Moje zkusenosti

Jak jsme si to tak precetla, tak jsem dost rada, ze jsme natrefila na poctiveho trenera, ktery se mnou vsechno prosel od jidla po samotne cviceni. mam ale problem s oteklym kotnikem-spatne jsem slapla pri squashi-a ve fitku mi doporucili curenzym ke strave.Lepsi se to.Mate s nim nekdo zkusenost?

Re: Moje zkusenosti

Jo s curenzymem zkusenost mam, dobre se mi po nem hojilo trosku vetsi zraneni -zlomenina po padu z kone

najlepsie

posilovanim vycerpat glykogen zo svalov a potom kardio 30 minut staci.najdolezitejsie je hodinu po skonceni nic nejest(pokial je mala vaha pri posilnovani)

Měli jste někdy problém se

SRDEČNÍM OBĚHEM? Co to jako má být? Žádný srdeční oběh, pokud vím, nemám. Kde mi obíhají nějaká srdce?

Re: Měli jste někdy problém se

Srdeční neboli malý krevní oběh je oběh srdce-plíce-srdce...

ÚŽAS

Žasnu, za co všechno jsou lidi ochotní vyhazovat peníze.... platit obrovské peníze za to, že se někde můžou zpotit.

Že by se člověk mohl potit a mít z toho nějaké konkrétní výsledky a jako vedlejší produkt zformovanou postavu - to by nešlo? mám na mysli práci na zahradě, vycházky do přírody se sběrem různých plodů a různé další konkrétní fyzické aktivity... To by se ale taková slečinka z obrázku mohla umazat

Re: ÚŽAS

takhle bych to zase nehrotil. hafo lidi tu zahradu prece nema.

Power Plate

Power Plate doporucuji vsem, kteri chteji zpevnit cele telo a ziskat silu (ne vsaka hromadu svalu). Je to to nejlepsi, co jsem kdy vyzkousela !!!! Zitra jdu na to...zas

Re: Power Plate

Škoda, že je to tak drahé.

haha

Takže spalování tuku při aerobním pohybu začíná u netrénovanového člověka po 30 minutách... takže bejt na rotopedu max. třicet minut je divný, ne?

Re: haha

Samozřejmě, že to co uvádějí v článku je nesmysl, pro ty které to opravdu zajímá doporučuji přečíst tohle: http://www.ondrej-vojtechovsky.cz/images/stories/pdfs/Motor_jako_zaklad_2.pdf

Dohled...

Souhlasím, že dohled trenéra je velkou, ba obrovskou výhodou..Tedy pro toho trenéra..Přijde si na pěkný prachy..

..

"Počet sérií je závislí na vaší trénovanosti" !!!!!!!!!to je vtip???

Re: ..

Hodně špatnej

Koukám, že už asi admini ani autoři diskuse nečtou, jinak by takovou ostudu museli dávno opravit!

...

vysvalena postava? Pripada mi, ze novinari na iDnesu si radi hraji na prukopniky a obohacuji slovni zasobu novymi a novymi tvary slov....