myslím, že když sním pár španělských

okurek pohnojených močůvkou, tak hubnutí půjde opravdu samo.......... ale přece jen vyzkouším trochu jinou metodu

A co když potřebuju přibrat?

Protože hubnutím se tuhne? .)

???

Co za chytráka ten článek zase psalo, to by mě FAKT zajímalo. 5000 kj, jo? Bože muj, at zije anorexie...:/

Re: ???

5000 kj neboli 1200 kcal je naprosto normální dietní režim, který jsem držela po svém druhém porodu (resp. po odstavení dítěte) 3 měsíce, znubla jsem 12 kilo, hlad jsem neměla a žádná anorexie se u mě nevyvinula.

Nikdy jsem nesportoval, BIO potravinám se vyhýbám a "zdravé"

potraviny nejím (celozrnné pečivo ani margarin nevezmu do úst), mám 79 let a až na řadu chronických nemocí jsem zdravý. SRdce mám podle doktorů v pořádku, ještě jsem neměl infarkt a nechodím o holi. Rady lékařů, kteří jsou mladší než já ignoruji; nevědí o čem mluví.

Re: Nikdy jsem nesportoval, BIO potravinám se vyhýbám a "zdravé"

co z toho vyplyva? vyhybejte se nemocnicim co to jde a budete zdravi...

jídelníček sobota

snídaně: chleba s bůčkem

oběd: kuřecí roláda, štouchané brambory

svačina: 2 banány

večeře: 3 rohlíky se sýrem, paprika, ředkvičky + k fotbalu: 3 piva, pražené mandle

A stejně jdou kila dolu :) ... protože mezi obědem a svačinou je 70km na kole. Kdybych se držel toho jídelníčku tady strávil bych 3h deně vařením a po tejdnu bych asi umřel hlady.

Re: jídelníček sobota

Okurky! Hlavně jezte okurky...

Hlavně po těch BIO zhubnete pekelnou rychlostí. A taky se při tom naběháte...

Re: Okurky! Hlavně jezte okurky...

přesně toto jsem chtěla napsat do příspěvku. Vzal jste mi to "z huby", vlastně z klávesnice

coze?

5000 kJ ??? Vzdyt to jen tak tak pokryje bazalni metabolismus. Kratkodobe mozna, ale hubnout? No nevim nevim, mam obavy, ze pri tomhle mnozstvi si telo bude sve tukove zasoby syslit, protoze bude ocekavat horsi casy, takze jedinym vysledkem bude permanentni unava... Nehlede na to, ze ovoce na hubnuti taky neni uplne vhodne

Nebo

nastrouhat něco nelopupané a neumyté salátové okurky made in spain. Kalorie i kila půjdou spolu s dalším ven při poněkud adrenalinovém sportu.

Zeleninka

Obvzlast doporucena je zelenina ze Spanelska. Staci par okurek a rajcatek do salatu a postava se krasne formuje. Kila jdou dolu primo zazracne.

Tak honem,

uzený bůček, pivečko, frťana, ať tu zdravou výživu nějak přežijeme.