček tak na léto ne? V zimě bych dala přednost vařené kořenové zelenině (skvěle nahradí část přílohy) a kysanému zelí. Myslím, že to je pro naši zeměpisnou šířku přirozenější.

Prestante zamestanvat idioty :)

Zaklad je pohyb...TOhle zradlo je jen pro nejakou politickou matraci.

jidelnicek

Tenhle jidelnicek je nakej divnej:) Zacal jsem hubnout v polovine listopadu. A do dneska jsem zhubnul 11kg a bez naky velky aktivity. Ceho jsem se v tom clanku nedocetl je rozmezi cusu mezi jidly. Kazdy odbornik vam rekne ze se ma jist kazde tri hodiny to je uplny zaklad. Muj jidelnicek: rani celozrny chleba se sirem. Za 2.5hod bila activia / muslli tycinka. Telo dopoledne potrebuje cukry. Mam rad jidlo z pary tak si v hrnci udelam treba kure s ryzi nebo rybu. Za dalsi tri hodny k svacine si vezmu rajce a papriku (proste zeleniku). K veceri neco lehkeho (oblozenou misu, nebo neco z obeda). Tim ale jidlo nekonci, brzo stavam a pozde chodim spat. proto si davam pozor abych neprekrocil 3hodinovou dobu pred spanim, ale zaroven nesmim jit spat driv nez 2 hodiny po poslednim jidle. Ale to KFC to me fakt pobavilo, pak by se mel jmenovat clanek "jsem anorektik jak pribrat" :)

Re: jidelnicek

Celozrnný chléb se sirem??? To si jako škrábeš hlavičky sirek???? Já radši sýr.

To jdou recepty,

je neuvěřitelné co všechno se dokáže vyplodit, předpokládám, že za honorář. Měl by se k tomu vyjádřit nějaký odborník, lékař.

moje zkušenost

Třikrát za týden 40km na kole / za dvě-tři hodinky ujeto/ a kila jdou dolů i bez jídelníčků. Opravdu nekecám - já jsem takto shodil 5 kg

Ono asi stačí pořádný pohyb a "mohu si dát i jedno běžné jídlo denně"

Re: moje zkušenost

Mno jo, ale kam jezdit :)

krome asi tri jidel je to humus nad humus. fuj.

Mnam

K snidani 8 hotstripsu v KFC, k tomu velke hranolky a dve tatarky, zapit velkou mirindou, k obedu dva dvojte chesseburgery, jeden bigmac a dve porce hranolku, zapit velkou colou, k veceri 500g steak stredne propeceny, brombory se slaninou a cibulkou a dvojty zmrzlinovy pohar, zapit 5-ti tocenyma dvanactkama. Nocni mezicas: paprikova klobasa, pakta z chleba, jedna lahvova dvanactka a pak na dojeti strudl se slehackou

.

Hummus s knäckebrotem: 100 g sterilované cizrny rozmixovat se solí,

pepřem, citronovou šťávou a lžičkou olivového oleje + 1 plátek

knäckebrotu + 200 g salátové okurky. 1 porce = 1 020 kJ 

.

to je opravdu humus

Dočetl

jsem to ke zmínce o  KFC, dál jsme pak už smíchy nemohl  :-)

Re: Dočetl

To je chyba, protože jste přišel například o tlačenku nebo držkovku :) Tohle je nějaká sranda, nějakej mylnej přetisk aprílovýho článku nebo tak něco, toi snad nemůže myslet vážně ani "nejdůvěryhodnější server" :D

vtip?

KFC? MCDonald? Hovezi jatro? Dietni hovezi gulas, koprovka a drstkova? 5000 kJ na den?

http://zdravi.idnes.cz/novinari.asp?idnov=982