Nové články

Určitě si z dětství pamatujete, jak bolí střela kuličkovou pistolí zblízka od škodolibého kamaráda....

Svěřili jsme Kateřinu Duškovou do péče vizážistky Lucie Pudilové. Přečtěte si, co Katce poradila a...

Anketa mezi soutěžícími, jaké změny pozorují těsně před koncem soutěže

Pro růst svalového objemu je nutná kvalitní regenerace těla po tréninku, jídelníček musí být nejen...

Cvičení v posilovně je prospěšné a bezpečné, je ale potřeba dodržovat několik zásad. Kdo pravidla...

Občas v metru nebo někde na ulici uvidíte stánek, kde vám nabízí měření tělesného tuku. Jak to...

Nehubnete, je vám zima, jste pořád unavení? Nálada se zhoršuje, i když nemáte důvod? Nezoufejte, na...

Certifikovaný dietolog, instruktor fitness, osobní trenér. Praxi v oboru fitness má od roku 2001.

Představte si, že po vás někdo šlape, tahá vás za ruce a kroutí vaše tělo do různých možných i...

Samurajové. Rychlí válečníci, svištění mečů. Proč se nevrátit trochu do historie a nezkusit si na...

Navštívíte-li masážní salon, určitě vás hned napoprvé zaujme vůně. Aromatické lampy navozují...

Mnoho párů, které válčily s neplodností, se díky cvičební metodě na posílení svalů podporujících...

Když venku svítí sluníčko, nechce se nikomu být v tělocvičně. Tak jsme šli do přírody

Připravili jsme pro vás popis cviků, které využijete při strečinku. V několika článcích vám pomocí...

Připravili jsme pro vás popis cviků, které využijete při strečinku. V několika článcích vám pomocí...

V dnešní uspěchané době se vyplatí na chvíli zastavit a uvolnit přetíženou mysl a rozbolavělé tělo....

Při dýchání se do těla dostává kyslík a do ovzduší oxid uhličitý. V plicních sklípcích se výměna...

Metoda Pilates dokazuje, že cvičení se může věnovat opravdu každý. Její zakladatel dokonce v...

V dnešní době nás sedavý způsob života často zbytečně odsuzuje k bolestem zad a krční páteře. V...

Artróza a artritida. Dva snadno zaměnitelné pojmy, které ale charakterizují zcela odlišně...

Jógové ásany jsou přesným mechanismem cvičení, kdy klademe důraz na plynulost a přesnou techniku...

Bolesti kloubů trápí nejen starší lidi, ale i sportovce. Chrupavky se sice umí samy regenerovat,...

Svěřili jsme Danu Wernerovou do péče vizážistky Lucie Pudilové. Přečtěte si, co Daně poradila a...

Pod pojmem sůl se skrývá chemická sloučenina, chlorid sodný. V přírodě ji nalezneme jako nerost...

Kdyby se vás někdo zeptal, který orgán lidského těla je největší, určitě byste se na chvíli...

Představujeme partnera soutěže

Připravili jsme pro vás popis cviků, které využijete při strečinku. V několika článcích vám pomocí...

Na zdravotní stav a pokroky účastníků Tak už začni! dohlíží MUDr. Tomáš Paduch z kliniky Medicom...

Fitcentrum OTO je trochu schované v suterénu pasáže Domino u multikina Village Cinemas na pražském...

Martina Jelínková, 23 let, práce v bance: "Chtěla bych se sebou neco udělat, zlepšit svou kondici,...

Dana Wernerová, 51 let, středoškolská profesorka: "Pro svoji změnu potřebuji odbornou pomoc. Fotku...

Pavel Krejčí, 54 let, taxikář: "Chci se sebou začít něco dělat. Zformovat si postavu a hlavně se...

Celodenní sezení v kanceláři zatěžuje páteř i okolní svalstvo. Nerovnoměrným zatížením vzniká mnoho...

Občas se stane, že se nestihnete naobědvat. Ale nejíst celý den? To chce silnou vůli nebo pořádnou...

Narostou vám po kreatinu svaly? Nahradí vitamín C v tabletkách ovoce a zeleninu? Zhubnete po...

Naše tělo potřebuje pravidelný přísun vitaminů a minerálů. Při zvýšení aktivity můžeme rozšířit...