Z lednové MF DNES si můžete složit Zdravou kuchařku a zhubnout

  1:30aktualizováno  1:30
Leden bude v Mladé frontě DNES ve znamení zdravého jídla. Noviny připravily unikátní sběratelskou edici orientovanou na chutné pokrmy, které mají zároveň příznivý vliv na zdraví a pomohou čtenářům zbavit se nadbytečných kilogramů.

Kartičky s recepty se dají zakládat do pořadače. | foto: MAFRA

Od 2. do 31. ledna bude každý výtisk MF DNES obohacený o kartu s recepty. Celkem tak čtenářky a čtenáři mohou nasbírat 66 receptů.

Podle nich si budou moci připravit rychlou večeři, rodinný oběd nebo výborný salát. Pokud se podle karet budou stravovat celý měsíc, mohou zhubnout až pět kilogramů, ale přitom nebudou hladovět a kromě toho si i pochutnají.

Všechny recepty jsou vyzkoušené a hubnoucí efekt je prověřený redakcí MF DNES. Karty obsahují také další nezbytné informace důležité pro hubnutí, jako jsou kalorické tabulky a tipy na správné pohybové aktivity.

Součástí středečních novin, kdy vychází první díl seriálu, je navíc ještě speciální dárek: hubnoucí plakát pro celou rodinu, který lze pověsit na ledničku a sledovat, jak se komu hubnutí daří.

Na webových stránkách OnaDnes.cz najdete každý čtvrtek nákupní seznam potravin, které budete potřebovat k přípravě sobotního menu, a také sestavu pokrmů, které si budete moci podle MF DNES uvařit příští týden. První seznam zveřejníme už ve čtvrtek 3. ledna.

Autoři: ,

Jaro a zdraví

Využijte krásného počasí a vydejte se pro zdravé pochoutky do přírody. Oblíbený medvědí česnek najde své místo v pomazánkách či domácím pestu. Jako zdravé sladidlo si můžete připravit pampeliškový med.


Nejčtenější

Ve čtyřiceti můžete vypadat na dvacet, říká dvojnásobná maminka

Shannon Collinsová

Zdravotní sestra Shannon Collinsová (40) z Velké Británie vypadá lépe než před dvaceti lety a říká, že za vše může...

Bez řádu bychom potrestali sami sebe, řekli v Rozstřelu rodiče čtyřčat

Rodiče nejmladších českých čtyřčat Helena a Josef Slánští v diskusním pořadu...

Helena s Josefem chtěli dvouletému Vojtovi pořídit sourozence a právě před rokem se jim narodily hned čtyři děti...

OBRAZEM: Pravidelné užívání drog mění lidi k nepoznání

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete osoby dlouhodobě...

Podívejte se na odstrašující galerii, ve které najdete lidi dlouhodobě užívající drogy. U některých návykových látek...

Tolik čekání, vodko, a tys to vydržela, vítala se na svobodě Máňa s lahví

Pracovat se Máně nechce. „Umřela bych,“ říká.

Rok sledovaly televizní kamery několik odsouzených žen ve třech českých věznicích. Monika (44), která bodla svého...

Příběh Lenky: Přistihla jsem syna s milenkou. Mám ho krýt?

Ilustrační snímek

To, že si syn nevybral zrovna šťastně, nám s manželem bylo jasné ještě dřív, než se oženil. Jenže mluvit mu do toho,...

Další z rubriky

Když jste ve stresu, vyhněte se cukrárně. Kila jdou nahoru rychleji

žena jídlo obezita stres

Trápíte se nadváhou a přitom máte pocit, že jíte prakticky totéž co vaši štíhlejší přátelé nebo rodinní příslušníci?...

Ve čtyřiceti můžete vypadat na dvacet, říká dvojnásobná maminka

Shannon Collinsová

Zdravotní sestra Shannon Collinsová (40) z Velké Británie vypadá lépe než před dvaceti lety a říká, že za vše může...

Blíží se den D a vy jste stále velryba. I za dva týdny se můžete změnit

Ilustrační snímek

Máte dva týdny do svatby nebo vysněné dovolené a s dietami to zase nevyšlo. Víte, že už je pozdě, ale přesto byste se...

Najdete na iDNES.cz