Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Jaké jsou nové trendy v hubnutí a dietách, co je zdravé a účinné, co pomáhá? Jaké diety mohou naopak uškodit?

Jak vybírat potraviny na vánoční pohoštění, abychom nepřibrali

Ilustrační snímek
19. prosince 2014

O Vánocích si většina lidí dopřává více jídla než po zbytek roku. I proto je třeba se na tuto...

Zhubl jsem 75 kilo a manželka víc žárlí, říká Kyklop z Maxim Turbulenc

Pavel Vohnout alias Kyklop z Maxim Turbulenc v letech 2014 a 2003
13. prosince 2014

Pavel Vohnout zvaný Kyklop (51) prošel výraznou změnou vizáže. Za dva roky se mu podařilo zhubnout...

Očista těla po přejídání vás nezachrání, řekla nutriční terapeutka

Ilustrační snímek
aktualizováno  4. prosince 2014

Pravidelná a pestrá strava je jednou ze zásad zdravého životního stylu. "To, co jednou zkonzumujeme...

Máte nadváhu, jste hubená, potřebujete změnu? Přihlaste se do proměny

Ilustrační snímek
15. října 2014

Každá z nás čas od času touží po změně zevnějšku a získání nového sebevědomí. Pokud jste tou, která...

Na udržení hmotnosti stačí 30 minut pohybu denně, říkají odborníci

Vím, co jím: Rozhýbej se! Aneb místo gauče najdi kouče
23. září 2014

Pohyb je důležitý nejen pro hubnutí, ale také pro vaše zdraví. Bez něho to prostě nejde. Jaký sport...

Moderátorka bez práce Adamcová: Nechce se mi už nikomu nic dokazovat

Jana Adamcová
18. září 2014

Jana Adamcová (42) se proslavila jako moderátorka Sportovních zpráv na Nově. Odtud ale sama odešla....

Co jíst před a po cvičení, když chceme zhubnout a zpevnit postavu

Ilustrační snímek
19. června 2014

Jídlo, které sníme před cvičením, má velký vliv na to, jestli budeme hubnout a zpevňovat. Těžká a...

Hubněte podle typu postavy. Jablku pomůže běh, chilli papričce činky

Ilustrační snímek
4. března 2014

Zoufale se snažíte zbavit se přebytečných kilogramů a stále bez úspěchu? Možná je to kvůli tomu, že...

Tajemství hormonů, které jsou důležité pro hubnutí

25. února 2014

Kromě vyvážené stravy a dostatku pohybu může být klíčem k vysněné postavě i neviditelný pomocník -...

Pilates pomáhá ženám otěhotnět, ale také zlepšit psychiku

7. února 2014

Zpevňuje postavu, pomáhá odstranit bolesti zad, ale třeba i gynekologické problémy. Řeč je o...

Dietní rady: jak udržet shozená kila a překonat nástrahy

31. ledna 2014

Pokud jste se drželi našich rad, jste teď možná o dva kilogramy tuku lehčí. Není to málo, rychlejší...

Dietní rady: jak sportovat a co jíst, když cvičíte

26. ledna 2014

Bez pohybu nejspíš také zhubnete, ale nikdy nevytvarujete postavu, jak byste si přáli, protože...

Chcete zhubnout? 25 rad, jak začít, abyste to dokázali

10. ledna 2014

Jak zhubnout přemýšlí každý, kdo ještě před pár dny drmolil něco v tom smyslu, že letos už opravdu,...

Hubnutí se pro mě stalo závislostí, nedokážu s tím přestat

4. ledna 2014

Už ani nevím, kdy mě napadlo, že jsem při svých 170 centimetrech a 62 kilogramech tlustá jako...

Šest rad, jak (moc) o svátcích nepřibrat

20. prosince 2013

Mnozí z nás jsou už dopředu smíření s tím, že k Vánocům kromě stromečku a dárků patří i několik...

Odborníci radí, jak vařit levně a zdravě. Na kuřecí kůže zapomeňte

29. listopadu 2013

Na internetu i v televizi se v poslední době objevují recepty na extra levné pokrmy, které vyjdou...

Mýty o cvičení: běhání na páse je stejně účinné jako venku

29. října 2013

Myslíte si, že posilováním můžete zhubnout jen tu část těla, co potřebujete? Že cvičení musí bolet,...

