Z lednové MF DNES si můžete složit Zdravou kuchařku a zhubnout

  1:30aktualizováno  1:30
Leden bude v Mladé frontě DNES ve znamení zdravého jídla. Noviny připravily unikátní sběratelskou edici orientovanou na chutné pokrmy, které mají zároveň příznivý vliv na zdraví a pomohou čtenářům zbavit se nadbytečných kilogramů.

Kartičky s recepty se dají zakládat do pořadače. | foto: MAFRA

Od 2. do 31. ledna bude každý výtisk MF DNES obohacený o kartu s recepty. Celkem tak čtenářky a čtenáři mohou nasbírat 66 receptů.

Podle nich si budou moci připravit rychlou večeři, rodinný oběd nebo výborný salát. Pokud se podle karet budou stravovat celý měsíc, mohou zhubnout až pět kilogramů, ale přitom nebudou hladovět a kromě toho si i pochutnají.

Všechny recepty jsou vyzkoušené a hubnoucí efekt je prověřený redakcí MF DNES. Karty obsahují také další nezbytné informace důležité pro hubnutí, jako jsou kalorické tabulky a tipy na správné pohybové aktivity.

Součástí středečních novin, kdy vychází první díl seriálu, je navíc ještě speciální dárek: hubnoucí plakát pro celou rodinu, který lze pověsit na ledničku a sledovat, jak se komu hubnutí daří.

Na webových stránkách OnaDnes.cz najdete každý čtvrtek nákupní seznam potravin, které budete potřebovat k přípravě sobotního menu, a také sestavu pokrmů, které si budete moci podle MF DNES uvařit příští týden. První seznam zveřejníme už ve čtvrtek 3. ledna.

Autoři: ,

Nejčtenější

Nevěra přináší víc bolesti než radosti, říká psychoterapeutka

Nora Vlášková, psychoterapeutka

Vystudovala práva, pracovala i s nejtěžšími zločinci propuštěnými z vězení. Po narození dětí zvolila Nora Vlášková...

Rebelství vévodkyně Meghan. Co vše dělá proti královským pravidlům

Vévodkyně Meghan (Peacehaven, 3. října 2018)

Přivdala se do královské rodiny, která ji vřele přijala. Mladý pár obdivují miliony lidí a fandí mu i proto, že Meghan...

Příběh Anny: Nechci být vnuččinou chůvou, dcera to nechápe

Ilustrační snímek

Dceru jsem od jejích deseti let vychovávala sama. Nemohly jsem si příliš vyskakovat, i tak jsem se dceři snažila dát,...

Leklá ryba, otlapkávač nebo svazek mrkví. Co prozradí podání ruky?

Podání ruky

Vlastně na tom nic není. Vždyť dneska se ruka podává pořád – při pozdravu, seznamování, gratulacích, kondolencích nebo...

Měsíce jsem řešila ekzém, diagnóza však zněla Hodgkinův lymfom

Šárka Šteinochrová založila neziskovou organizaci Maminy s rakovinou.

To, co začalo jako svědivý ekzém, se pro mladou maminku Šárku Šteinochrovou změnilo v noční můru zvanou Hodgkinův...

Další z rubriky

NÁZORY: Jaké léky pro děti vzít na dovolenou?
NÁZORY: Jaké léky pro děti vzít na dovolenou?

Jaké léky s sebou berete na dovolenou pro děti?

Najdete na iDNES.cz