Stres

Tabletové rameno, kyberchondrie, technostres. Nové nemoci digitální doby

(Ilustrační foto)
16. května 2017

Digitální éra – digitální nemoci. Souchotě ani záškrt nás už nedostanou, zato máme zdravotní...

Autosugesce jako motivující činitel v psychologické přípravě

aktualizováno  26. září 2007

Využijme vědomě pozitivní sílu naší představivosti k uskutečňování našich cílů. Vše, na co myslíme,...

Motivační cvičení

25. září 2007

Bez motivace není možné dosáhnout lepšího výkonu. Bez chuti zlepšit se a bojovat sám se sebou...

Thajské masáže: Umění, nebo kouzlo?

14. září 2007

Představte si, že po vás někdo šlape, tahá vás za ruce a kroutí vaše tělo do různých možných i...

Uvolnění - cesta k pohodě

31. srpna 2007

V dnešní uspěchané době se vyplatí na chvíli zastavit a uvolnit přetíženou mysl a rozbolavělé tělo....

Dýchání a jóga

30. srpna 2007

Při dýchání se do těla dostává kyslík a do ovzduší oxid uhličitý. V plicních sklípcích se výměna...

Jóga - uvolnění těla i mysli

Jóga vyžaduje správné dýchání
26. srpna 2007

Jógové ásany jsou přesným mechanismem cvičení, kdy klademe důraz na plynulost a přesnou techniku...

Zdravé spaní, víte jak na to?

13. srpna 2007

Znáte to, ráno vstanete rozlámaní, nevyspalí a den celkově začíná špatně. Pokud jste večer příliš...

Jak nás stres ovlivňuje?

13. srpna 2007

Slovo stres neboli zátěž pochází z anglického stress. Naše tělo tím reaguje na nepříznivé podmínky,...

Skolióza: častá nemoc způsobená špatným držením těla!

13. srpna 2007

Skolióza je velmi často zanedbaný zdravotní problém. Můžeme jí popsat jako nepřirozené vychýlení...

Relaxace: Proč vlastně neodmyslitelně patří k wellness?

13. srpna 2007

Stejně jako spokojenost s fyzickým vzhledem je důležitý dobrý psychický stav. Abychom dosáhli krásy...