náhledy
pití, voda, ilustrace
Autor: Shutterstock
Ilustrační snímek
Autor: Reuters
Sladká snídaně podle Zdravého talíře
Autor: Šimon Havel, iDNES.cz
Cvik - posílení bicepsu a ramen - postavíme se rovně, nohy na šířku pánve, kolena mírně pokrčíme, vezeme do rukou činky a upažíme, dlaně s činkami směřují vzhůru. S výdechem ruce pokrčíme v lokti (činky přitáhneme směrem k rameni) a s nádechem vracíme zpět.
Autor: Archiv Contours
3. KROK Prsty přiložte k zadní části krku, hlazením rozproudíte lymfu. I tato část je pro uvolnění lymfatického systému důležitá.
Autor: archiv redakce
Půst je pro naše tělo energeticky nevýhodný, říká docent Pavel Kohout.
Autor: Profimedia.cz