Hubneme pro zdraví

Spaní u zapnuté televize či monitoru se nevyplácí. Přidá kila i roky

Ilustrační snímek
12. června 2019

Zdravý spánek vyžaduje nejen klid a dobře vyvětranou místnost, ale také se doporučuje vystěhovat z...

Ve čtyřiceti můžete vypadat na dvacet, říká dvojnásobná maminka

Shannon Collinsová
11. června 2019

Zdravotní sestra Shannon Collinsová (40) z Velké Británie vypadá lépe než před dvaceti lety a říká,...

Jak se zbavit pneumatiky v pase? Tuhle pětku vyškrtněte z jídelníčku

Velké břicho (ilustrační snímek)
4. června 2019

Letní móda krátkých triček a upnutých šatů společně s plavkovou sezonou staví mnoho z nás před...

Největším spojencem i nepřítelem hubnutí je mozek. Víme, jak ho přelstít

Ilustrační snímek
15. května 2019

Kolikrát už jste v životě prohlásili, že je třeba začít se sebou něco dělat. Pravděpodobně jste své...

Nemůžete zhubnout? Pět zaručených způsobů, jak zrychlit metabolismus

pití, voda, ilustrace
28. února 2019

Zpomalený metabolismus znamená, že tělo ke svému fungování potřebuje menší množství energie. Pokud...

Chcete zhubnout po čtyřicítce? Hýbejte se a hlavně nepřestávejte jíst

Ilustrační snímek
19. února 2019

Hubnutí po čtyřicítce vám půjde pomaleji než ve dvaceti. Tělo se mstí za všechny předchozí diety,...

Jak v zimě sportovat a shodit kila, když nechcete cvičit pod střechou

žena běh cvičení zima
5. února 2019

Možná i vy patříte k těm, kdo na přelomu loňského a letošního roku přísahali, že se konečně začnou...

OBRAZEM: Hubnete a budujete svaly? Takhle na sobě makají slavné krásky

-Former X Factor Judge and singer Nicole Scherzinger's super Fit-Body Secrets...
21. ledna 2019

Leden je měsícem, kdy jsou fitness centra a posilovny přeplněné těmi, kdo se rozhodli shodit...

Žena shodila čtyřicet kilogramů, místo tuku buduje svaly

12. října 2018

Dvaatřicetileté Rachel Krebsové z amerického Bellinghamu změnila život jedna fotografie. Nechala se...

Obézní matka dvou dětí zhubla sto čtrnáct kilogramů. Bála se, že zemře

28. června 2018

Osmatřicetiletá Dawn Dawsonová z hrabství Durham v severovýchodní Anglii se projedla k bezmála 182...

Co už byste nikdy neměli dělat, pokud chcete opravdu zhubnout

15. května 2018

Plavková sezona se blíží a vaše předsevzetí zhubnout alespoň nějaké to kilo se nenaplnilo. Čím to...

Návrhářka podstoupila bypass žaludku a dnes má o víc než 80 kg méně

10. dubna 2018

Módní návrhářka z Brazílie Thayna Pacheco Barboza měla odmalička slabost pro nezdravé jídlo a velké...

Skvělá zpráva pro milovníky špaget. Netloustne se po nich, ale hubne

5. dubna 2018

O sacharidech se léta tvrdí, že jsou hlavní příčinou epidemie obezity na celé zeměkouli. Ale pozor,...

Jaká matka, taková Katka. Pozor na to, co děláte. Děti vás vidí

29. března 2018

Jsou naším zrcadlem v tom dobrém i zlém. Pokud tedy chceme, aby z našich dětí vyrostl zdravý a...

Fotka ze svatby jí změnila život. Obtloustlá družička zhubla 50 kg

19. března 2018

Jestli byl někdo živoucím důkazem toho, že mateřství kazí ženám postavu, tak to byla Kayla...

Vzdala se cukru i lenošení a za 11 měsíců shodila 60 kilogramů

12. března 2018

Necelý rok stačil sedmnáctileté Josephine z Austrálie k tomu, aby shodila polovinu své váhy. Z...

Byla závislá na cole a vážila 130 kilogramů. Za rok a půl zhubla půlku

13. února 2018

Teprve tehdy, kdy se už neodvážila vytáhnout paty z domu, protože se její zavalité postavě...

Místo špeků pekáč buchet. Táta shodil 37 kilogramů kvůli dětem

26. ledna 2018

Devětatřicetiletý táta tří malých dětí už měl dost toho, že jim na výletě nestačí s dechem a svému...

Morbidně obézní pár se díky operaci po 11 letech dočkal sexu

19. ledna 2018

Rena a Lee se potkali na klinice pro pacienty s těžkou formou obezity. Jejich vztah byl plný...

Pozor na zvýšený cholesterol, na začátku může pomoci změna jídelníčku

8. října 2016

Cholesterol je často skloňované slovo, které může znamenat zdravotní problém, i když o něm nevíte....

Zhubl jsem 75 kilo a manželka víc žárlí, říká Kyklop z Maxim Turbulenc

13. prosince 2014

Pavel Vohnout zvaný Kyklop (51) prošel výraznou změnou vizáže. Za dva roky se mu podařilo zhubnout...

Dietní rady: co jíst při hubnutí a jak odhalit triky obchodníků

17. ledna 2014

Už jste začali s hubnutím, ale stále si nevíte rady, jaké jíst potraviny. Seznamte se s další částí...

Nákupní seznam na sobotní dietní jídla podle Zdravé kuchařky MF DNES

24. ledna 2013

Po celý leden vás při vaší cestě za hubnutím i zdravějším stravováním provází praktické karty s...

Uvařte si v sobotu oběd podle Zdravé kuchařky. Bude maso i zmrzlina

17. ledna 2013

Ještě dva týdny se budete na stránkách MF DNES setkávat s praktickými kartami s chutnými a lehkými...

Uvařte si v sobotu podle Zdravé kuchařky. Zde je nákupní seznam

10. ledna 2013

Zajímáte-li se o vaření a navíc chcete v lednu shodit nějaké to kilo, určitě už jste zaznamenali...

Před rokem zhubly téměř 40 kilogramů. Ubránily se novým špekům?

7. listopadu 2012

Přesně před rokem jsme téměř on-line sledovaly trojici žen, která se rozhodla výrazně zhubnout a...

Jezte, brojí výživářka Beamanová proti dietám. Zkuste její minestrone

27. června 2012

Drastické diety, nízkotučné jogurty, stresy z kalorií... S tím vším musíte přestat, pokud chcete...

Chcete opravdu zhubnout? Připravte si svačiny podle našich receptů

10. ledna 2012

Svačiny neslouží k nasycení, ale k překlenutí dalších tří hodin k většímu jídlu. Chytrá svačina tak...

Když chcete hubnout, je třeba snídat. Přečtěte si, jak na to

3. ledna 2012

Když nesnídáte, vydržíte s hladem až do oběda a asi toho nesníte tolik jako ti, kteří začínají jíst...

Sladké, tučné, umělé... a další hříchy na talíři našich dětí

8. července 2011

Sedavá zábava, špatný příklad v rodině, genetické dědictví a nevhodná skladba jídelníčku. To jsou...

Pozor na tsunami efekt: z obézních dětí vyrostou obézní dospělí

18. května 2011

Polovina dospělých obyvatel České republiky trpí nadváhou a 20 % z nich bojuje s obezitou. Na váze...

Pilates a cvičení ve vodě. A klouby si libují

17. dubna 2011

Kloubům mimořádně škodí nadváha, pokud máte body mass index nad 25, riskujete, že se ozvou. Pro...

Zdravé tipy pro všechny, které u televize honí mlsná

26. března 2011

Blikající obrazovka, pohodlíčko na gauči a miska plná mastných chipsů či talířek sušenek jen tak...

Nová móda: kult jídla a šmírování cizích talířů

9. března 2011

Rozhlížejí se po restauraci a posuzují, co kdo jí. Jak si tahle může dovolit vepřovou? Ta si...

Vyblbneme se, vysvětlují ženy lásku k zumbě

16. ledna 2011

Zumba pobláznila už tisíce žen po celém světě a stále přibývají další. Co je do tělocvičen táhne?...

Čtenářky prozradily jídelníček, který jim pomohl zdravě zhubnout

aktualizováno  15. ledna 2011

Markéta minus 8,8 kilogramů, Iva minus 8,4 a Beáta minus 7,6. Celkem bezmála 25 kilogramů dolů. A...