Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Jaké jsou nové trendy v hubnutí a dietách, co je zdravé a účinné, co pomáhá? Jaké diety mohou naopak uškodit?

Pošlete tukové buňky k ledu. Otestovali jsme liposukci zmražením

Liposukce zmražením
12. srpna 2011

Pokud chcete trvale ztratit tukové buňky, máte dvě varianty. Nechat si je odsát, nebo je poslat k...

Maso nechci! 6 tipů jak na jídelníček pro malé vegetariány

Ilustrační snímek
10. srpna 2011

Přestalo vaše dítě ze dne na den jíst maso? Ať už k tomu má jakékoliv důvody, buďte trpěliví a...

Bez cukru to nejde. Potřebují ho vaše svaly i váš mozek

Ilustrační snímek
20. července 2011

Když přestanu jíst sladké, tak zhubnu, myslí si mnoho z nás. A pro jistotu z jídelníčku vyřazujeme...

Sladké, tučné, umělé... a další hříchy na talíři našich dětí

Ilustrační snímek
8. července 2011

Sedavá zábava, špatný příklad v rodině, genetické dědictví a nevhodná skladba jídelníčku. To jsou...

Není to jen v genech aneb jak nevychovat z dcery anorektičku

Ilustrační snímek
29. června 2011

Zatímco svět je znepokojen nárůstem počtu obézních dětí a adolescentů, někteří rodiče by za...

Chtěla jsem zhubnout nohy a místo toho utratila na přístrojích tisíce

Ilustrační snímek
15. června 2011

Odjakživa mě trápila silná stehna a objemnější lýtka. Vyzkoušela jsem proto několik nejrůznějších...

Ve třinácti letech vážila 83 kilo. Zhubla díky léčebně

Ilustrační snímek
12. června 2011

Ještě před rokem a čtvrt vážila tehdy třináctiletá Eliška ze středočeských Kojetic při výšce 167...

Budu jíst jen light výrobky a zhubnu aneb mýty o dietě a sportu

Ilustrační snímek
4. června 2011

Často se prezentuje názor: když nebudu jíst, zhubnu. Jednou týdně zajdu do posilovny, dám si do...

Letní jídelníček: snižte kalorie, sportujte a kila půjdou dolů

29. května 2011

Odborníci na výživu sestavili ukázku letního jídelníčku. Pokud se ho budete držet, snížíte...

Pozor na tsunami efekt: z obézních dětí vyrostou obézní dospělí

18. května 2011

Polovina dospělých obyvatel České republiky trpí nadváhou a 20 % z nich bojuje s obezitou. Na váze...

Co se nepočítá aneb kdy vážně nemusíte mít černé svědomí

11. května 2011

Pod vlivem výchovy, médií či lidí z našeho okolí se vlastně pořád stresujeme. "Udělala jsem něco...

Nedaří se vám zhubnout? Hlídejte si pozorně tepovou frekvenci

4. května 2011

Přestože při cvičení propotíte triko, neznamená to, že hubnete. Pokud se příliš zadýcháváte, jede...

Zdravé tipy pro všechny, které u televize honí mlsná

26. března 2011

Blikající obrazovka, pohodlíčko na gauči a miska plná mastných chipsů či talířek sušenek jen tak...

Zhubněte chůzí. Jednoduchý plán na čtyři týdny

10. března 2011

Fakta jsou neúprosně příznivá. Chcete-li pohnout svou váhou směrem dolů, stačí vám čtyřikrát do...

Nová móda: kult jídla a šmírování cizích talířů

9. března 2011

Rozhlížejí se po restauraci a posuzují, co kdo jí. Jak si tahle může dovolit vepřovou? Ta si...

Naučte se vybírat pečivo, sýry a maso, abyste zhubli

5. února 2011

Cesta ke zdravé štíhlé postavě začíná už v supermarketu. Jaký sýr, pečivo či maso jsou nejlepší?...

Recepty, se kterými si udržíte vydřenou postavu

28. ledna 2011

Pro udržení optimální hmotnosti je ideální jíst pestrou stravu, která vám chutná. Vyberte si, na co...

Jak si udržet vysněnou váhu? Nakupte nové oblečení a počítejte

26. ledna 2011

Jaký to byl pocit, vlézt po několika týdnech hubnutí na váhu a vidět tam kýžené číslo? V tu chvíli...

Chcete zhubnout? Biopotraviny vám štíhlou linii nezaručí

22. ledna 2011

Téměř pětina lidí loni nakupovala více biopotravin než letos. Podle odborníků mnozí věří, že díky...

Deset největších chyb při dietě: nejíte večer a milujete polévky

14. ledna 2011

Vyhněte se deseti největším chybám, kvůli kterým je pro vás váha nepřítelem. Někdy stačí málo,...

Bára Basiková shazuje po úrazu. Mám dole 8 kilo, chlubí se

13. ledna 2011

Zpěvačka Bára Basiková znovu shazuje přebytečné kilogramy, které nasbírala v době rekonvalescence...

NÁZOR MUŽE: Přibírání na váze si partneři musí dopředu schválit

6. ledna 2011

Ženy mají právo požadovat na svých mužích, aby byli štíhlí. Ale s dvojí podmínkou: 1. jsou-li...

Své štíhlé „já“ má v sobě každý

5. ledna 2011

Leden je měsíc, kdy si ruce mnou především majitelé posiloven a prodejci pilulek na zázračné...

Vánoce bez kil navíc? Pečte najednou, jezte pravidelně a choďte

25. listopadu 2010

Během vánočně-silvestrovského týdne naberou české ženy v průměru asi tři kila, muži dokonce pět....

Dieta Victorie Principalové vám ubere až 5 kilo týdně

23. listopadu 2010

Když slavná americká herečka Victoria Principalová potřebovala rychle zhubnout, vymyslela si...

Tajemství dlouhověkosti a štíhlé postavy: zelený čaj, sója a zelenina

26. října 2010

Dlouhověkost, štíhlost a zdraví charakterizují obyvatele japonského ostrova Okinawa. Podle vědců...

Počítáte kalorie? Pak se neobejdete bez vyšetření odborníkem

19. října 2010

Nejjistější cesta ke snížení tělesné hmotnosti je zvýšit výdej energie a snížit její příjem. Dejte...

Dělená strava vám může zlepšit nejen postavu, ale i trávení

12. října 2010

Jídelníček rozdělený na konzumaci sacharidů a bílkovin nám nejen pomůže zbavit se kilogramů, ale...

Hollywoodská dieta zaručí rychlý úbytek kil, ale může ublížit

5. října 2010

Možná vás nečeká promenáda po rudém koberci, ale nutně potřebujete shodit alespoň tři kila. V...

S dietou podle krevních skupin nezhubnete

29. září 2010

Pokud se rozhodnete shodit kila dietou podle krevních skupin, závratné výsledky neočekávejte....

Jezte maso a tuk, zhubnete. Jaká je doopravdy Atkinsova dieta?

21. září 2010

Atkinsova dieta je snad jediná svého druhu, o které i muži mluví s nadšením a dokonce jsou svolní...

Tukožroutská dieta očistí tělo, ale zhubnete hlavně na svalech

14. září 2010

Po týdenní konzumaci slibuje zeleninový vývar zvaný tukožroutská polévka úbytek váhy o 4-5 kg...

Vyrýsovat postavu vám pomohou sacharidové vlny

7. září 2010

Mezi příznivci fitness a kulturistiky je populární takzvaná rýsovací dieta. Leckdo ji zná také pod...

Tuňáková dieta slibuje rychlý úbytek kil. Nenechte se napálit

31. srpna 2010

Přinášíme první díl seriálu, kde vás seznámíme s více či méně účinnými dietami. Těch zaručených,...

Pilulka proti obezitě? Žádná neexistuje

30. srpna 2010

Lidé kupují odtučňovací přípravky za miliardy - a dále tloustnou. Odborníci to označují za obchod s...

Nechala si zmenšit žaludek. Díky tomu za 7 měsíců shodila 32 kilo

30. srpna 2010

Oblečení velikosti 54 už Jana Školaudyová vyhodila ze skříně a postupně ho mění za velikost 46....