Pozor na podjídání a rozložení jídel, varovala on-line lektorka STOBu

aktualizováno  18. října 2013

Nadváhu řeší v Česku každý druhý. Na vině je stravování ve stáncích s rychlým občerstvením,...

VIDEO: S věkem nám přibývá tuk na břiše. Jak s tím bojovat?

15. října 2013

Každá žena se s přibývajícím věkem potýká s nárůstem váhy. Mnoho žen zpanikaří a přestane jíst,...

Oranžová dieta a další šílené způsoby hubnutí

19. září 2013

Ta dieta se doopravdy jmenuje barevná, což znamená, že jeden den jíte oranžová jídla, druhý den...

Co dětem připravit ke svačině

30. srpna 2013

Správná svačina je pro školáka stejně důležitá jako třeba pravidelný pohyb nebo dostatek spánku....

Sedm rad psycholožky, jak zhubnout. Myslete na jídlo a nedržte dietu

16. července 2013

Tajemství úspěšného hubnutí nespočívá v počítání kalorií, doživotním odříkání a dodržování...

Čtyři zásadní triky, jak zbytečně nepřibrat na večírku s bufetem

23. dubna 2013

Pozvánka na party typu "sněz, co se do tebe vejde" nemusí být vždycky důvodem k radosti. Zejména v...

Líní lidé mají alibi. Za jejich pasivitu můžou geny, tvrdí vědci

18. dubna 2013

Do práce jezdíte autem, do druhého patra výtahem a v tělocvičně vás viděli naposledy na základní...

České děti se více hýbou a méně sedí u televize, nadváha ale není passé

27. března 2013

Nedávný průzkum prozradil, že české děti vědí víc o zdravém životním stylu, jedí vyváženěji a místo...

Zhubla jsem dvacet kilo a pak si nechala odstranit přebytečnou kůži

22. března 2013

Nikdy jsem nebyla úplně štíhlá, už v dětství jsem vážila víc než moji vrstevníci. Ale na druhou...

Hubnutí po porodu: modelky shazují jako o život, vy to ale nezkoušejte

12. března 2013

Svět slavných žen postihla zákeřná nemoc. V těhotenství nabraná kila shazují rychlostí nadzvukového...

OBRAZEM: Jak slavní hladovkáři huntují svá těla šílenými dietami

25. ledna 2013

Nápoj z kajenského pepře či strava podle pravěkého člověka. I těmito dietami si huntují těla...

Nákupní seznam na sobotní dietní jídla podle Zdravé kuchařky MF DNES

24. ledna 2013

Po celý leden vás při vaší cestě za hubnutím i zdravějším stravováním provází praktické karty s...

Bláznivé diety ničí vaše tělo. Reklamu jim dělají celebrity

19. ledna 2013

Přiznejte se, že když čtete článek o dietě, pořád doufáte v zázrak. Že někdo přijde s tím, jak...

Uvařte si v sobotu oběd podle Zdravé kuchařky. Bude maso i zmrzlina

17. ledna 2013

Ještě dva týdny se budete na stránkách MF DNES setkávat s praktickými kartami s chutnými a lehkými...

VIDEO: Naučte se, co zdravého si namazat na chleba

15. ledna 2013

Máslo, margarín, nebo sýr? Spolu s výživovými specialisty Karolínou Hlavatou a Petrem Havlíčkem vám...

Proč některé ženy nehubnou? Představujeme 6 typů věčných dietářek

12. ledna 2013

Špatný vzor funguje nejlépe. Přiznejte si, že už jste někdy nějakou dietu vyzkoušela a dopadlo to...

Uvařte si v sobotu podle Zdravé kuchařky. Zde je nákupní seznam

10. ledna 2013

Zajímáte-li se o vaření a navíc chcete v lednu shodit nějaké to kilo, určitě už jste zaznamenali...

Uvařte v sobotu podle Zdravé kuchařky MF DNES. Zde je nákupní seznam

3. ledna 2013

Až do konce ledna vychází v MF DNES zdarma Zdravá kuchařka s 66 recepty na sladká i slaná jídla pro...

Tasemnice, guma, arzenik a další divné diety, které není radno zkoušet

2. ledna 2013

Hubnutí patří po svátcích plných jídla k nejčastějším novoročním předsevzetím. Začínáme s...