Rozhodli jste: hubnout budou Beáta, Iva a Markéta

  11:32aktualizováno  11:32
Zhubnout do Vánoc? Tři ženy z Brna jsou blíže svému snu shodit za tři měsíce přebytečné kilogramy a zformovat si postavu. Tuto trojici jste vybrali vy, čtenáři iDNES.cz. Dámy budou hubnout pod dohledem odbornic z brněnského Institutu kompliment.

Hubnout budou Beáta, Iva a Markéta | foto: Archiv čtenářek

Na počátku bylo více než sto žen, které se přihlásily do projektu Hubneme pro zdraví. Z nich jste nejprve vybrali šestici finalistek, z nichž pak více než 500 vašich hlasů poslalo do rukou odbornic na redukci váhy z Institutu kompliment tři dámy: Beátu, Libuši a Markétu.

Ze závažných důvodů nemohla nakonec do projektu nastoupit Libuše, proto ji nahradila Iva, která se v hlasování umístila jako čtvrtá.

A vy až do Vánoc můžete sledovat jejich pokroky a zároveň načerpávat zajímavé informace o hubnutí, stravování a správném pohybu.

ANKETA

Zde jste hlasovali pro svou favoritku.

Co od projektu Hubneme pro zdraví očekávají tři vybrané ženy?

Markéta: Nikdy pro sebe nechci kupovat dvě místa v letadle!

Hubneme pro zdraví

"Jsem přátelská, veselá, společenská a chovám se a dělám vše tak, abych se na sebe mohla vždy usmívat. Protože prodávám letenky, nechci se jednou dostat do situace, kdy bych pro sebe musela kupovat dvě místa v letadle," říká pětatřicetiletá Markéta z Brna.

Měří 167 centimetrech a váží 75 kilogramů.

Změnou životního stylu by ráda zhubla dvanáct kilogramů. "Myslím, že moje nadváha je způsobena špatným stravováním, oblibou sladkého a nedostatkem aktivního pohybu." Podaří se jí s pomoci odbornic přemoci slabou vůli a chutě na sladké?

Iva: Blížící se padesátka je důvod něco změnit

Hubneme pro zdraví

"Jsem energická, společenská a mám smysl pro humor. Ráda sportuji a když chci relaxovat, kouknu na dobrý film, posedím s knihou nebo s veselou společností," tak se nám představila devětačtyřicetiletá Iva, která pracuje jako zdravotní sestra.

Měří 172 centimetrů a váží 80 kilogramů.

"Asi před pěti lety jsem přestala kouřit a během roku bylo 10 kilo nahoře! Zhubnout chci nejen ze zdravotních důvodů, ale hlavně pro lepší, hezčí a lehčí pocit. "Blížící padesátku Iva bere jako důvod něco změnit, udělat něco jen pro sebe. Podaří se jí s pomocí odbornic proměnit svůj sen ve skutečnost?

Beáta: Možná se vzdám i čokolády…

Hubneme pro zdraví

"Někdy aktivní, společenská, smíšek, jindy si nejraději zalezu do kouta a čtu si. A když si něco vezmu do hlavy, jdu si za tím. Do projektu jsem se přihlásila sama, protože mi chybí nějaký impulz do začátku hubnutí," řekla pětadvacetiletá Beáta.

Měří 160 centimetrů a váží 69 kilogramů.

"Nadváhu mám přibližně 5 let, je to spojeno s mým nástupem na vysokou školu, kdy již nebyla možnost tolik sportovat a musela jsem se více věnovat učení."

Nyní pracuje jako asistentka a věří, že ji terapeutky z Institutu kompliment poradí, jak se zbavit chutí na sladké, a že si zvykne jíst pravidelně, nejen 2x denně jako v současnosti.

Co bude účastnice projektu v následujících měsících čekat?

"Beátě, Ivě a Markétě se budeme individuálně věnovat a pomáhat jim dosáhnout jejich osobních cílů – zejména zeštíhlení a zformování postavy a zlepšení tělesného zdraví i pocitu ze sebe sama. Díky osobním konzultacím dvakrát týdně získají znalosti o hubnutí, stravování a pohybu, a po této konzultaci budou půl hodiny cvičit pod našim vedením," přibližují průběh hubnutí Gabriela Knosová a Kristýna Galová z brněnského Institutu kompliment.

Další díl přineseme za týden, kde se dozvíte, jak probíhají vstupní rozhovory, konzultace a cvičení v mechanoterapeutickém lůžku.

Autor:

Jaro a zdraví

Využijte krásného počasí a vydejte se pro zdravé pochoutky do přírody. Oblíbený medvědí česnek najde své místo v pomazánkách či domácím pestu. Jako zdravé sladidlo si můžete připravit pampeliškový med.


Nejčtenější

Bez řádu bychom potrestali sami sebe, řekli v Rozstřelu rodiče čtyřčat

Rodiče nejmladších českých čtyřčat Helena a Josef Slánští v diskusním pořadu...

Helena s Josefem chtěli dvouletému Vojtovi pořídit sourozence a právě před rokem se jim narodily hned čtyři děti...

Raw, proteiny a prkno. Triky Kate Middletonové pro dokonalou postavu

The Duchess of Cambridge in the Royal Box of Centre Court watching Novak...

Jestli je nějaká královská figura zdrojem obdivu a závisti milionů žen, tak je to ta, kterou si udržuje vévodkyně z...

Móda na talíři. Češi utrácejí za superpotraviny, mnohdy zbytečně

Avokádová pomazánka

Jíst avokádo je jedním z aktuálních trendů. A quinoa? To je přeci poklad Inků. Naše talíře se změnily v přehlídku...

OBRAZEM: Amy Schumerová se nezdráhá ukázat pravou tvář mateřství

Amy Schumerová po porodu

Amy Schumerová je jednou z nejúspěšnějších světových komiček dnešní doby. Nebojí se veřejně hovořit o kontroverzních...

Tolik čekání, vodko, a tys to vydržela, vítala se na svobodě Máňa s lahví

Pracovat se Máně nechce. „Umřela bych,“ říká.

Rok sledovaly televizní kamery několik odsouzených žen ve třech českých věznicích. Monika (44), která bodla svého...

Další z rubriky

Ve čtyřiceti můžete vypadat na dvacet, říká dvojnásobná maminka

Shannon Collinsová

Zdravotní sestra Shannon Collinsová (40) z Velké Británie vypadá lépe než před dvaceti lety a říká, že za vše může...

Pozor na vysokoproteinovou dietu. Může škodit ledvinám, srdci i kostem

Flank steak s chimichurri marinádou

Ačkoli odborníci stále dokola vysvětlují, že efektivně zhubnout a pak si nižší hmotnost i udržet je možné pouze tak, že...

OBRAZEM: Slavní milují běhání, drží si díky němu štíhlou figuru

Slavné tváře si udržují štíhlou figuru běháním

Každý má svůj recept na zlepšení kondice a udržení štíhlé postavy. Známé světové i české osobnosti propadly běhu a...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz