Jóga je pro každého, snaží se šířit osvětu obézní jogínka

  15:11aktualizováno  15:11
Američanka Valerie Sagunová (27) je přesvědčená, že ani kila navíc nemůžou člověku zabránit cvičit jógu. Sama jde příkladem a na sociálních sítích má tisíce fanoušků.

Valerie Sagunová | foto: Instagram / biggalyoga

„Pokud má člověk odhodlání, motivaci a trpělivost, může dělat jógu,“ míní Američanka.

Sagunová má na svém instagramovém profilu biggalyoga 100 tisíc fanoušků a pravidelně je zásobuje snímky v nejrůznějších jogínských pozicích. I přes její nadváhu jí nedělají problém stojka, provaz nebo jiné obtížné pozice.

Fotogalerie

K józe se dostala před čtyřmi lety na univerzitě. „Už před tím jsem léta chtěla vyzkoušet jógu, ale pokaždé z toho sešlo. Vzpomínám si na první hodinu, jak jsem byla překvapená, že udělat jednoduché pózy bylo tak těžké,“ přiznala.

Jóga jí prý pomohla i v období, když skončila se školou a trpěla depresemi. „Jóga a cestování byly jediné věci, při nichž jsem mohla vypnout mysl. Jóga se stala osobní terapií, která mi moc pomohla,“ svěřila se s tím, že více než fyzicky jí jóga pomáhá právě psychicky.

Sagunová se drží hesla, že cokoliv dokáže někdo jiný, částečně dokáže i ona. Podle ní je důležitější cesta než samotný cíl. „Snažím se zůstat motivovaná a neříkám si, že jen proto, že dokážu udělat jistou pózu, nemůžu se dále zlepšovat,“ dodala.

Další boubelkou, která cvičí jógu, je Jessamyn Stanleyová:

Autor:

Jaro a zdraví

Využijte krásného počasí a vydejte se pro zdravé pochoutky do přírody. Oblíbený medvědí česnek najde své místo v pomazánkách či domácím pestu. Jako zdravé sladidlo si můžete připravit pampeliškový med.


Nejčtenější

Raw, proteiny a prkno. Triky Kate Middletonové pro dokonalou postavu

The Duchess of Cambridge in the Royal Box of Centre Court watching Novak...

Jestli je nějaká královská figura zdrojem obdivu a závisti milionů žen, tak je to ta, kterou si udržuje vévodkyně z...

Mezinárodní den bez kalhotek: odvážné ženy vědí, jak chodit naostro

Chodit bez kalhotek je příjemné, na kole bez nich raději nejezděte. Mohlo by...

Větrat je třeba, velí horké letní počasí. Odvážné modelky, herečky a zpěvačky o tom vědí své, a to i bez ohledu na...

Na dovolené nevařte. Otestovali jsme pro vás hotová jídla na cesty

Ilustrační snímek

Ačkoliv u mnoha rodin to v létě vyhrávají zájezdy s all inclusive nebo aspoň polopenzí, stále je tu spousta...

Móda na talíři. Češi utrácejí za superpotraviny, mnohdy zbytečně

Avokádová pomazánka

Jíst avokádo je jedním z aktuálních trendů. A quinoa? To je přeci poklad Inků. Naše talíře se změnily v přehlídku...

Nehrbte se a posilujte břicho. Dvanáct rad proti bolestem svalů a kloubů

cvičení, dieta

Pokud vás bolí záda nebo jiná část těla, vyberte pečlivě sport, který vám bude vyhovovat. Při cvičení nejen zlepšíte...

Další z rubriky

Ve čtyřiceti můžete vypadat na dvacet, říká dvojnásobná maminka

Shannon Collinsová

Zdravotní sestra Shannon Collinsová (40) z Velké Británie vypadá lépe než před dvaceti lety a říká, že za vše může...

Pět důvodů, proč tloustnete, i když se nepřecpáváte

Ilustrační snímek

Snažíte se hlídat v jídle, přesto se vám nedaří hubnout a možná dokonce přibíráte. Kde může být problém, že se vaše...

Trenér Jennifer Anistonové radí padesátnicím, jak na štíhlou postavu

Trenér Jennifer Anistonové

Leyon Azubuike je léta trenérem herečky Jennifer Anistonové, která letos oslavila padesáté narozeniny. Po kulatinách jí...

Dobré zprávy z porodnic: Klesá počet císařských řezů i nedonošených miminek
Dobré zprávy z porodnic: Klesá počet císařských řezů i nedonošených miminek

V Česku klesá počet porodů císařským řezem a také dětí s nízkou porodní váhou. Tyto informace zazněly na tiskové konferenci věnované perinatální péči v ČR. Příznivé zprávy souvisí s nižším počtem vícečetných těhotenství i dobré perinatální péči.

Najdete na iDNES.cz